Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Blue Monday: Η πιο μελαγχολική ημέρα του έτους

Blue Monday: Η πιο μελαγχολική ημέρα του έτους


Τα τελευταία χρόνια, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, η «Blue Monday», όπως αποκαλείται διεθνώς, αποτελεί την πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου. Αυτή είναι μια θεωρία που υποστηρίζουν αρκετοί άνθρωποι στον κόσμο όπως επίσης και πολλοί επιστήμονες που έχουν διεξάγει σχετικές έρευνες. Φέτος, η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου πέφτει στις 20 Ιανουαρίου.

Γιατί όμως η Blue Monday είναι η καταθλιπτική ημέρα του χρόνου;


Είναι η αίσθηση ότι οι γιορτές μας αποχαιρέτησαν; Είναι που έχουμε επιστρέψει στη δουλειά ή απλά φταίει το γεγονός πως «είναι ξανά Δευτέρα»;

Απαντήσεις στα ερωτήματα που μας απασχολούν δίνει ο ψυχολόγος Dr Cliff Arnall, ο οποίος το 2005 έφτιαξε μία εξίσωση στην προσπάθειά του να βρει την χειρότερη μέρα του χρόνου. Πού στήριξε την έρευνά του; Συνδύασε τον άσχημο καιρό του Ιανουαρίου, τα χρέη του Δεκέμβρη και την ψυχολογική κατάσταση του ανθρώπου μετά τα Χριστούγεννα και βρήκε πως η μέρα αυτή είναι η τρίτη Δευτέρα του κάθε έτους.

Ο Dr. Cliff γρήγορα βρήκε πολλούς υποστηρικτές. Η διατροφολόγος Alison Clark επισημαίνει πως ο Ιανουάριος είναι ο μήνας που ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις υποχρεώσεις και τη σκληρή πραγματικότητα μετά τη χαλάρωση των εορτών. Η βρετανίδα οικονομολόγος Jane Clack, ειδική σε θέματα χρεών, από την πλευρά της τονίζει ότι πολλοί καταναλωτές κατά τη διάρκεια των γιορτών ψωνίζουν με πιστωτικές κάρτες, συχνά λίγο παραπάνω από όσο αντέχει η τσέπη τους και τώρα βρίσκονται αντιμέτωποι με τα χρέη τους.

Δεν πτοούμαστε όμως! Τι κι αν πλησιάζει όμως η Blue Monday; Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να φορέσουμε το πιο καλό μας χαμόγελο και να πούμε πως είναι απλά μια Δευτέρα και θα περάσει.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Παιδιά: Η φύση ως απάντηση στις ψυχικές προκλήσεις τους

Παιδιά: Η έρευνα δείχνει ολοένα και περισσότερο τα οφέλη που έχει ο χρόνος που περνούν τα παιδιά στη φύση για τη ψυχική τους υγεία, ιδίως για εκείνα που αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες.

Close Icon