Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Αποκαλυπτική έρευνα για τη σχέση εφηβείας και κατάθλιψης

Αποκαλυπτική έρευνα για τη σχέση εφηβείας και κατάθλιψης

Οι έφηβοι που μπορούν να περιγράψουν τα αρνητικά συναισθήματά τους με ακριβείς και διαφορετικούς τρόπους, προστατεύονται καλύτερα από την κατάθλιψη από όσους τους δεν μπορούν. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης σχετικά με την αρνητική διαφοροποίηση των συναισθημάτων ή την NED-τη δυνατότητα να υπάρξει λεπτή διαφοροοίηση  μεταξύ αρνητικών συναισθημάτων και να εφαρμόζονται ακριβείς ετικέτες- που δημοσιεύεται στο περιοδικό Emotion .

“Οι έφηβοι που χρησιμοποιούν πιο λεπτομερείς όρους όπως« αισθάνομαι ενοχλημένος »ή« αισθάνομαι απογοητευμένοι »ή« αισθάνομαι ντροπιασμένος »- αντί να λένε απλώς« αισθάνομαι άσχημα »- προστατεύονται καλύτερα από την ανάπτυξη αυξημένων καταθλιπτικών συμπτωμάτων μετά από μια αγχωτικό συμβάν ζωής “, εξηγεί η συγγραφέας Lisa Starr, επίκουρη καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Rochester.

Εκείνοι που βαθμολογούν χαμηλά τη διαφοροποίηση των αρνητικών συναισθημάτων τείνουν να περιγράφουν τα συναισθήματά τους με γενικότερους όρους όπως “κακό” ή “αναστατωμένο”. Ως αποτέλεσμα, είναι λιγότερο ικανοί να επωφεληθούν από χρήσιμα μαθήματα που κωδικοποιούνται στα αρνητικά συναισθήματά τους, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας ανάπτυξης στρατηγικών αντιμετώπισης που θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν να ρυθμίσουν τον τρόπο που αισθάνονται.

“Τα συναισθήματα μεταφέρουν πολλές πληροφορίες, μεταδίδουν πληροφορίες σχετικά με την κινητήρια κατάσταση του ατόμου, το επίπεδο διέγερσης, το συναισθηματικό σθένος και τις εκτιμήσεις της απειλητικής εμπειρίας”, λέει ο Starr. Ένα άτομο πρέπει να ενσωματώσει όλες αυτές τις πληροφορίες για να καταλάβει – “νιώθω ενοχλημένος” ή “νιώθω θυμωμένος, ενοχλημένος ή κάποια άλλη συγκίνηση;”

Μόλις μάθετε τις πληροφορίες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθορίσετε την καλύτερη πορεία δράσης, εξηγεί η Starr: «Θα με βοηθήσει να προβλέψω πώς θα εξελιχθεί η συναισθηματική εμπειρία μου και πώς μπορώ καλύτερα να ρυθμίσω αυτά τα συναισθήματα για να αισθανθώ καλύτερα». Η ομάδα διαπίστωσε ότι ένα χαμηλό NED ενισχύει τη σχέση μεταξύ αγχωδών συμβάντων ζωής και κατάθλιψης , οδηγώντας σε μειωμένη ψυχολογική ευημερία.

Έχοντας επικεντρωθεί αποκλειστικά στην εφηβεία, η οποία σηματοδοτεί μια περίοδο αυξημένου κινδύνου για κατάθλιψη, η μελέτη κατέστησε μηδενική τη διαφορά στην έρευνα μέχρι σήμερα. Προηγούμενες έρευνες υποδεικνύουν ότι κατά την εφηβεία το NED του ατόμου πέφτει στο χαμηλότερο σημείο του, σε σύγκριση με αυτό των νεότερων παιδιών ή των ενηλίκων. Είναι ακριβώς κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης στιγμής που τα ποσοστά κατάθλιψης ανεβαίνουν σταθερά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Το μεγάλο άλμα της εμφάνισης της κατάθλιψης και η αντιμετώπισή της

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς συνδέονται το OCD και η κατάθλιψη;

OCD κατάθλιψη: Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (OCD) και η κατάθλιψη είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που συχνά συνυπάρχουν, επηρεάζοντας σοβαρά την ποιότητα ζωής των ατόμων. Η OCD χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες σκέψεις

Κατάθλιψη: Σπανιότερα συμπτώματα που συχνά προσπερνάμε

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που συνήθως συνδέεται με συμπτώματα όπως θλίψη, αίσθηση κενού και έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας με κατάθλιψη;

Παιδική Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη στα παιδιά είναι ένα σοβαρό ζήτημα που απαιτεί προσοχή και κατάλληλη παρέμβαση. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές για να βοηθήσετε τα παιδιά

Τι ακριβώς είναι;

Μηχανισμός μάχης φυγής: Ο μηχανισμός «μάχης ή φυγής» (fight-or-flight) είναι μια αρχέγονη αντίδραση του σώματός μας σε απειλητικές καταστάσεις. Πρόκειται για έναν αμυντικό μηχανισμό που έχει αναπτυχθεί για να μας προστατεύει από κίνδυνο,

Πώς επιδρά ο φόβος στο σώμα μας και τι μπορούμε να κάνουμε;

Φόβος επίδραση: Ο φόβος έχει σημαντικές επιδράσεις στο σώμα μας, ενεργοποιώντας μια σειρά φυσιολογικών αντιδράσεων που είναι γνωστές ως «απόκριση μάχης ή φυγής». Όταν αντιμετωπίζουμε μια απειλή,

Η διαφορά μεταξύ συναισθηματικής πείνας και πραγματικής πείνας;

Πείνα: Υπάρχουν μεγάλες διαφορές μεταξύ της συναισθηματικής πείνας και της αληθινής πείνας Αναγνωρίζοντας την πηγή της πείνας μας, μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα τις διατροφικές μας επιλογές και να αποφύγουμε την παγίδα της συναισθηματικής τροφής.

Close Icon