Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ανία κινητό: Πώς το scrolling αυξάνει την ανία 

Ανία κινητό: Πώς το scrolling αυξάνει την ανία 

Ανία κινητό: Οι χρήστες εκτίθενται σε έναν ατελείωτο όγκο περιεχομένου, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κορεσμό και, τελικά, αίσθημα ανίας.



Η αίσθηση ανίας μπορεί να είναι ένα κοινό φαινόμενο στη σύγχρονη ζωή, ειδικά στην εποχή των ψηφιακών μέσων. Ένας από τους κύριους παράγοντες που οδηγεί στην ανία είναι το scrolling, δηλαδή η ατέλειωτη κύλιση σε κοινωνικά δίκτυα, ειδήσεις ή άλλες διαδικτυακές πλατφόρμες. Αυτή η συμπεριφορά έχει αναδειχθεί σε κανονικότητα, αλλά ταυτόχρονα κρύβει και παρενέργειες που επηρεάζουν την ψυχική μας κατάσταση.

Αρχικά, το scrolling δημιουργεί μια ψευδαίσθηση πληροφορίας. Οι χρήστες εκτίθενται σε έναν ατελείωτο όγκο περιεχομένου, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κορεσμό και, τελικά, αίσθημα ανίας. Όταν το μάτι μας κινείται διαρκώς χωρίς να εστιάζει ή να απορροφά κάτι ουσιαστικό, η αίσθηση του “βλέπω-τα-πάντα” καταλήγει να γίνει “βλέπω-τίποτα”. Έτσι, αντί να εμπλουτίζουμε τις γνώσεις μας ή να νιώθουμε ικανοποίηση από την ανακάλυψη νέων πληροφοριών, πολλές φορές νιώθουμε κενοί και ανικανοποίητοι.

Επιπλέον, η συνήθεια του scrolling υποθάλπει τη δυνατότητα αυτοσυγκέντρωσης. Η συνεχής εναλλαγή περιεχομένου μας αποσπά την προσοχή και μας εμποδίζει να αφοσιωθούμε σε ένα συγκεκριμένο θέμα ή δραστηριότητα. Έτσι, όταν βρισκόμαστε μπροστά σε μια πιο χρονοβόρα ή απαιτητική εργασία, η διάθεση μας μπορεί να κυμαίνεται από ανία έως άγχος. Το scrolling, αντί να είναι μια μορφή διαφυγής, μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ότι χάνουμε τον έλεγχο του χρόνου και των προτεραιοτήτων μας.

Η αλληλεπίδραση με άλλους μέσω των κοινωνικών δικτύων μπορεί επίσης να είναι παραπλανητική. Αν και πολλές φορές θεωρούμε ότι είναι μια πηγή κοινωνικής σύνδεσης, η υπερβολική ενασχόληση με τις ψηφιακές σχέσεις μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε απομονωμένοι και ανικανοποίητοι, κάτι που ενισχύει την ανία μας. Στην πραγματικότητα, οι επιφανειακοί διάλογοι και οι επιφανειακές σχέσεις που συχνά προκύπτουν από το scrolling δεν αντικαθιστούν την ανάγκη μας για αυθεντική ανθρώπινη επαφή.

Τέλος, η φύση του scrolling τείνει να μας κρατά σε μια διοχέτευση ερεθισμάτων που είναι ταυτόχρονα εντυπωσιακά και παροδικά. Αυτό δημιουργεί μια συνεχόμενη αναζήτηση για την επόμενη “έκπληξη” ή “πληροφορία”, μάς οδηγεί σε μια παθητική κατανάλωση και, τελικά, σε μια αίσθηση ανίας που μας απομακρύνει από την πραγματικότητα και τις αληθινές μας επιθυμίες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συνέπεια: Πως επηρεάζει την επιτυχία περισσότερο από τη θέληση;

Γιατί έχω συνέχεια πονοκέφαλο;

Πώς να διαχειριστείτε την αλλαγή

Υψηλή ενσυναίσθηση: Πώς να διατηρήσετε ισορροπίες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η τέχνη της συγχώρεσης: Το μυστικό για ψυχική ευεξία

Η τέχνη της συγχώρεσης: Η τέχνη της συγχώρεσης είναι μια πολύτιμη διαδικασία που μπορεί να φέρει ανακούφιση και απελευθέρωση από τα βάρη του παρελθόντος. Συχνά, κρατάμε μέσα μας πικρίες και αρνητικά συναισθήματα

Κατάθλιψη: Πόσα είδη κατάθλιψης υπάρχουν;

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, επηρεάζοντας το άτομο σε σωματικό, συναισθηματικό και ψυχολογικό επίπεδο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κατάθλιψης,

Φοβίες: Ποια είδη υπάρχουν

Φοβίες: Οι φοβίες είναι έντονοι και παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή δραστηριότητες, οι οποίοι μπορεί να προκαλούν σοβαρές δυσκολίες στην καθημερινή ζωή ενός ατόμου. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές κατηγορίες φοβιών,

Σύνδρομο Μεσαίου Παιδιού: Τι είναι και πώς επηρεάζει την οικογένεια;

Σύνδρομο Μεσαίου Παιδιού: Το "σύνδρομο του μεσαίου παιδιού" αναφέρεται σε ψυχολογικές και κοινωνικές προκλήσεις που συχνά βιώνουν τα μεσαία παιδιά σε μια οικογένεια. Αν και δεν είναι επίσημη ιατρική διάγνωση

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτές είναι οι γυναίκες που κινδυνεύουν περισσότερο

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχεια κατάθλιψη, ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό, είναι μια κοινή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό. Υπάρχουν ορισμένες ομάδες γυναικών που είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη αυτής της κατάστασης.

Πώς να υποστηρίξετε κάποιον με κοινωνικό άγχος

Κοινωνικό άγχος: Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή (social anxiety disorder) είναι μια πάθηση που μπορεί να προκαλέσει έντονο άγχος και φόβο σε κοινωνικές καταστάσεις, όπως οι συζητήσεις με άλλους, οι δημόσιες εμφανίσεις ή η συμμετοχή σε κοινωνικές εκδηλώσεις.

Κατάθλιψη: Πώς επηρεάζει τις καθημερινές μας επιλογές;

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη επηρεάζει σε βάθος τις καθημερινές επιλογές και τη γενική ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Όταν κάποιος υποφέρει από κατάθλιψη, οι σκέψεις του, τα συναισθήματα και οι αντιδράσεις του σε καθημερινές καταστάσεις

Εποχιακή κατάθλιψη: Ένας ψυχικός αγώνας κατά τους χειμερινούς μήνες

Εποχιακή κατάθλιψη: Η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή είναι μια μορφή κατάθλιψης που εμφανίζεται συνήθως κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, όταν οι ώρες ηλιακού φωτός είναι μικρότερες και η έκθεση στον ήλιο είναι περιορισμένη.

Close Icon