Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Αμυντική συμπεριφορά: Πώς εκδηλώνεται σε περίοδο συναισθηματικής φόρτισης [pic,vid]

Αμυντική συμπεριφορά: Πώς εκδηλώνεται σε περίοδο συναισθηματικής φόρτισης [pic,vid]


Αμυντική συμπεριφορά: Πώς εκδηλώνεται σε περίοδο συναισθηματικής φόρτισης. Στο σημερινό πολωμένο κλίμα, είναι πολύ πιο πιθανό να συναντήσουμε αμυντική συμπεριφορά- ή να αισθανθούμε αμυντικοί- στις τεταμένες συζητήσεις που αφορούν πιο ευαίσθητα θέματα.

Θέματα όπως οι περιορισμοί και οι κατευθυντήριες γραμμές του COVID-19, τα εμβόλια έχουν αποκτήσει ισχυρές απόψεις. Και η επισήμανση της αδικίας ενός άλλου μπορεί συχνά να εκληφθεί ως προσωπική επίθεση, αναζωπυρώνοντας τις φλόγες των έντονων συζητήσεων και κλιμακούμενων συμπεριφορικών αντιδράσεων.


Οι αμυντικοί μηχανισμοί αποτελούν πρωταρχικό μέρος της κοινωνικής ανάπτυξης και μπορούν να εμφανιστούν με τη μορφή αποφυγής, εκτροπής, ορθολογισμού, άρνησης ευθύνης ή κρίσιμων πληροφοριών, κατακερματισμού ή ελαχιστοποίησης της ζημίας που προκαλείται. Αυτοί είναι οι αρνητικοί τρόποι με τους οποίους αντιδρούμε όταν νιώθουμε ανασφαλείς ή υπό επίθεση. Η έρευνα επικεντρώθηκε στην αμυντική ικανότητα μετά από αδικήματα και βρήκε ότι οι αμυντικές αντιδράσεις αυξάνονται όταν ο ηθικός ή κοινωνικός εαυτός ενός ατόμου απειλείται από απόρριψη. Οι ερευνητές διεξήγαγαν 2 μελέτες. Στη μία, οι συμμετέχοντες θυμήθηκαν διαπροσωπικές παρατυπίες και στην άλλη, οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν ένα ντοκιμαντέρ “ενοχής” σχετικά με τις πρακτικές παραγωγής κρέατος. Και οι 2 μελέτες αποκάλυψαν αύξηση της αμυντικότητας όταν τα άτομα αντιμετώπιζαν μια κοινωνική ή ηθική απειλή.

Για να μειωθεί αυτή η συμπεριφορά, οι ερευνητές προτείνουν την αντιμετώπιση της υποκείμενης απειλής για την κοινωνική και ηθική ταυτότητα του ατόμου. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί επιβεβαιώνοντας τις αξίες τους, ενθαρρύνοντας την ηθική δέσμευση και επιδιόρθωση. Εάν ένας παραβάτης μπορεί να αναγνωρίσει τις αξίες που παραβιάστηκαν, οι πράξεις του επαναβεβαιώνουν τη σημασία αυτών των ίδιων αξιών. Αυτή η αναγνώριση τότε ξεκινά την επεξεργασία της αδικοπραγίας, αντί να επιτρέπει την άρνηση ή την αποφυγή. Αυτό επιτρέπει τη δυνατότητα επισκευής. Υπερνικώντας την παρόρμηση για εκτροπή, ο παραβάτης βιώνει τα συνακόλουθα συναισθήματα ενοχής και αποδοχής και μπορεί να μπορέσει να προοδεύσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής ή ηθικής ταυτότητάς τους.

10 Αμυντικοί Μηχανισμοί

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα σημάδια του χρόνιου στρες

Πόσο χρήσιμες και ευεργετικές είναι για τα παιδιά κάποιες συνήθειες πριν τον ύπνο

Άγχος και ψυχική υγεία

Γιατί το να στολίσεις το σπίτι σου μπορεί να σε κάνει πιο χαρούμενο

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon