Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ανία κινητό: Πώς το scrolling αυξάνει την ανία 

Ανία κινητό: Πώς το scrolling αυξάνει την ανία 

Ανία κινητό: Οι χρήστες εκτίθενται σε έναν ατελείωτο όγκο περιεχομένου, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κορεσμό και, τελικά, αίσθημα ανίας.


Η αίσθηση ανίας μπορεί να είναι ένα κοινό φαινόμενο στη σύγχρονη ζωή, ειδικά στην εποχή των ψηφιακών μέσων. Ένας από τους κύριους παράγοντες που οδηγεί στην ανία είναι το scrolling, δηλαδή η ατέλειωτη κύλιση σε κοινωνικά δίκτυα, ειδήσεις ή άλλες διαδικτυακές πλατφόρμες. Αυτή η συμπεριφορά έχει αναδειχθεί σε κανονικότητα, αλλά ταυτόχρονα κρύβει και παρενέργειες που επηρεάζουν την ψυχική μας κατάσταση.

Αρχικά, το scrolling δημιουργεί μια ψευδαίσθηση πληροφορίας. Οι χρήστες εκτίθενται σε έναν ατελείωτο όγκο περιεχομένου, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κορεσμό και, τελικά, αίσθημα ανίας. Όταν το μάτι μας κινείται διαρκώς χωρίς να εστιάζει ή να απορροφά κάτι ουσιαστικό, η αίσθηση του “βλέπω-τα-πάντα” καταλήγει να γίνει “βλέπω-τίποτα”. Έτσι, αντί να εμπλουτίζουμε τις γνώσεις μας ή να νιώθουμε ικανοποίηση από την ανακάλυψη νέων πληροφοριών, πολλές φορές νιώθουμε κενοί και ανικανοποίητοι.

Επιπλέον, η συνήθεια του scrolling υποθάλπει τη δυνατότητα αυτοσυγκέντρωσης. Η συνεχής εναλλαγή περιεχομένου μας αποσπά την προσοχή και μας εμποδίζει να αφοσιωθούμε σε ένα συγκεκριμένο θέμα ή δραστηριότητα. Έτσι, όταν βρισκόμαστε μπροστά σε μια πιο χρονοβόρα ή απαιτητική εργασία, η διάθεση μας μπορεί να κυμαίνεται από ανία έως άγχος. Το scrolling, αντί να είναι μια μορφή διαφυγής, μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ότι χάνουμε τον έλεγχο του χρόνου και των προτεραιοτήτων μας.

Η αλληλεπίδραση με άλλους μέσω των κοινωνικών δικτύων μπορεί επίσης να είναι παραπλανητική. Αν και πολλές φορές θεωρούμε ότι είναι μια πηγή κοινωνικής σύνδεσης, η υπερβολική ενασχόληση με τις ψηφιακές σχέσεις μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε απομονωμένοι και ανικανοποίητοι, κάτι που ενισχύει την ανία μας. Στην πραγματικότητα, οι επιφανειακοί διάλογοι και οι επιφανειακές σχέσεις που συχνά προκύπτουν από το scrolling δεν αντικαθιστούν την ανάγκη μας για αυθεντική ανθρώπινη επαφή.

Τέλος, η φύση του scrolling τείνει να μας κρατά σε μια διοχέτευση ερεθισμάτων που είναι ταυτόχρονα εντυπωσιακά και παροδικά. Αυτό δημιουργεί μια συνεχόμενη αναζήτηση για την επόμενη “έκπληξη” ή “πληροφορία”, μάς οδηγεί σε μια παθητική κατανάλωση και, τελικά, σε μια αίσθηση ανίας που μας απομακρύνει από την πραγματικότητα και τις αληθινές μας επιθυμίες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συνέπεια: Πως επηρεάζει την επιτυχία περισσότερο από τη θέληση;

Γιατί έχω συνέχεια πονοκέφαλο;

Πώς να διαχειριστείτε την αλλαγή

Υψηλή ενσυναίσθηση: Πώς να διατηρήσετε ισορροπίες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να καταπιέζετε τα συναισθήματά σας

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα είναι μια φυσική και απαραίτητη αντίδραση του οργανισμού μας σε διάφορες καταστάσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να καταπιέζουν όσα νιώθουν, είτε επειδή φοβούνται να τα εκφράσουν

Τι να γνωρίζετε για την αμφιθυμική προσκόλληση

Αμφιθυμική προσκόλληση: Η αμφιθυμική προσκόλληση είναι μια μορφή ψυχολογικής προσκόλλησης που εκδηλώνεται όταν το παιδί ή ο ενήλικας βιώνει ανάμεικτα και αντικρουόμενα συναισθήματα απέναντι στους σημαντικούς του ανθρώπους. Αυτό το είδος προσκόλλησης

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Close Icon