Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Aγοραφοβία: Τι είναι και ποιοι παράγοντες εντείνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αγοραφοβίας

Aγοραφοβία: Τι είναι και ποιοι παράγοντες εντείνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αγοραφοβίας

Aγοραφοβία: Η αγοραφοβία μπορεί να περιορίσει σοβαρά την ικανότητά σας να κοινωνικοποιείστε, να εργάζεστε, να συμμετέχετε σε σημαντικές εκδηλώσεις και ακόμη και να διαχειρίζεστε τις λεπτομέρειες της καθημερινής ζωής, όπως την εκτέλεση καθηκόντων.


Η αγοραφοβία είναι ένας τύπος διαταραχής άγχους, όπου φοβάστε ή/και αποφεύγετε μέρη ή καταστάσεις που μπορεί να σας προκαλέσουν πανικό και να σας κάνουν να νιώσετε παγιδευμένοι, αβοήθητοι ή αμήχανοι. Φοβάστε μια πραγματική ή αναμενόμενη κατάσταση, όπως τη χρήση των δημόσιων συγκοινωνιών, την παραμονή σε ανοιχτούς ή κλειστούς χώρους, την συμπαρουσία σε πλήθος.

Το άγχος συνήθως προκαλείται από το φόβο ότι δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να ξεφύγετε ή να λάβετε βοήθεια εάν το βίωμα άγχους ενταθεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν αγοραφοβία την αναπτύσσουν μετά από μία ή περισσότερες κρίσεις πανικού, καθώς ανησυχούν για ενδεχόμενη νέα επίθεση και έτσι αποφεύγουν τα μέρη όπου μπορεί να ξανασυμβεί.

Τα άτομα με αγοραφοβία συχνά δυσκολεύονται να αισθανθούν ασφαλή σε οποιονδήποτε δημόσιο χώρο, ειδικά ανάμεσα σε πλήθη. Μπορεί να αισθάνεστε ότι χρειάζεστε παρέα, όπως έναν συγγενή ή έναν φίλο, για να πάτε μαζί σε δημόσιους χώρους. Σε ορισμένες περιπτώσεις ο φόβος μπορεί να είναι τόσο συντριπτικός που μπορεί να μην είστε σε θέση να βγείτε από το σπίτι σας.

Η θεραπεία της αγοραφοβίας μπορεί να είναι δύσκολη, διότι συνήθως σημαίνει αντιμετώπιση των φόβων σας. Αλλά με την ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή, μπορείτε να ζήσετε μια πιο ευχάριστη ζωή.

Συμπτώματα

Τα τυπικά συμπτώματα της αγοραφοβίας περιλαμβάνουν φόβο για:

  • Να βγείτε από το σπίτι μόνοι/ες
  • Να είστε ανάμεσα σε πλήθη ή στην σειρά αναμονής
  • Κλειστούς χώρους, όπως κινηματογράφους, ανελκυστήρες ή μικρά καταστήματα
  • Ανοιχτούς χώρους, όπως χώρους στάθμευσης, γέφυρες ή εμπορικά κέντρα
  • Τα μέσα μαζικής μεταφοράς, όπως λεωφορείο, αεροπλάνο ή τρένο

 

Αυτές οι καταστάσεις προκαλούν άγχος επειδή φοβάστε ότι δεν θα είστε σε θέση να ξεφύγετε ή να βρείτε βοήθεια εάν αρχίσετε να αισθάνεστε πανικοβλημένοι ή έχετε άλλα ανασταλτικά ή ενοχλητικά συμπτώματα.

Η αγοραφοβία μπορεί να περιορίσει σοβαρά την ικανότητά σας να κοινωνικοποιείστε, να εργάζεστε, να συμμετέχετε σε σημαντικές εκδηλώσεις και ακόμη και να διαχειρίζεστε τις λεπτομέρειες της καθημερινής ζωής, όπως την εκτέλεση καθηκόντων.

Μην αφήσετε την αγοραφοβία να κάνει τον κόσμο σας μικρότερο. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα.

Παράγοντες κινδύνου

Η αγοραφοβία μπορεί να ξεκινήσει στην παιδική ηλικία, αλλά συνήθως ξεκινά στα τέλη της εφηβείας ή στα πρώτα ενήλικα χρόνια – συνήθως πριν από την ηλικία των 35 ετών – αλλά οι μεγαλύτεροι ενήλικες μπορούν επίσης να την αναπτύξουν αγοραφοβία. Οι γυναίκες διαγιγνώσκονται με αγοραφοβία συχνότερα από ό, τι οι άνδρες.

Οι παράγοντες κινδύνου για την αγοραφοβία περιλαμβάνουν:

  • Διαταραχή πανικού ή άλλες φοβίες
  • Ανταπόκριση σε κρίσεις πανικού με υπερβολικό φόβο και αποφυγή
  • Αγχωτικά γεγονότα ζωής, όπως κακοποίηση, θάνατος γονέα ή επίθεση
  • ‘Αγχος
  • Οικογενειακό ιστορικό αγοραφοβίας

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να αντιμετωπίσεις τις κρίσεις πανικού

Αγοραφοβία: Πώς την αναγνωρίζεις και ποια είναι η αντιμετώπιση της

Οι πιο συχνοί μύθοι για τις κρίσεις πανικού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon