Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Blue Monday: Είναι πραγματικά η σημερινή Δευτέρα η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου;

Blue Monday: Είναι πραγματικά η σημερινή Δευτέρα η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου;

Blue Monday: Το 2005, η Sky Travel, μια εταιρεία στο Ηνωμένο Βασίλειο, άρχισε να χαρακτηρίζει την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου κάθε έτους ως «Blue Monday». 

Το 2005, η Sky Travel, μια εταιρεία στο Ηνωμένο Βασίλειο, άρχισε να χαρακτηρίζει την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου κάθε έτους ως «Blue Monday». Η εταιρεία ισχυρίστηκε ότι είναι η μέρα που τα επίπεδα ευτυχίας πέφτουν στα χαμηλότερα επίπεδα του έτους. Επειδή λοιπόν αύριο, 15 Ιανουαρίου, θα είναι η τρίτη Δευτέρα του 2024, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για μια ιδιαίτερα δύσκολη μέρα; Ή όλος αυτός ο ισχυρισμός της «Blue Monday» είναι λίγο —πώς να το πούμε— ψεύτικος; 

Λοιπόν, μπορεί να θέλετε να ετοιμάσετε το “ψεύτικο” αρχείο σας για μια ακόμη καταχώρηση. Ο Samar McCutcheon, MD, Αναπληρωτής Καθηγητής Ψυχιατρικής και Συμπεριφορικής Υγείας στο Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο, χαρακτήρισε το όλο θέμα «κόλπο μάρκετινγκ». Εξήγησε ότι η ταξιδιωτική εταιρεία «ήθελε να αυξήσει τις δραστηριότητές της υποστηρίζοντας ότι είχε βρει την πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου και ήλπιζε ότι θα ενθάρρυνε τους πελάτες να ταξιδεύουν περισσότερο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου». Δεν είναι ξεκάθαρο πόσο επιτυχημένο ήταν αυτό το τέχνασμα στη δημιουργία περισσότερων επιχειρήσεων. Μια ένδειξη είναι ότι το Sky Travel δεν λειτουργεί πλέον. Αυτό το τέχνασμα, ωστόσο, ήταν αρκετά επιτυχημένο στο να τραβήξει την προσοχή για τον εαυτό του, καθώς η κληρονομιά της «Blue Monday» έχει καταλήξει να ξεπεράσει την εταιρεία. 

Πώς λοιπόν η εταιρεία προσγειώθηκε την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου σε αντίθεση με κάποια άλλη μέρα, όπως η 22η Ιανουαρίου, που είναι η Ημέρα Απαντήσεων της Γάτας σας στις Ερωτήσεις ή η 9η Μαΐου, που είναι η Ημέρα Μνήμης της Χαμένης Κάλτσας; Σύμφωνα με τον McCutcheon, «Η εταιρεία συνεργάστηκε με έναν ψυχολόγο για να αναπτύξει μια «φόρμουλα κατάθλιψης» και το αποτέλεσμά του ήταν την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου». Ένα άρθρο του CNN από την Kristen Rogers και τον Rob Picheta αναγνώρισε τον ψυχολόγο ως Cliff Arnall, ο οποίος εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο, και τον τύπο ως εξής: [W+(Dd)] x TQ διαιρούμενο με M x NA. Σε αυτήν την εξίσωση, το W αντιπροσωπεύει τον καιρό, το D για το χρέος σας, το d για τον μηνιαίο μισθό σας, το T για το χρόνο από τα Χριστούγεννα, το Q για το χρόνο από τότε που δεν παραιτήσατε κάτι που προσπαθήσατε να σταματήσετε, το M για τα χαμηλά επίπεδα κινήτρων και το NA για την ανάγκη ανάληψης δράσης. 

Όλα αυτά μπορεί να φαίνονται επιστημονικά. Το πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι η φόρμουλα δεν έχει υποστηριχθεί πραγματικά από αυτό το υλικό που είναι γνωστό ως επιστημονική απόδειξη. Κάθε φορά που βρίσκετε μια φόρμουλα, είναι σημαντικό να εξηγήσετε πώς αυτή η φόρμουλα έχει επικυρωθεί με πιθανή εξαίρεση το τοστ αβοκάντο συν οτιδήποτε ισούται με ευδαιμονία. Επιπλέον, πώς στο καλό μπορείτε να βρείτε μια απλή φόρμουλα που δίνει την ίδια απάντηση για όλους σε όλο τον κόσμο;

Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να υποδεικνύει αυτός ο τύπος, δεν είναι προορισμένοι να αισθάνονται όλοι το ίδιο την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου σε ένα δεδομένο έτος. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να είναι μια πολύ χαρούμενη περίσταση για πολλούς ανθρώπους. Αναμφίβολα, μερικοί άνθρωποι κάπου θα συναντήσουν την αγάπη της ζωής τους, θα γεννήσουν παιδιά, θα κερδίσουν κάποιο είδος βραβείου, θα ακούσουν για μια σημαντική προώθηση, θα περάσουν χρόνο με ένα σημαντικό πρόσωπο, θα φάνε πολύ σούσι ή θα συναντήσουν κάποια άλλη επιτυχία αύριο . Θυμηθείτε, καμία μέρα του έτους δεν είναι καθολικά καλή για όλους ή τρομερή για όλους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Blue Monday: Είναι πράγματι η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου;

Μήπως εσύ τη ζεις την Blue Monday κατ’ επανάληψη αρκετά συχνότερα;

Blue Monday 2022: Η πιο μελαγχολική ημέρα ολόκληρου του χρόνου

Blue Monday 2021: Σήμερα η πιο μελαγχολική μέρα του χρόνου

Blue Monday: Η πιο μελαγχολική ημέρα του έτους

Blue Monday: Η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το κομμάτι που συχνά παραβλέπουμε στην υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα ψυχική υγεία: Η υπογονιμότητα είναι μια δύσκολη κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ζευγάρια παγκοσμίως και μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία. Όταν κάποιος προσπαθεί ανεπιτυχώς να αποκτήσει παιδί,

Σκύλοι θεραπείας: Πώς βελτιώνουν τη διάθεση των υγειονομικών εργαζομένων

Σκύλοι θεραπείας: Μια πρόσφατη μελέτη έχει δείξει ότι τα προγράμματα με σκύλους θεραπείας παρέχουν ουσιαστική ανακούφιση και βελτίωση της διάθεσης για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης.

Tο συναίσθημα που τραυματίζει την ψυχική μας υγεία

Ντροπή: Η ντροπή είναι ένα ισχυρό συναισθηματικό συναίσθημα που μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και ευημερία. Αν και η ντροπή μπορεί να χρησιμεύσει ως μηχανισμός αυτοαναστολής,

Οι καλοί γονείς αλλάζουν πρώτα τους εαυτούς τους 

Γονείς παιδιά: Οι καλοί γονείς κατανοούν τα δικά τους συναισθήματα, τις προσδοκίες και τους φόβους τους. Μέσω της ενδοσκόπησης, μπορούν να εντοπίσουν τυχόν ανεπάρκειες ή πρότυπα συμπεριφοράς που ίσως επηρεάζουν αρνητικά τους απογόνους τους.

Πώς ελέγχουμε τις ανεπιθύμητες σκέψεις μας

Σκέψη συναισθήματα: Μέσα από την ενίσχυση της προσοχής σε περισσότερες θετικές και παραγωγικές δραστηριότητες, όπως η άσκηση, ο διαλογισμός ή η ενασχόληση με χόμπι, μπορούμε να μειώσουμε την επιρροή των ανεπιθύμητων σκέψεων.

Αναγνωρίστε τα κρυφά σημάδια της ανασφάλειας

Ανασφάλεια σημάδια: Η ανασφάλεια μπορεί να είναι μια κρυφή πρόκληση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, συχνά με τρόπους που δεν είναι άμεσα ορατοί. Οι κρυφοί ή κρυμμένοι δείκτες ανασφάλειας

Η πλευρά του διαβήτη που συχνά αγνοούμε

Διαβήτης ψυχική υγεία: Η ζωή με τον διαβήτη αποτελεί μια καθημερινή πρόκληση που επηρεάζει βαθιά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Η διαχείριση του διαβήτη απαιτεί συνεχείς προσαρμογές στην καθημερινή ρουτίνα,

Close Icon