Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Cyberchondria: Τι είναι το φαινόμενο cyberchondria;

Cyberchondria: Τι είναι το φαινόμενο cyberchondria;

Cyberchondria: Τα άτομα με κατάθλιψη ή αγχώδη διαταραχή μπορεί να είναι πιο επιρρεπή στην cyberchondria, επειδή αυτές οι καταστάσεις ψυχικής υγείας τους κάνουν πιο επιρρεπείς στην ανησυχία.


Να γιατί δεν πρέπει να ψάχνετε τα συμπτώματά σας στη google. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι δεν πρέπει να βγάζετε μόνοι σας συμπεράσματα για την υγεία σας. Τα τελευταία χρόνια το διαδίκτυο έχει γίνει κύρια πηγή πληροφόρησης για ιατρικά θέματα, ωστόσο επιστήμονες προειδοποιούν ότι το φαινόμενο «cyberchondria» ή αλλιώς το να ψάχνετε τα συμπτώματά σας στο Google μπορεί να βλάπτει την υγεία σας.

 

 

Το πρόβλημα είναι ότι οι πληροφορίες που θα βρείτε είναι αρκετά γενικές και μπορεί να σας αγχώσουν και να σας κάνουν να πιστέψετε ότι έχετε μια σοβαρή, ή ακόμη και θανατηφόρα, πάθηση, παρόλο που δεν έχει επιβεβαιωθεί από κάποιον επαγγελματία ιατρό. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να θυμάστε, ότι ο καθένας από εμάς είναι ξεχωριστός και το σώμα σας έχει έναν μοναδικό τρόπο αντίδρασης στις ασθένειες, που μπορεί να διαφέρει από κάποιο άλλο άτομο που βρήκατε στο διαδίκτυο και είχε παρόμοια συμπτώματα με εσάς.

 

Τα σημάδια ότι μπορεί να έχετε cyberchondria

Μπορεί να σας είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε την cyberchondria στον εαυτό σας, λόγω του τρόπου με τον οποίο το άγχος λειτουργεί και επηρεάζει τη σκέψη σας. Μπορεί, όμως, να είναι ευκολότερο για έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή έναν επαγγελματία υγείας.

Μια ομάδα ερευνητών επιχείρησε να δημιουργήσει ένα εργαλείο μέτρησης της σοβαρότητας του φαινομένου, που ονομάστηκε «Cyberchondria Severity Scale». Σύμφωνα με τη μελέτη τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Anxiety Disorders, μερικά από τα πιο κοινά σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Ξοδεύετε τουλάχιστον 1 έως 3 ώρες για να αναζητήσετε τα συμπτώματά σας στο διαδίκτυο.
  • Οι διαδικτυακές αναζητήσεις σας σάς κάνουν να αισθάνεστε αγχωμένοι και ανήσυχοι
  • Η ανάγκη αναζήτησης πληροφοριών για την υγεία μοιάζει ψυχαναγκαστική και είναι δύσκολο να αντισταθείτε.
  • Φοβάστε ότι έχετε πολλές ασθένειες και όχι μόνο μία ή δύο.
  • Δυσπιστείτε στις απαντήσεις που λαμβάνετε από έναν επαγγελματία υγείας.

Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι το άγχος σας μπορεί να οφείλετε για κάποια από τα σωματικά σας συμπτώματα, όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση και πονοκεφάλους.

 

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Τα άτομα με κατάθλιψη ή αγχώδη διαταραχή μπορεί να είναι πιο επιρρεπή στην cyberchondria, επειδή αυτές οι καταστάσεις ψυχικής υγείας τους κάνουν πιο επιρρεπείς στην ανησυχία. Μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε  cyberchondria αν έχετε προσωπική εμπειρία με μια ασθένεια. Για παράδειγμα, αν βιώσετε έναν θάνατο στην οικογένειά σας , ιδιαίτερα αν είναι ξαφνικός,  ή αν κάποιος κοντινός σας άνθρωπος έχει νοσήσει, μπορεί να ανησυχείτε για τη δική σας υγεία. Οι νέοι γονείς μπορεί να αναπτύξουν άγχος που σχετίζεται με την υγεία του βρέφους τους. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Current Psychology υποστηρίζει ότι τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν cyberchondria.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μήπως υπεραναλύεις τα προβλήματά σου; Οι Ιάπωνες σού έχουν τη λύση

Η χρήση αντικαταθλιπτικών είναι χαμηλότερη σε μητέρες που έχουν υποστήριξη από τους παππούδες και τις γιαγιάδες - Μελέτη

Πώς μπορείτε να ξεπεράσετε τον χαμό του κατοικιδίου σας;

Μπορεί η προσθήκη κακάο στον καφέ να έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon