Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ανθεκτικότητα: Υπάρχουν ψυχικά ανθεκτικοί άνθρωποι;

Ανθεκτικότητα: Υπάρχουν ψυχικά ανθεκτικοί άνθρωποι;

Ανθεκτικότητα: Η αποδοχή καθορίζει πολλά για την προσωπικότητα ενός άτομο. Και αν σε ενδιαφέρει έντονα να σε αποδέχονται οι γύρω σου, τότε αυτό σημαίνει πως στερείσαι τον πραγματικό σου εαυτό.


Η ψυχική ανθεκτικότητα, μια ιδιότητα,  πιο σημαντική από ποτέ στις μέρες μας. Με τον όρο ψυχική ανθεκτικότητα δεν εννοούμε ούτε τον εγωισμό, αλλά ούτε και τις ναρκισσιστικές συμπεριφορές. Εκεί όπου το άτομο ενδιαφέρεται αποκλειστικά και μόνο για τον εαυτό του, και την ικανοποίηση των δικών του επιθυμιών. Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια δεξιότητα, η οποία παρά το γεγονός πως δεν υπάρχει έμφυτη σε όλους, χτίζεται και μάλιστα θα έλεγε κανείς πως είναι απαραίτητα για μια πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Ίσως δεν είναι η πιο εύκολη υπόθεση να παραμείνουμε ανθεκτικοί σε όσα τοξικά συμβαίνουν γύρω μας, και να τα προσπερνάμε χωρίς να μας αγγίζουν ή να μας επηρεάζουν. Ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο και παρακάτω ακολουθούν ορισμένα γνωρίσματα των ψυχικά ανθεκτικών ατόμων, πάνω στα οποία μπορείς να δουλέψεις και εσύ.

 

 

·         Δεν φοβούνται τις αλλαγές

Οι αλλαγές όσο άβολες και αν είναι, έχουν σκοπό να εξελίξουν τόσο την πορεία μας όσο και την προσωπικότητα μας. Και οι συναισθηματικά ανθεκτικοί άνθρωποι το γνωρίζουν καλά αυτό. Έτσι όχι μόνο δεν φοβούνται τις αλλαγές, αλλά αντιθέτως τις επιδιώκουν και τις «αγκαλιάζουν».

 

·         Δεν τους απασχολεί να αρέσουν σε όλους

Η αποδοχή καθορίζει πολλά για την προσωπικότητα ενός άτομο. Και αν σε ενδιαφέρει έντονα να σε αποδέχονται οι γύρω σου, τότε αυτό σημαίνει πως στερείσαι τον πραγματικό σου εαυτό. Είναι σημαντικό να λειτουργείς όπως αισθάνεσαι εσύ καλύτερα, και με αυθεντικό τρόπο, παρά η συμπεριφορά σου να καθοδηγείται από πράξεις που θα σε οδηγήσουν στην αποδοχή των γύρω σου. Οι ψυχικά ανθεκτικοί άνθρωποι λένε και «όχι» και βάζουν διακριτά όρια.

·        

Μιλώντας για όρια, το επόμενο και πολύ σημαντικό γνώρισμα αυτών των ατόμων, είναι η μηδενική ανοχή τους σε χειριστικές συμπεριφορές. Οι χειριστικοί άνθρωποι έχουν πολλούς και όχι έκδηλους τρόπους χειραγώγησης. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτές τις συμπεριφορές και να μην αφήνουμε άλλους να μας ασκούν εξουσία, και να καθορίζονται οι πράξεις μας από την άποψη τους.

 

·         Δεν ζηλεύουν, αλλά θαυμάζουν

Τέλος και επίσης σημαντικό, είναι το γεγονός πως θαυμάζουν και επικροτούν αυτό που θεωρούν είτε ανώτερο, είτε επιτυχημένο. Αφήνουν την σύγκριση και τη ζήλεια στην άκρη, αφού γνωρίζουν πως κάθε άτομο έχει την δική του μοναδική διαδρομή και τον δικό του σκοπό. Αντί να ζηλεύουν λοιπόν, θαυμάζουν και εμπνέονται να γίνουν καλύτεροι.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σχέσεις: Για να τις βελτιώσουμε πρέπει να μάθουμε να ακούμε

Η βία και το τραύμα μας επηρεάζουν ακόμα και από απόσταση

Κόπωση: Τα 6 είδη ξεκούρασης που πραγματικά χρειάζεστε

Ηρεμήστε το θυμωμένο παιδί σας με τον σωστό τρόπο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon