Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Αμυντική συμπεριφορά: Πώς εκδηλώνεται σε περίοδο συναισθηματικής φόρτισης [pic,vid]

Αμυντική συμπεριφορά: Πώς εκδηλώνεται σε περίοδο συναισθηματικής φόρτισης [pic,vid]

Αμυντική συμπεριφορά: Πώς εκδηλώνεται σε περίοδο συναισθηματικής φόρτισης. Στο σημερινό πολωμένο κλίμα, είναι πολύ πιο πιθανό να συναντήσουμε αμυντική συμπεριφορά- ή να αισθανθούμε αμυντικοί- στις τεταμένες συζητήσεις που αφορούν πιο ευαίσθητα θέματα.

Θέματα όπως οι περιορισμοί και οι κατευθυντήριες γραμμές του COVID-19, τα εμβόλια έχουν αποκτήσει ισχυρές απόψεις. Και η επισήμανση της αδικίας ενός άλλου μπορεί συχνά να εκληφθεί ως προσωπική επίθεση, αναζωπυρώνοντας τις φλόγες των έντονων συζητήσεων και κλιμακούμενων συμπεριφορικών αντιδράσεων.

Οι αμυντικοί μηχανισμοί αποτελούν πρωταρχικό μέρος της κοινωνικής ανάπτυξης και μπορούν να εμφανιστούν με τη μορφή αποφυγής, εκτροπής, ορθολογισμού, άρνησης ευθύνης ή κρίσιμων πληροφοριών, κατακερματισμού ή ελαχιστοποίησης της ζημίας που προκαλείται. Αυτοί είναι οι αρνητικοί τρόποι με τους οποίους αντιδρούμε όταν νιώθουμε ανασφαλείς ή υπό επίθεση. Η έρευνα επικεντρώθηκε στην αμυντική ικανότητα μετά από αδικήματα και βρήκε ότι οι αμυντικές αντιδράσεις αυξάνονται όταν ο ηθικός ή κοινωνικός εαυτός ενός ατόμου απειλείται από απόρριψη. Οι ερευνητές διεξήγαγαν 2 μελέτες. Στη μία, οι συμμετέχοντες θυμήθηκαν διαπροσωπικές παρατυπίες και στην άλλη, οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν ένα ντοκιμαντέρ “ενοχής” σχετικά με τις πρακτικές παραγωγής κρέατος. Και οι 2 μελέτες αποκάλυψαν αύξηση της αμυντικότητας όταν τα άτομα αντιμετώπιζαν μια κοινωνική ή ηθική απειλή.

Για να μειωθεί αυτή η συμπεριφορά, οι ερευνητές προτείνουν την αντιμετώπιση της υποκείμενης απειλής για την κοινωνική και ηθική ταυτότητα του ατόμου. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί επιβεβαιώνοντας τις αξίες τους, ενθαρρύνοντας την ηθική δέσμευση και επιδιόρθωση. Εάν ένας παραβάτης μπορεί να αναγνωρίσει τις αξίες που παραβιάστηκαν, οι πράξεις του επαναβεβαιώνουν τη σημασία αυτών των ίδιων αξιών. Αυτή η αναγνώριση τότε ξεκινά την επεξεργασία της αδικοπραγίας, αντί να επιτρέπει την άρνηση ή την αποφυγή. Αυτό επιτρέπει τη δυνατότητα επισκευής. Υπερνικώντας την παρόρμηση για εκτροπή, ο παραβάτης βιώνει τα συνακόλουθα συναισθήματα ενοχής και αποδοχής και μπορεί να μπορέσει να προοδεύσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής ή ηθικής ταυτότητάς τους.

10 Αμυντικοί Μηχανισμοί

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα σημάδια του χρόνιου στρες

Πόσο χρήσιμες και ευεργετικές είναι για τα παιδιά κάποιες συνήθειες πριν τον ύπνο

Άγχος και ψυχική υγεία

Γιατί το να στολίσεις το σπίτι σου μπορεί να σε κάνει πιο χαρούμενο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Πώς συνδέονται το OCD και η κατάθλιψη;

OCD κατάθλιψη: Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (OCD) και η κατάθλιψη είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που συχνά συνυπάρχουν, επηρεάζοντας σοβαρά την ποιότητα ζωής των ατόμων. Η OCD χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες σκέψεις

Κατάθλιψη: Σπανιότερα συμπτώματα που συχνά προσπερνάμε

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που συνήθως συνδέεται με συμπτώματα όπως θλίψη, αίσθηση κενού και έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας με κατάθλιψη;

Παιδική Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη στα παιδιά είναι ένα σοβαρό ζήτημα που απαιτεί προσοχή και κατάλληλη παρέμβαση. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές για να βοηθήσετε τα παιδιά

Τι ακριβώς είναι;

Μηχανισμός μάχης φυγής: Ο μηχανισμός «μάχης ή φυγής» (fight-or-flight) είναι μια αρχέγονη αντίδραση του σώματός μας σε απειλητικές καταστάσεις. Πρόκειται για έναν αμυντικό μηχανισμό που έχει αναπτυχθεί για να μας προστατεύει από κίνδυνο,

Close Icon