Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Αποκαλυπτική έρευνα για τη σχέση εφηβείας και κατάθλιψης

Αποκαλυπτική έρευνα για τη σχέση εφηβείας και κατάθλιψης


Οι έφηβοι που μπορούν να περιγράψουν τα αρνητικά συναισθήματά τους με ακριβείς και διαφορετικούς τρόπους, προστατεύονται καλύτερα από την κατάθλιψη από όσους τους δεν μπορούν. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης σχετικά με την αρνητική διαφοροποίηση των συναισθημάτων ή την NED-τη δυνατότητα να υπάρξει λεπτή διαφοροοίηση  μεταξύ αρνητικών συναισθημάτων και να εφαρμόζονται ακριβείς ετικέτες- που δημοσιεύεται στο περιοδικό Emotion .

“Οι έφηβοι που χρησιμοποιούν πιο λεπτομερείς όρους όπως« αισθάνομαι ενοχλημένος »ή« αισθάνομαι απογοητευμένοι »ή« αισθάνομαι ντροπιασμένος »- αντί να λένε απλώς« αισθάνομαι άσχημα »- προστατεύονται καλύτερα από την ανάπτυξη αυξημένων καταθλιπτικών συμπτωμάτων μετά από μια αγχωτικό συμβάν ζωής “, εξηγεί η συγγραφέας Lisa Starr, επίκουρη καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Rochester.


Εκείνοι που βαθμολογούν χαμηλά τη διαφοροποίηση των αρνητικών συναισθημάτων τείνουν να περιγράφουν τα συναισθήματά τους με γενικότερους όρους όπως “κακό” ή “αναστατωμένο”. Ως αποτέλεσμα, είναι λιγότερο ικανοί να επωφεληθούν από χρήσιμα μαθήματα που κωδικοποιούνται στα αρνητικά συναισθήματά τους, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας ανάπτυξης στρατηγικών αντιμετώπισης που θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν να ρυθμίσουν τον τρόπο που αισθάνονται.

“Τα συναισθήματα μεταφέρουν πολλές πληροφορίες, μεταδίδουν πληροφορίες σχετικά με την κινητήρια κατάσταση του ατόμου, το επίπεδο διέγερσης, το συναισθηματικό σθένος και τις εκτιμήσεις της απειλητικής εμπειρίας”, λέει ο Starr. Ένα άτομο πρέπει να ενσωματώσει όλες αυτές τις πληροφορίες για να καταλάβει – “νιώθω ενοχλημένος” ή “νιώθω θυμωμένος, ενοχλημένος ή κάποια άλλη συγκίνηση;”

Μόλις μάθετε τις πληροφορίες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθορίσετε την καλύτερη πορεία δράσης, εξηγεί η Starr: «Θα με βοηθήσει να προβλέψω πώς θα εξελιχθεί η συναισθηματική εμπειρία μου και πώς μπορώ καλύτερα να ρυθμίσω αυτά τα συναισθήματα για να αισθανθώ καλύτερα». Η ομάδα διαπίστωσε ότι ένα χαμηλό NED ενισχύει τη σχέση μεταξύ αγχωδών συμβάντων ζωής και κατάθλιψης , οδηγώντας σε μειωμένη ψυχολογική ευημερία.

Έχοντας επικεντρωθεί αποκλειστικά στην εφηβεία, η οποία σηματοδοτεί μια περίοδο αυξημένου κινδύνου για κατάθλιψη, η μελέτη κατέστησε μηδενική τη διαφορά στην έρευνα μέχρι σήμερα. Προηγούμενες έρευνες υποδεικνύουν ότι κατά την εφηβεία το NED του ατόμου πέφτει στο χαμηλότερο σημείο του, σε σύγκριση με αυτό των νεότερων παιδιών ή των ενηλίκων. Είναι ακριβώς κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης στιγμής που τα ποσοστά κατάθλιψης ανεβαίνουν σταθερά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Κοινωνικές αλλαγές: Η επίδραση τους στη ψυχική υγεία των νέων

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Παιδιά: Η φύση ως απάντηση στις ψυχικές προκλήσεις τους

Παιδιά: Η έρευνα δείχνει ολοένα και περισσότερο τα οφέλη που έχει ο χρόνος που περνούν τα παιδιά στη φύση για τη ψυχική τους υγεία, ιδίως για εκείνα που αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες.

Παιδικός θυμός: Γιατί οι γονείς χρειάζονται επιπλέον υποστήριξη στην αντιμετώπισή του;

Παιδικός θυμός: Μια πρόσφατη εθνική έρευνα αποκαλύπτει ότι αρκετοί γονείς δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τον θυμό των παιδιών τους, αναδεικνύοντας την ανάγκη για υποστήριξη και εκπαίδευση σε αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης.

Close Icon