Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Δεν έχεις αυτοπεποίθηση; Ποια άλλα στοιχεία το αποδεικνύουν χωρίς να το ξέρεις

Δεν έχεις αυτοπεποίθηση; Ποια άλλα στοιχεία το αποδεικνύουν χωρίς να το ξέρεις

Τα άτομα με υψηλή αυτοπεποίθηση δεν αισθάνονται μικροί ακόμη και σε αλληλεπιδράσεις με άτομα που έχουν κάνει μεγάλα βήματα στην αντίστοιχη καριέρα τους.


Θέλεις να πιστεύεις σίγουρα ότι είσαι ένα άτομο με αυτοπεποίθηση, όμως είναι αυτό πραγματικότητα ή μια πεποίθηση που θες εσύ να πιστεύεις για τον εαυτό σου; Τι θα συμβεί αν σου πει κάποιος κατάματα ότι στερείσαι αυτοπεποίθηση, αλλά δεν το συνειδητοποιείς; Για να μάθεις με βεβαιότητα, δες αν ακολουθείς  πιστά τους ακόλουθους κανόνες.

1) Μένεις σε μια αδιέξοδη δουλειά

Το να μένεις σε μια δουλειά που μισείς δεν είναι δέσμευση , είναι φόβος. Και αν σου λείπει η αυτοπεποίθηση  θα ανατριχιάζεις ακόμη και αν πληκτρολογήσεις την εισαγωγή της επιστολής παραίτησής σου. Είναι ένα λεπτό σημάδι επειδή το μυαλό σου μπορεί να βρει τόσους πολλούς νόμιμους και έγκυρους λόγους για να μείνει. Αντί να μεγιστοποιεί τις δυνατότητές σου , σε κρατά στάσιμη και κολημμένη. Και σίγουρα φταίει η έλλειψη αυτοπεποίθησής σου.

2) Παραμένεις σε μια τοξική ή ανεκπλήρωτη σχέση

Είτε πρόκειται για μια φιλία είτε για μια ρομαντική σχέση, η παραμονή σε οποιαδήποτε τοξική ή ανεκπλήρωτη σχέση είναι ένα σίγουρο σημάδι χαμηλής αυτοπεποίθησης. Ένα άτομο με υψηλή αυτοπεποίθηση απλά δεν επιτρέπει σε κανέναν να του φερθεί υποτιμητικά.

4) Αυτοκαταφρονείσαι

Κάθε φορά που κάποιος αναφέρει κάτι για εσένα, κάνεις αστείο; Ενώ το να αυτοσαρκάζεσαι  κάθε τόσο μπορεί να βοηθήσει στη διάχυση της έντασης από πολύ σοβαρές αλληλεπιδράσεις, μπορεί επίσης να οφείλεται στο ότι η αυτοπεποίθησή σου είναι χαμηλή.

6) Είσαι τελειομανής

Ο τελειομανής συνήθως χαρακτηρίζεται ως υψηλή αυτοπεποίθηση, αλλά αντίθετα, είναι ένα λεπτό σημάδι ότι του λείπει! Τα άτομα με υψηλή αυτοπεποίθηση δεν ανησυχούν καθόλου για το να είναι τέλειοι , ποτέ! Δεν είναι επειδή είναι τεμπέληδες, γι’ αυτό δεν πιστεύουν ότι η τελειομανία είναι μια αρετή για την οποία πρέπει να είμαστε περήφανοι. Στην πραγματικότητα, είναι ανθυγιεινό και είναι πιθανό να μας κρατά μακριά από την καμπύλη μάθησης που μπορεί να προέλθει μόνο από την ελευθερία να κάνουμε λάθη.

8) Δεν σου αρέσει η αλληλεπίδραση με ανθρώπους που έχουν μεγάλη αυτοπεποίθηση

Τα άτομα με υψηλή αυτοπεποίθηση δεν αισθάνονται μικροί ακόμη και σε αλληλεπιδράσεις με άτομα που έχουν κάνει μεγάλα βήματα στην αντίστοιχη καριέρα τους. Αν λοιπόν βρεθείς να σταυρώνεις τα χέρια σου και να τα αποφεύγεις, είναι ένα διακριτικό σημάδι ότι δεν έχεις αυτοπεποίθηση. Γιατί; Εάν η αυτοπεποίθησή σου ήταν σταθερή, θα ήσουν ανοιχτή και χαλαρή για να συναντήσεις ακόμη και να μάθεις από ανθρώπους που έχουν πετύχει.

