Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Άγχος παιδί: Τα πιο γνωστά σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας έχει άγχος

Άγχος παιδί: Τα πιο γνωστά σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας έχει άγχος

Άγχος παιδί: Tο άγχος είναι ένα συναίσθημα που χαρακτηρίζεται από "αισθήματα έντασης, ανησυχητικές σκέψεις και σωματικές αλλαγές όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση


Όχι μόνο οι ενήλικες, αλλά ακόμη και τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν σημάδια άγχους. Σύμφωνα με την American Psychological Association, το άγχος είναι ένα συναίσθημα που χαρακτηρίζεται από “αισθήματα έντασης, ανησυχητικές σκέψεις και σωματικές αλλαγές όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση”. Τα άτομα που υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές έχουν συνήθως “επαναλαμβανόμενες ενοχλητικές σκέψεις ή ανησυχίες. Μπορούν να αποφύγουν ορισμένες καταστάσεις από ανησυχία”. Μπορεί επίσης να παρουσιάσει σωματικά συμπτώματα όπως εφίδρωση, τρέμουλο, ζάλη, γρήγορο καρδιακό παλμό κ.λπ.

Όσον αφορά το άγχος στα παιδιά, η Madhura Visweswaran, συνιδρυτής και επικεφαλής της Redwood Montessori και μέλος του διοικητικού συμβουλίου του Indian Education Trust, δήλωσε ότι είναι σημαντικό για τους γονείς να «αναγνωρίσουν τον φόβο ή την ανησυχία του παιδιού [τους] και να αφήσουν γνωρίζουν ότι τα περισσότερα παιδιά νιώθουν άγχος μερικές φορές». “Μιλήστε με το παιδί σας για τις ανησυχίες του. Ενθαρρύνετε και υποστηρίξτε απαλά το παιδί σας να αντιμετωπίσει καταστάσεις για τις οποίες είναι ανήσυχοι” έγραψε σε μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε στο Instagram.

Σύμφωνα με τον ειδικό, οι γονείς πρέπει «να περιμένουν μέχρι [το] παιδί να αγχωθεί πριν [του] παρέμβουν για να βοηθήσουν» και «να προσφέρουν επαινετικά λόγια»; όταν το παιδί κάνει κάτι για το οποίο έχει άγχος. Προτρέπει τους γονείς να αποφεύγουν ταμπέλες όπως “ντροπαλός”; και ‘ανήσυχο’ για τα παιδιά τους, πρόσθεσε, “Αποφύγετε να επικρίνετε το παιδί σας επειδή φοβάται ή ανησυχεί”. Προκειμένου να τονωθεί η αυτοπεποίθησή τους, ο ειδικός είπε ότι οι γονείς πρέπει να εξασφαλίσουν ότι το παιδί τους τρώει θρεπτικά τρόφιμα, έχει αρκετή σωματική δραστηριότητα και καταφέρνει να ξεκουραστεί επίσης. “Η καλή σωματική υγεία είναι σημαντική για την ψυχική υγεία.”

Πώς μοιάζει το άγχος σε ένα παιδί

Έχετε υπόψη σας δηλώσεις όπως:

  • Δεν θέλω να πάω στο σχολείο/να κάνω εξωσχολική δραστηριότητα
  • Μπορείτε να μείνετε μαζί μου;
  • Ασε με ήσυχο!
  • Δεν σε θέλω!
  • Σε μισώ/τον εαυτό μου
  • Δεν θα το κάνω αυτό
  • Το στομάχι μου πονάει
  • Κανείς δεν παίζει μαζί μου

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορούν τα παιδιά να κάνουν ασκήσεις διαλογισμού;

Το Comfort Food μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά σχεδόν 13%

Συμβουλές για να μειώσετε το άγχος και να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα

Στρατηγικές για ψυχική ευεξία στην ψηφιακή εποχή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon