Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ανία κινητό: Πώς το scrolling αυξάνει την ανία 

Ανία κινητό: Πώς το scrolling αυξάνει την ανία 

Ανία κινητό: Οι χρήστες εκτίθενται σε έναν ατελείωτο όγκο περιεχομένου, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κορεσμό και, τελικά, αίσθημα ανίας.

Η αίσθηση ανίας μπορεί να είναι ένα κοινό φαινόμενο στη σύγχρονη ζωή, ειδικά στην εποχή των ψηφιακών μέσων. Ένας από τους κύριους παράγοντες που οδηγεί στην ανία είναι το scrolling, δηλαδή η ατέλειωτη κύλιση σε κοινωνικά δίκτυα, ειδήσεις ή άλλες διαδικτυακές πλατφόρμες. Αυτή η συμπεριφορά έχει αναδειχθεί σε κανονικότητα, αλλά ταυτόχρονα κρύβει και παρενέργειες που επηρεάζουν την ψυχική μας κατάσταση.

Αρχικά, το scrolling δημιουργεί μια ψευδαίσθηση πληροφορίας. Οι χρήστες εκτίθενται σε έναν ατελείωτο όγκο περιεχομένου, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κορεσμό και, τελικά, αίσθημα ανίας. Όταν το μάτι μας κινείται διαρκώς χωρίς να εστιάζει ή να απορροφά κάτι ουσιαστικό, η αίσθηση του “βλέπω-τα-πάντα” καταλήγει να γίνει “βλέπω-τίποτα”. Έτσι, αντί να εμπλουτίζουμε τις γνώσεις μας ή να νιώθουμε ικανοποίηση από την ανακάλυψη νέων πληροφοριών, πολλές φορές νιώθουμε κενοί και ανικανοποίητοι.

Επιπλέον, η συνήθεια του scrolling υποθάλπει τη δυνατότητα αυτοσυγκέντρωσης. Η συνεχής εναλλαγή περιεχομένου μας αποσπά την προσοχή και μας εμποδίζει να αφοσιωθούμε σε ένα συγκεκριμένο θέμα ή δραστηριότητα. Έτσι, όταν βρισκόμαστε μπροστά σε μια πιο χρονοβόρα ή απαιτητική εργασία, η διάθεση μας μπορεί να κυμαίνεται από ανία έως άγχος. Το scrolling, αντί να είναι μια μορφή διαφυγής, μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ότι χάνουμε τον έλεγχο του χρόνου και των προτεραιοτήτων μας.

Η αλληλεπίδραση με άλλους μέσω των κοινωνικών δικτύων μπορεί επίσης να είναι παραπλανητική. Αν και πολλές φορές θεωρούμε ότι είναι μια πηγή κοινωνικής σύνδεσης, η υπερβολική ενασχόληση με τις ψηφιακές σχέσεις μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε απομονωμένοι και ανικανοποίητοι, κάτι που ενισχύει την ανία μας. Στην πραγματικότητα, οι επιφανειακοί διάλογοι και οι επιφανειακές σχέσεις που συχνά προκύπτουν από το scrolling δεν αντικαθιστούν την ανάγκη μας για αυθεντική ανθρώπινη επαφή.

Τέλος, η φύση του scrolling τείνει να μας κρατά σε μια διοχέτευση ερεθισμάτων που είναι ταυτόχρονα εντυπωσιακά και παροδικά. Αυτό δημιουργεί μια συνεχόμενη αναζήτηση για την επόμενη “έκπληξη” ή “πληροφορία”, μάς οδηγεί σε μια παθητική κατανάλωση και, τελικά, σε μια αίσθηση ανίας που μας απομακρύνει από την πραγματικότητα και τις αληθινές μας επιθυμίες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συνέπεια: Πως επηρεάζει την επιτυχία περισσότερο από τη θέληση;

Γιατί έχω συνέχεια πονοκέφαλο;

Πώς να διαχειριστείτε την αλλαγή

Υψηλή ενσυναίσθηση: Πώς να διατηρήσετε ισορροπίες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η ψυχική ασθένεια που παρουσιάζεται πιο συχνά στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες

Άνδρες Ψυχική υγεία: Ορισμένες ψυχικές διαταραχές είναι πιο συχνές στους άνδρες από ότι στις γυναίκες, γεγονός που προδιαθέτει για διαφορετικές προσεγγίσεις στη διάγνωση και τη θεραπεία. Μία από τις πιο κοινές ψυχικές ασθένειες

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Close Icon