Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Απώλεια Μνήμης: Συναισθηματικοί παράγοντες που ευθύνονται για την απώλεια μνήμης

Απώλεια Μνήμης: Συναισθηματικοί παράγοντες που ευθύνονται για την απώλεια μνήμης

Απώλεια Μνήμης: Επειδή το μυαλό και το σώμα μας είναι συνδεδεμένα και επηρεάζουν το ένα το άλλο, τα συναισθήματα και οι σκέψεις μας μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλό μας. Η ενέργεια που χρειάζεται ο νους για να αντιμετωπίσει ορισμένα συναισθήματα ή προκλήσεις στη ζωή μπορεί να παρεμποδίσει την αποθήκευση ή τη μνήμη λεπτομερειών και χρονοδιαγραμμάτων.


Τα περιστασιακά επεισόδια απώλειας μνήμης μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και απογοήτευση, ενώ πολλοί είναι αυτοί που φοβούνται ότι βρίσκονται σε αρχικά στάδια της νόσου του Alzheimer. Κι ενώ, το Αλτσχάιμερ και άλλα είδη άνοιας ευθύνονται για πολλές περιπτώσεις απώλειας μνήμης, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν και άλλοι, μη μόνιμοι παράγοντες που μπορούν επίσης να μπλοκάρουν τη μνήμη σας.

Τι μας εμποδίζει να αποθηκεύσουμε ή να ανακαλέσουμε διανοητικά κομμάτια πληροφοριών;

Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, η απώλεια μνήμης μπορεί να οφείλεται σε συναισθηματικούς παράγοντες. Συχνά, οι συναισθηματικές αιτίες απώλειας μνήμης μπορούν να βελτιωθούν με υποστήριξη, συμβουλευτική και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ακόμη και η απλή επίγνωση και ο περιορισμός της έκθεσης σε καταστάσεις που αυξάνουν το άγχος μπορούν να βοηθήσουν.

Συναισθηματικές αιτίες απώλειας μνήμης

  • Στρες: Το υπερβολικό άγχος μπορεί να υπερφορτώσει το μυαλό μας και να προκαλέσει απόσπαση της προσοχής. Το βραχυπρόθεσμο, οξύ άγχος μπορεί να προκαλέσει στιγμιαίο πρόβλημα μνήμης, ενώ η χρόνια έκθεση στο στρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας. Η διαχείριση του άγχους είναι μια σημαντική στρατηγική για τη διατήρηση της ποιότητας ζωής και τη βελτίωση της υγείας του σώματος και του εγκεφάλου σας.
  • Κατάθλιψη: Η ψευδοδυναμία είναι ένας όρος που περιγράφει το συνδυασμό απώλειας μνήμης και κατάθλιψης. Εάν νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε ψευδοδυναμία, οι γνωστικές εξετάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να καθησυχαστείτε και να αποκλείσετε το ενδεχόμενο της άνοιας. Επιπλέον, η κατάθλιψη είναι συνήθως θεραπεύσιμη. Συχνά, ένας συνδυασμός συμβουλευτικής και φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικός.

  • Άγχος: Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή παρεμβαίνει συχνά στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της διεργασίας της μνήμης. Συνεπώς, ο εντοπισμός και η αντιμετώπιση του άγχους μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής σας, και ενδεχομένως τη μνήμη σας.
  • Θλίψη: Η διεργασία του πένθους απαιτεί μεγάλη ποσότητα σωματικής και συναισθηματικής ενέργειας και αυτό μπορεί να μειώσει την ικανότητά μας να επικεντρωθούμε σε γεγονότα και ανθρώπους γύρω μας. Κατά συνέπεια, η μνήμη μας μπορεί να επηρεαστεί. Η θλίψη στο πένθος μπορεί να είναι παρόμοια με την κατάθλιψη, αλλά συχνά προκαλείται από μια συγκεκριμένη κατάσταση ή οξεία απώλεια, ενώ η κατάθλιψη μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχει συγκεκριμένη αιτία. Ομάδες συμβουλευτικής και υποστήριξης μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη θλίψη και να διαχειριστείτε το πένθος.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμπτώματα που μπορεί να δεικνύουν νευρική ανορεξία

Ψυχική διαταραχή Κορωνοϊός: Ποιο εκτεθειμένοι οι άνθρωποι με ψυχικές διαταραχές

Ψυχική υγεία: 9 + 1 συμβουλές για να είστε ευτυχισμένοι.

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon