Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Απώλεια Μνήμης: Συναισθηματικοί παράγοντες που ευθύνονται για την απώλεια μνήμης

Απώλεια Μνήμης: Συναισθηματικοί παράγοντες που ευθύνονται για την απώλεια μνήμης

Απώλεια Μνήμης: Επειδή το μυαλό και το σώμα μας είναι συνδεδεμένα και επηρεάζουν το ένα το άλλο, τα συναισθήματα και οι σκέψεις μας μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλό μας. Η ενέργεια που χρειάζεται ο νους για να αντιμετωπίσει ορισμένα συναισθήματα ή προκλήσεις στη ζωή μπορεί να παρεμποδίσει την αποθήκευση ή τη μνήμη λεπτομερειών και χρονοδιαγραμμάτων.


Τα περιστασιακά επεισόδια απώλειας μνήμης μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και απογοήτευση, ενώ πολλοί είναι αυτοί που φοβούνται ότι βρίσκονται σε αρχικά στάδια της νόσου του Alzheimer. Κι ενώ, το Αλτσχάιμερ και άλλα είδη άνοιας ευθύνονται για πολλές περιπτώσεις απώλειας μνήμης, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν και άλλοι, μη μόνιμοι παράγοντες που μπορούν επίσης να μπλοκάρουν τη μνήμη σας.

Τι μας εμποδίζει να αποθηκεύσουμε ή να ανακαλέσουμε διανοητικά κομμάτια πληροφοριών;

Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, η απώλεια μνήμης μπορεί να οφείλεται σε συναισθηματικούς παράγοντες. Συχνά, οι συναισθηματικές αιτίες απώλειας μνήμης μπορούν να βελτιωθούν με υποστήριξη, συμβουλευτική και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ακόμη και η απλή επίγνωση και ο περιορισμός της έκθεσης σε καταστάσεις που αυξάνουν το άγχος μπορούν να βοηθήσουν.

Συναισθηματικές αιτίες απώλειας μνήμης

  • Στρες: Το υπερβολικό άγχος μπορεί να υπερφορτώσει το μυαλό μας και να προκαλέσει απόσπαση της προσοχής. Το βραχυπρόθεσμο, οξύ άγχος μπορεί να προκαλέσει στιγμιαίο πρόβλημα μνήμης, ενώ η χρόνια έκθεση στο στρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας. Η διαχείριση του άγχους είναι μια σημαντική στρατηγική για τη διατήρηση της ποιότητας ζωής και τη βελτίωση της υγείας του σώματος και του εγκεφάλου σας.
  • Κατάθλιψη: Η ψευδοδυναμία είναι ένας όρος που περιγράφει το συνδυασμό απώλειας μνήμης και κατάθλιψης. Εάν νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε ψευδοδυναμία, οι γνωστικές εξετάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να καθησυχαστείτε και να αποκλείσετε το ενδεχόμενο της άνοιας. Επιπλέον, η κατάθλιψη είναι συνήθως θεραπεύσιμη. Συχνά, ένας συνδυασμός συμβουλευτικής και φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικός.

  • Άγχος: Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή παρεμβαίνει συχνά στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της διεργασίας της μνήμης. Συνεπώς, ο εντοπισμός και η αντιμετώπιση του άγχους μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής σας, και ενδεχομένως τη μνήμη σας.
  • Θλίψη: Η διεργασία του πένθους απαιτεί μεγάλη ποσότητα σωματικής και συναισθηματικής ενέργειας και αυτό μπορεί να μειώσει την ικανότητά μας να επικεντρωθούμε σε γεγονότα και ανθρώπους γύρω μας. Κατά συνέπεια, η μνήμη μας μπορεί να επηρεαστεί. Η θλίψη στο πένθος μπορεί να είναι παρόμοια με την κατάθλιψη, αλλά συχνά προκαλείται από μια συγκεκριμένη κατάσταση ή οξεία απώλεια, ενώ η κατάθλιψη μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχει συγκεκριμένη αιτία. Ομάδες συμβουλευτικής και υποστήριξης μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη θλίψη και να διαχειριστείτε το πένθος.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμπτώματα που μπορεί να δεικνύουν νευρική ανορεξία

Ψυχική διαταραχή Κορωνοϊός: Ποιο εκτεθειμένοι οι άνθρωποι με ψυχικές διαταραχές

Ψυχική υγεία: 9 + 1 συμβουλές για να είστε ευτυχισμένοι.

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon