Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Αν μεγαλώνεις κορίτσι, αυτές οι συμβουλές θα είναι για εκείνη ένα ανεκτίμητο δώρο αυτοεκτίμησης

Αν μεγαλώνεις κορίτσι, αυτές οι συμβουλές θα είναι για εκείνη ένα ανεκτίμητο δώρο αυτοεκτίμησης

Και για μια μαμά που μεγαλώνει την κόρη της, το να γνωρίζει πώς να «χτίσει» γερά θεμέλια αυτοπεποίθησης  αυτοεκτίμησης και αυτοσεβασμού από νεαρή ηλικία είναι κρίσιμο για τη μελλοντική της επιτυχία και ευτυχία ως ενήλικη. Υπάρχουν καθημερινές δυσκολίες που πρέπει να αντιμετωπίσεις όσο μεγαλώνει η κόρη σου.


Οι γυναίκες σήμερα αντιμετωπίζουμε πολλές προκλήσεις. Και για μια μαμά που μεγαλώνει την κόρη της, το να γνωρίζει πώς να «χτίσει» γερά θεμέλια αυτοπεποίθησης  αυτοεκτίμησης και αυτοσεβασμού από νεαρή ηλικία είναι κρίσιμο για τη μελλοντική της επιτυχία και ευτυχία ως ενήλικη. Υπάρχουν καθημερινές δυσκολίες που πρέπει να αντιμετωπίσεις όσο μεγαλώνει η κόρη σου. Συμβάντα που μπορεί να επηρεάσουν τα συναισθήματα αυτοεκτίμησής της.

 

 

Μέσα σε όλη την αναταραχή κατά την εφηβεία, τα κορίτσια κοινωνικοποιούνται στην έννοια της τελειότητας. Έχουν στο μυαλό τους ότι δεν μπορούν ή δεν πρέπει να κάνουν ορισμένα πράγματα. Μεγαλώνουν για να γίνουν γυναίκες που υποτιμούν συνεχώς τις ικανότητές τους και παλεύουν με την αυτο-αμφισβήτηση και τον αυτοσεβασμό σε κάθε βήμα. Μια «λιγότερη» άποψη για τον εαυτό τους θα μπορούσε τελικά να κοστίσει στα κορίτσια και τις γυναίκες την ολοκλήρωση και την επιτυχία. Τα καλά νέα είναι ότι η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση μπορούν να αποκτηθούν ξανά. Είναι καιρός να γίνεις ο δυνητικός παράγοντας της αυτοπεποίθησης της κόρης σου, ο πιο σημαντικός καθοριστικός παράγοντας για το μέλλον της, που είναι  ακόμη πιο κρίσιμο κι από την ίδια της, την ευφυΐα. Ενδυνάμωσέ την τώρα στέλνοντάς της σοφά μηνύματα που θα αυξήσουν τις πιθανότητές της να γίνει μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση, ευτυχία και υγεία.

Βασικά πράγματα που κάθε μαμά πρέπει να πει στην κόρη της:

1. Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωιστική
2.Η ενσυνειδητότητα έχει σημασία
3.Μείνε πιστή στον εαυτό σου
4.Κανείς δεν είναι τέλειος
5.Είσαι όμορφη (μέσα κι έξω)
6.Η ζωή δεν είναι διαγωνισμός δημοτικότητας
7.Κοινονοικοποιήσου, δείξε ποια είσαι
8.Κάνε αυτό που αγαπάς, με ενθουσιασμό και σκληρή δουλειά, μπορείς να πετύχεις σπουδαία πράγματα.

 


9.Εμπιστευσου τον εαυτό σου και το σύμπαν
10. Δεν είσαι τα λάθη σου
11.Δεν είσαι μόνη
12.Να λες την αλήθεια σου
13.Η ευτυχία σου εξαρτάται από εσένα
14.Να είσαι ευγενική
15.Θα σε αγαπώ πάντα, ό,τι κι αν γίνει

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η μεταμορφωτική δύναμη των βιβλίων αυτοβελτίωσης

Πώς μπορούμε να καταφέρουμε να «αδειάσουμε» το νου μας

Τρόποι για να προσφέρετε υποστήριξη ψυχικής υγείας σε αγαπημένο σας πρόσωπο που υποφέρει

Δυσκολίες στόχοι: Πώς ξεπερνάμε τις δυσκολίες για να φτάσουμε στο στόχο μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon