Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ακαταστασία: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία

Ακαταστασία: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία

Ακαταστασία: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία. Πιάτα στο νεροχύτη, στοίβες από βρώμικα ρούχα στοιβαγμένα ψηλά, κουβέρτες και μαξιλάρια σε όλο το πάτωμα, ντουλάπια από αταξία, πάρα πολλά σκουπίδια στο γκαράζ, και ένας ανυπέρβλητος αριθμός αχρησιμοποίητων αντικειμένων που αποθηκεύονται σε όλο το σπίτι...κάνει αυτό τον ήχο οικείο;


Ζούμε σε μια υλιστική κουλτούρα, όπου η κοινωνία μας διδάσκει ότι όσο περισσότερα πράγματα έχουμε, τόσο πιο ευτυχισμένοι πρέπει να είμαστε, όταν στην πραγματικότητα αυτή η ακαταστασία μπορεί να προκαλέσει στάσιμη ενέργεια και πολύ άγχος. Ανεξέλεγκτες καταναλωτικές παρορμήσεις, συναισθηματική προσκόλληση σε πράγματα, συναισθηματικές ανησυχίες, φόβος για το να ξεφορτωθούμε πράγματα, η ανάγκη να κρατήσουμε τις μνήμες του παρελθόντος είναι μερικοί από τους πολλούς λόγους για τους οποίους τείνουμε να εμφυτεύουμε τα υπάρχοντά μας στα συναισθήματά μας.

Το να πετάμε πράγματα μπορεί συχνά να είναι οδυνηρό και μπορεί να είναι αντιπροσωπευτικό του να ξεχνάμε το παρελθόν και να εγκαταλείπουμε το μέλλον μας, έτσι συχνά βασιζόμαστε σε πράγματα με την ελπίδα ότι θα γίνουν χρήσιμα μια μέρα όταν στην πραγματικότητα θα προσθέσουν στο ψυχικό και συναισθηματικό μας άγχος. Σύμφωνα με το λεξικό, η ακαταστασία ορίζεται ως κάτι ακατάλληλο ή υπερσυμπληρωμένο με αντικείμενα. Αναφέρεται επίσης σε κατάσταση ή κατάσταση σύγχυσης. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, η ακαταστασία είναι κάτι παραπάνω από ανικανότητα και πάρα πολλά φυσικά αντικείμενα, καθώς η ακαταστασία μπορεί επίσης να αναφέρεται σε συναισθηματικές και ψυχικές “αποσκευές”. 

Παλιές συνήθειες, δυσαρέσκεια, συννεφιασμένες σκέψεις, ακατάστατες σχέσεις, οικονομικά ανεξόφλητα χρέη, ένα σπασμένο βάζο, τζιν που δεν ταιριάζουν πλέον, ή οποιοδήποτε άλλο “πράγμα” που πρέπει να διαχειριστείς, δημιουργούν ακαταστασία. Όλη αυτή η σωματική, ψυχική και συναισθηματική ακαταστασία μπορεί να συμβάλει στην ανικανότητα να σκεφτόμαστε με σαφήνεια, που μπορεί να συμβάλει στο άγχος και τη χαμηλή ενέργεια. Η ακαταστασία μπορεί να κάνει δύσκολη την εκτέλεση εργασιών, την εύρεση όσων χρειάζεστε και την ομαλή και αποδοτική ζωή σας. Όταν ξοδεύουμε χρόνο κάθε μέρα ψάχνοντας μπορούμε να γίνουμε ξέφρενοι και αγχωμένοι, επιτρέποντας σε αυτή την αρνητική καθημερινή ενέργεια να συσσωρευτεί με τον καιρό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι συμβουλεύουν διακοσμητές για πιο μοντέρνο και άνετο σαλόνι

Τιπς από μια σεξολόγο για σέξι κρεβατοκάμαρα

Οργανώστε την κουζίνα σας για καθαρούς πάγκους

Αλλάξτε διάθεση με νέο λουκ μέσα στην καραντίνα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παιχνίδι προσποίηση: Διαρκή αποτελέσματα του προσποιητικού παιχνιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία 

Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Close Icon