Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Άσκοπο scrolling: Πώς το ασκοπό scrolling στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζει την ψυχική μας υγεία;

Άσκοπο scrolling: Πώς το ασκοπό scrolling στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζει την ψυχική μας υγεία;

Άσκοπο scrolling: Η ανθρώπινη σύνδεση έχει επαναπροσδιοριστεί από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. 


Η ανθρώπινη σύνδεση έχει επαναπροσδιοριστεί από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Δεν έχει σημασία σε ποια γενιά γεννηθήκαμε, είμαστε όλοι μέρος των social media και είμαστε υπό την επιρροή τους. Οι άνθρωποι εξαρτώνται ακόμη και από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να κερδίσουν χρήματα και να συντηρηθούν. Είμαστε μέρος αυτού του κόσμου των social media και δεν μπορούμε να το βοηθήσουμε. Μπορούμε, όμως, να ελέγξουμε την αλόγιστη κύλιση; Οι ειδικοί μάς έχουν προειδοποιήσει ξανά και ξανά για τις συνέπειες του να είσαι online στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κάθε ώρα της ημέρας. Επηρεάζει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας υγεία, αλλά ο εθισμός είναι τόσο ισχυρός που οι άνθρωποι δεν μπορούν να απελευθερωθούν από αυτή τη συνήθεια.

Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει αυξήσει το ποσοστό εθισμού στα ναρκωτικά και το αλκοόλ και συμβάλλει σε σοβαρή κρίση ψυχικής υγείας, ειδικά μεταξύ των σημερινών νέων. Η εθιστική ποιότητα μπορεί να οδηγήσει σε ιδεοψυχαναγκαστικές συμπεριφορές, άγχος και κατάθλιψη. Ο συνεχής βομβαρδισμός ιστοριών και εικόνων δημιουργεί την ψευδαίσθηση των ατελείωτων δυνατοτήτων, που οδηγεί σε μια αίσθηση επείγοντος και FOMO. Σύμφωνα με έρευνα, οι άνθρωποι κάνουν κύλιση χωρίς σκέψη, πηγαίνοντας από τη μια ανάρτηση στην άλλη μέσα σε 19 δευτερόλεπτα. Αυτό τείνει να γίνει ένας συνεχής κύκλος και τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι δυσκολεύονται να σταματήσουν. Όταν μετακινούμαστε συνεχώς από τη μια ανάρτηση στην άλλη, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει ντοπαμίνη και αυτό μας χτυπά κάθε φορά που μετακινούμαστε στην επόμενη ανάρτηση. Αυτό δημιουργεί ένα νευρολογικό υψηλό και αυτός είναι ο λόγος που καταλήγουμε να περιηγούμαστε στο περιεχόμενο ασταμάτητα. Αυτό είναι επίσης ένα είδος εθισμού.

Μπορεί να οδηγήσει σε στρες

Οι ειδικοί λένε ότι αυτή η αδιάκοπη κύλιση θα οδηγήσει τελικά σε απώλεια παραγωγικότητας. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην είναι σε θέση να λάβουν τον πολυάριθμο αριθμό περιεχομένων και πληροφοριών σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα και αυτό μπορεί να προκαλέσει αισθητηριακή υπερφόρτωση. Όταν ο εγκέφαλός μας υπερδιεγείρεται έτσι, μπορεί να μας κατακλύσει, να οδηγήσει σε άγχος και εξάντληση.  

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι παρεμβάσεις στη χρήση των social media ανακουφίζουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Συμβουλές για τους γονείς και την χρήση των social media

Πώς θα σταματήσετε να ξοδεύετε χρόνο στο κινητό σας;

Οι κατάλληλες εφαρμογές για κινητά μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ψυχικής υγείας των ασθενών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon