Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ακαταστασία: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία

Ακαταστασία: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία

Ακαταστασία: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία. Πιάτα στο νεροχύτη, στοίβες από βρώμικα ρούχα στοιβαγμένα ψηλά, κουβέρτες και μαξιλάρια σε όλο το πάτωμα, ντουλάπια από αταξία, πάρα πολλά σκουπίδια στο γκαράζ, και ένας ανυπέρβλητος αριθμός αχρησιμοποίητων αντικειμένων που αποθηκεύονται σε όλο το σπίτι...κάνει αυτό τον ήχο οικείο;


Ζούμε σε μια υλιστική κουλτούρα, όπου η κοινωνία μας διδάσκει ότι όσο περισσότερα πράγματα έχουμε, τόσο πιο ευτυχισμένοι πρέπει να είμαστε, όταν στην πραγματικότητα αυτή η ακαταστασία μπορεί να προκαλέσει στάσιμη ενέργεια και πολύ άγχος. Ανεξέλεγκτες καταναλωτικές παρορμήσεις, συναισθηματική προσκόλληση σε πράγματα, συναισθηματικές ανησυχίες, φόβος για το να ξεφορτωθούμε πράγματα, η ανάγκη να κρατήσουμε τις μνήμες του παρελθόντος είναι μερικοί από τους πολλούς λόγους για τους οποίους τείνουμε να εμφυτεύουμε τα υπάρχοντά μας στα συναισθήματά μας.

Το να πετάμε πράγματα μπορεί συχνά να είναι οδυνηρό και μπορεί να είναι αντιπροσωπευτικό του να ξεχνάμε το παρελθόν και να εγκαταλείπουμε το μέλλον μας, έτσι συχνά βασιζόμαστε σε πράγματα με την ελπίδα ότι θα γίνουν χρήσιμα μια μέρα όταν στην πραγματικότητα θα προσθέσουν στο ψυχικό και συναισθηματικό μας άγχος. Σύμφωνα με το λεξικό, η ακαταστασία ορίζεται ως κάτι ακατάλληλο ή υπερσυμπληρωμένο με αντικείμενα. Αναφέρεται επίσης σε κατάσταση ή κατάσταση σύγχυσης. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, η ακαταστασία είναι κάτι παραπάνω από ανικανότητα και πάρα πολλά φυσικά αντικείμενα, καθώς η ακαταστασία μπορεί επίσης να αναφέρεται σε συναισθηματικές και ψυχικές “αποσκευές”. 

Παλιές συνήθειες, δυσαρέσκεια, συννεφιασμένες σκέψεις, ακατάστατες σχέσεις, οικονομικά ανεξόφλητα χρέη, ένα σπασμένο βάζο, τζιν που δεν ταιριάζουν πλέον, ή οποιοδήποτε άλλο “πράγμα” που πρέπει να διαχειριστείς, δημιουργούν ακαταστασία. Όλη αυτή η σωματική, ψυχική και συναισθηματική ακαταστασία μπορεί να συμβάλει στην ανικανότητα να σκεφτόμαστε με σαφήνεια, που μπορεί να συμβάλει στο άγχος και τη χαμηλή ενέργεια. Η ακαταστασία μπορεί να κάνει δύσκολη την εκτέλεση εργασιών, την εύρεση όσων χρειάζεστε και την ομαλή και αποδοτική ζωή σας. Όταν ξοδεύουμε χρόνο κάθε μέρα ψάχνοντας μπορούμε να γίνουμε ξέφρενοι και αγχωμένοι, επιτρέποντας σε αυτή την αρνητική καθημερινή ενέργεια να συσσωρευτεί με τον καιρό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι συμβουλεύουν διακοσμητές για πιο μοντέρνο και άνετο σαλόνι

Τιπς από μια σεξολόγο για σέξι κρεβατοκάμαρα

Οργανώστε την κουζίνα σας για καθαρούς πάγκους

Αλλάξτε διάθεση με νέο λουκ μέσα στην καραντίνα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Γιατί είναι τόσο επώδυνος ο χωρισμός;

Χωρισμός: Ένας χωρισμός, είτε ήταν αναμενόμενος είτε ξαφνικός, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος και επώδυνος. Ο πόνος που νιώθουμε δεν είναι μόνο συναισθηματικός, αλλά και βιολογικός και ψυχολογικός,

Close Icon