Άγχος συμπτώματα: Συμπτώματα του άγχους που συχνά παραβλέπουμε

Άγχος συμπτώματα: Ενώ πολλοί είναι εξοικειωμένοι με τα κοινά συμπτώματα άγχους, όπως η υπερβολική ανησυχία, η αίσθηση ανησυχίας και οι κρίσεις πανικού, υπάρχουν αρκετά λιγότερο γνωστά συμπτώματα που μπορούν επίσης να υποδηλώνουν άγχος.

Ενώ πολλοί είναι εξοικειωμένοι με τα κοινά συμπτώματα άγχους, όπως η υπερβολική ανησυχία, η αίσθηση ανησυχίας και οι κρίσεις πανικού, υπάρχουν αρκετά λιγότερο γνωστά συμπτώματα που μπορούν επίσης να υποδηλώνουν άγχος. Η κατανόηση αυτών των συμπτωμάτων είναι κρίσιμη για την αναγνώριση και την αντιμετώπιση των διαταραχών άγχους.

1. Σωματικά συμπτώματα: Εκτός από την τυπική ταχυκαρδία ή την εφίδρωση, το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους σωματικούς τρόπους. Ορισμένα άτομα μπορεί να βιώνουν γαστρεντερικά προβλήματα, όπως ναυτία, διάρροια ή κράμπες στο στομάχι. Άλλοι μπορεί να υποφέρουν από χρόνια πόνο ή ένταση στους μύες, κυρίως στον αυχένα και στους ώμους.
2. Γνωστικά συμπτώματα: Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τις γνωστικές λειτουργίες, προκαλώντας δυσκολίες στη συγκέντρωση και στη μνήμη. Οι άνθρωποι μπορεί να βρίσκουν δύσκολο να επικεντρωθούν σε εργασίες, να βιώνουν «θολούρα» στον εγκέφαλο ή να αισθάνονται συνεχώς πνευματική κόπωση. Αυτή η γνωστική υπερφόρτιση μπορεί να εντείνει τα συναισθήματα απογοήτευσης και ανεπάρκειας.
3. Συναισθηματική απάθεια: Ορισμένα άτομα μπορεί να αισθάνονται συναισθηματικά αποκομμένα ή άχρωμα, βιώνοντας μια αίσθηση απομάκρυνσης από τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης.
4. Ευερεθιστότητα: Η αυξημένη ευερεθιστότητα συχνά παραβλέπεται ως σύμπτωμα άγχους. Τα άτομα μπορεί να διαπιστώνουν ότι εκνευρίζονται πιο εύκολα ή είναι θυμωμένα, ακόμη και για μικρά ζητήματα. Αυτό μπορεί να επιβαρύνει τις σχέσεις και να δημιουργήσει επιπλέον άγχος.

Η κατανόηση αυτών των λιγότερο συνηθισμένων συμπτωμάτων είναι σημαντική για τη σωστή αναγνώριση και διαχείριση του άγχους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Σιωπηλό περπάτημα: Μια αποτελεσματική τεχνική για αύξηση της επίγνωσης και της ηρεμίας

Φόβος vs Άγχος: Ποια η διαφορά;

Aδυναμία συγκέντρωσης: Πού μπορεί να οφείλεται;

Αυτισμός ψυχική υγεία: H πλευρά του αυτισμού που συχνά αγνοούμε