9) Δεν αφήνεις κανέναν να σε πλησιάσει πολύ

Το άτομο που δεν έχει αυτοπεποίθηση συχνά απεικονίζεται ως ο μοναχικός στο πάρτι στη μακρινή γωνία. Αλλά ένα λεπτό πράγμα που μπορεί να μην συνειδητοποιείς ότι κάνεις επειδή δεν έχεις αυτοπεποίθηση είναι να κρατάς τους ανθρώπους σε απόσταση. Σίγουρα, εξωτερικά, μπορεί να φαίνεται ότι έχεις μια σταθερή κοινωνική ζωή και σχέσεις, αλλά η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν είναι αρκετά κοντά σου γιατί δεν του επιτρέπεις να γνωρίσει πραγματικά τον πραγματικό σου εσένα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η τεχνητή νοημοσύνη ανιχνεύει την κατάθλιψη στο διαδίκτυο

Συμβουλές αυτοφροντίδας για μια πιο ευτυχισμένη νοοτροπία

Πώς να αντιμετωπίσουμε το φαινόμενο της μοναξιάς;

Βασικά βήματα που πρέπει να κάνετε για την πνευματική σας ανάπτυξη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Επιλόχειος κατάθλιψη: Είναι πιο σοβαρή από όσο νομίζουμε

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση που πλήττει πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό και συχνά υποτιμάται ή δεν αναγνωρίζεται εγκαίρως. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθάνεται κάποια γυναίκα κουρασμένη

Σχολικό περιβάλλον: Η θεωρητική αγάπη μόνο δεν φτάνει 

Η συνεργασία με ειδικούς, όπως ψυχολόγους και λογοθεραπευτές, είναι επίσης σημαντική. Αυτοί οι επαγγελματίες μπορούν να παρέχουν πολύτιμες συμβουλές για την υποστήριξη των Αμέα και τη διαχείριση των προκλήσεων που ενδέχεται να προκύψουν. Η ομαδική εργασία και η επικοινωνία μεταξύ εκπαιδευτικών και ειδικών είναι καθοριστικές για την επιτυχία της ενσωμάτωσης.

Παθολογική γήρανση: Πώς η σωστή διαχείριση των συναισθημάτων μπορεί να την αποτρέψει;

Παθολογική γήρανση: Η ψυχολογία της γήρανσης είναι σύνθετη και περιλαμβάνει πολλές πτυχές, όπως η γενετική προδιάθεση, ο τρόπος ζωής και οι συναισθηματικές καταστάσεις. Οι άνθρωποι που διαχειρίζονται σωστά τα συναισθήματά τους είναι συνήθως πιο ανθεκτικοί και λιγότερο επιρρεπείς σε ψυχολογικές διαταραχές, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν τη σωματική τους υγεία

Δασοθεραπεία: Τα οφέλη της επαφής με τη φύση 

Η φύση προσφέρει έναν ήρεμο και γαλήνιο χώρο όπου οι άνθρωποι μπορούν να αποσυμπιεστούν από την καθημερινή πίεση. Η παραμονή σε φυσικά τοπία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και ενισχύει τη διάθεση.

Ψυχική υγεία: Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης την επηρεάζουν κατά τις γιορτές;

Ψυχική υγεία: Κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου, όταν τα συναισθήματα είναι εντονότερα, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να έχουν ιδιαίτερα έντονη επίδραση στη ψυχική υγεία.

Ανύπαντροι εφ’ όρου ζωής: Πώς διαφέρει η ζωή τους από τα άτομα σε σχέση

Ανύπαντροι εφ’ όρου ζωής: Μια πρόσφατη μελέτη έφερε στο φως πώς οι ανύπαντροι εφ’ όρου ζωής διαφέρουν από άτομα που βρίσκονται σε σχέση ή γάμο, τόσο ως προς τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους όσο και ως προς την ικανοποίηση από τη ζωή.

Η μοναξιά συνδέεται με αυξημένους και πιο έντονους εφιάλτες 

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που βιώνουν μοναξιά, έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από διαταραχές ύπνου. Η έλλειψη κοινωνικών αλληλεπιδράσεων μπορεί να προκαλέσει άγχος και ανησυχία, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου.

Η ανθεκτικότητα σε καιρούς προκλήσεων 

Η ανθεκτικότητα δεν είναι απλώς η ικανότητα να αντέχει κανείς. Περιλαμβάνει επίσης την ικανότητα να μαθαίνει από τις εμπειρίες, να αναπτύσσει στρατηγικές αντιμετώπισης και να βρίσκει νόημα σε δύσκολες καταστάσεις. Αυτή η ικανότητα μπορεί να ενισχυθεί μέσα από διάφορες διαδικασίες, όπως η αυτογνωσία, η υποστήριξη από το περιβάλλον, και η ανάπτυξη θετικών σχέσεων.

Close Icon