Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ανία κινητό: Πώς το scrolling αυξάνει την ανία 

Ανία κινητό: Πώς το scrolling αυξάνει την ανία 

Ανία κινητό: Οι χρήστες εκτίθενται σε έναν ατελείωτο όγκο περιεχομένου, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κορεσμό και, τελικά, αίσθημα ανίας.

Η αίσθηση ανίας μπορεί να είναι ένα κοινό φαινόμενο στη σύγχρονη ζωή, ειδικά στην εποχή των ψηφιακών μέσων. Ένας από τους κύριους παράγοντες που οδηγεί στην ανία είναι το scrolling, δηλαδή η ατέλειωτη κύλιση σε κοινωνικά δίκτυα, ειδήσεις ή άλλες διαδικτυακές πλατφόρμες. Αυτή η συμπεριφορά έχει αναδειχθεί σε κανονικότητα, αλλά ταυτόχρονα κρύβει και παρενέργειες που επηρεάζουν την ψυχική μας κατάσταση.

Αρχικά, το scrolling δημιουργεί μια ψευδαίσθηση πληροφορίας. Οι χρήστες εκτίθενται σε έναν ατελείωτο όγκο περιεχομένου, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κορεσμό και, τελικά, αίσθημα ανίας. Όταν το μάτι μας κινείται διαρκώς χωρίς να εστιάζει ή να απορροφά κάτι ουσιαστικό, η αίσθηση του “βλέπω-τα-πάντα” καταλήγει να γίνει “βλέπω-τίποτα”. Έτσι, αντί να εμπλουτίζουμε τις γνώσεις μας ή να νιώθουμε ικανοποίηση από την ανακάλυψη νέων πληροφοριών, πολλές φορές νιώθουμε κενοί και ανικανοποίητοι.

Επιπλέον, η συνήθεια του scrolling υποθάλπει τη δυνατότητα αυτοσυγκέντρωσης. Η συνεχής εναλλαγή περιεχομένου μας αποσπά την προσοχή και μας εμποδίζει να αφοσιωθούμε σε ένα συγκεκριμένο θέμα ή δραστηριότητα. Έτσι, όταν βρισκόμαστε μπροστά σε μια πιο χρονοβόρα ή απαιτητική εργασία, η διάθεση μας μπορεί να κυμαίνεται από ανία έως άγχος. Το scrolling, αντί να είναι μια μορφή διαφυγής, μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ότι χάνουμε τον έλεγχο του χρόνου και των προτεραιοτήτων μας.

Η αλληλεπίδραση με άλλους μέσω των κοινωνικών δικτύων μπορεί επίσης να είναι παραπλανητική. Αν και πολλές φορές θεωρούμε ότι είναι μια πηγή κοινωνικής σύνδεσης, η υπερβολική ενασχόληση με τις ψηφιακές σχέσεις μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε απομονωμένοι και ανικανοποίητοι, κάτι που ενισχύει την ανία μας. Στην πραγματικότητα, οι επιφανειακοί διάλογοι και οι επιφανειακές σχέσεις που συχνά προκύπτουν από το scrolling δεν αντικαθιστούν την ανάγκη μας για αυθεντική ανθρώπινη επαφή.

Τέλος, η φύση του scrolling τείνει να μας κρατά σε μια διοχέτευση ερεθισμάτων που είναι ταυτόχρονα εντυπωσιακά και παροδικά. Αυτό δημιουργεί μια συνεχόμενη αναζήτηση για την επόμενη “έκπληξη” ή “πληροφορία”, μάς οδηγεί σε μια παθητική κατανάλωση και, τελικά, σε μια αίσθηση ανίας που μας απομακρύνει από την πραγματικότητα και τις αληθινές μας επιθυμίες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συνέπεια: Πως επηρεάζει την επιτυχία περισσότερο από τη θέληση;

Γιατί έχω συνέχεια πονοκέφαλο;

Πώς να διαχειριστείτε την αλλαγή

Υψηλή ενσυναίσθηση: Πώς να διατηρήσετε ισορροπίες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σκύλοι θεραπείας: Πώς βελτιώνουν τη διάθεση των υγειονομικών εργαζομένων

Σκύλοι θεραπείας: Μια πρόσφατη μελέτη έχει δείξει ότι τα προγράμματα με σκύλους θεραπείας παρέχουν ουσιαστική ανακούφιση και βελτίωση της διάθεσης για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης.

Tο συναίσθημα που τραυματίζει την ψυχική μας υγεία

Ντροπή: Η ντροπή είναι ένα ισχυρό συναισθηματικό συναίσθημα που μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και ευημερία. Αν και η ντροπή μπορεί να χρησιμεύσει ως μηχανισμός αυτοαναστολής,

Οι καλοί γονείς αλλάζουν πρώτα τους εαυτούς τους 

Γονείς παιδιά: Οι καλοί γονείς κατανοούν τα δικά τους συναισθήματα, τις προσδοκίες και τους φόβους τους. Μέσω της ενδοσκόπησης, μπορούν να εντοπίσουν τυχόν ανεπάρκειες ή πρότυπα συμπεριφοράς που ίσως επηρεάζουν αρνητικά τους απογόνους τους.

Πώς ελέγχουμε τις ανεπιθύμητες σκέψεις μας

Σκέψη συναισθήματα: Μέσα από την ενίσχυση της προσοχής σε περισσότερες θετικές και παραγωγικές δραστηριότητες, όπως η άσκηση, ο διαλογισμός ή η ενασχόληση με χόμπι, μπορούμε να μειώσουμε την επιρροή των ανεπιθύμητων σκέψεων.

Αναγνωρίστε τα κρυφά σημάδια της ανασφάλειας

Ανασφάλεια σημάδια: Η ανασφάλεια μπορεί να είναι μια κρυφή πρόκληση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, συχνά με τρόπους που δεν είναι άμεσα ορατοί. Οι κρυφοί ή κρυμμένοι δείκτες ανασφάλειας

Η πλευρά του διαβήτη που συχνά αγνοούμε

Διαβήτης ψυχική υγεία: Η ζωή με τον διαβήτη αποτελεί μια καθημερινή πρόκληση που επηρεάζει βαθιά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Η διαχείριση του διαβήτη απαιτεί συνεχείς προσαρμογές στην καθημερινή ρουτίνα,

Close Icon