Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Aγοραφοβία: Τι είναι και ποιοι παράγοντες εντείνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αγοραφοβίας

Aγοραφοβία: Τι είναι και ποιοι παράγοντες εντείνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αγοραφοβίας

Aγοραφοβία: Η αγοραφοβία μπορεί να περιορίσει σοβαρά την ικανότητά σας να κοινωνικοποιείστε, να εργάζεστε, να συμμετέχετε σε σημαντικές εκδηλώσεις και ακόμη και να διαχειρίζεστε τις λεπτομέρειες της καθημερινής ζωής, όπως την εκτέλεση καθηκόντων.


Η αγοραφοβία είναι ένας τύπος διαταραχής άγχους, όπου φοβάστε ή/και αποφεύγετε μέρη ή καταστάσεις που μπορεί να σας προκαλέσουν πανικό και να σας κάνουν να νιώσετε παγιδευμένοι, αβοήθητοι ή αμήχανοι. Φοβάστε μια πραγματική ή αναμενόμενη κατάσταση, όπως τη χρήση των δημόσιων συγκοινωνιών, την παραμονή σε ανοιχτούς ή κλειστούς χώρους, την συμπαρουσία σε πλήθος.

Το άγχος συνήθως προκαλείται από το φόβο ότι δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να ξεφύγετε ή να λάβετε βοήθεια εάν το βίωμα άγχους ενταθεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν αγοραφοβία την αναπτύσσουν μετά από μία ή περισσότερες κρίσεις πανικού, καθώς ανησυχούν για ενδεχόμενη νέα επίθεση και έτσι αποφεύγουν τα μέρη όπου μπορεί να ξανασυμβεί.

Τα άτομα με αγοραφοβία συχνά δυσκολεύονται να αισθανθούν ασφαλή σε οποιονδήποτε δημόσιο χώρο, ειδικά ανάμεσα σε πλήθη. Μπορεί να αισθάνεστε ότι χρειάζεστε παρέα, όπως έναν συγγενή ή έναν φίλο, για να πάτε μαζί σε δημόσιους χώρους. Σε ορισμένες περιπτώσεις ο φόβος μπορεί να είναι τόσο συντριπτικός που μπορεί να μην είστε σε θέση να βγείτε από το σπίτι σας.

Η θεραπεία της αγοραφοβίας μπορεί να είναι δύσκολη, διότι συνήθως σημαίνει αντιμετώπιση των φόβων σας. Αλλά με την ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή, μπορείτε να ζήσετε μια πιο ευχάριστη ζωή.

Συμπτώματα

Τα τυπικά συμπτώματα της αγοραφοβίας περιλαμβάνουν φόβο για:

  • Να βγείτε από το σπίτι μόνοι/ες
  • Να είστε ανάμεσα σε πλήθη ή στην σειρά αναμονής
  • Κλειστούς χώρους, όπως κινηματογράφους, ανελκυστήρες ή μικρά καταστήματα
  • Ανοιχτούς χώρους, όπως χώρους στάθμευσης, γέφυρες ή εμπορικά κέντρα
  • Τα μέσα μαζικής μεταφοράς, όπως λεωφορείο, αεροπλάνο ή τρένο

 

Αυτές οι καταστάσεις προκαλούν άγχος επειδή φοβάστε ότι δεν θα είστε σε θέση να ξεφύγετε ή να βρείτε βοήθεια εάν αρχίσετε να αισθάνεστε πανικοβλημένοι ή έχετε άλλα ανασταλτικά ή ενοχλητικά συμπτώματα.

Η αγοραφοβία μπορεί να περιορίσει σοβαρά την ικανότητά σας να κοινωνικοποιείστε, να εργάζεστε, να συμμετέχετε σε σημαντικές εκδηλώσεις και ακόμη και να διαχειρίζεστε τις λεπτομέρειες της καθημερινής ζωής, όπως την εκτέλεση καθηκόντων.

Μην αφήσετε την αγοραφοβία να κάνει τον κόσμο σας μικρότερο. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα.

Παράγοντες κινδύνου

Η αγοραφοβία μπορεί να ξεκινήσει στην παιδική ηλικία, αλλά συνήθως ξεκινά στα τέλη της εφηβείας ή στα πρώτα ενήλικα χρόνια – συνήθως πριν από την ηλικία των 35 ετών – αλλά οι μεγαλύτεροι ενήλικες μπορούν επίσης να την αναπτύξουν αγοραφοβία. Οι γυναίκες διαγιγνώσκονται με αγοραφοβία συχνότερα από ό, τι οι άνδρες.

Οι παράγοντες κινδύνου για την αγοραφοβία περιλαμβάνουν:

  • Διαταραχή πανικού ή άλλες φοβίες
  • Ανταπόκριση σε κρίσεις πανικού με υπερβολικό φόβο και αποφυγή
  • Αγχωτικά γεγονότα ζωής, όπως κακοποίηση, θάνατος γονέα ή επίθεση
  • ‘Αγχος
  • Οικογενειακό ιστορικό αγοραφοβίας

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να αντιμετωπίσεις τις κρίσεις πανικού

Αγοραφοβία: Πώς την αναγνωρίζεις και ποια είναι η αντιμετώπιση της

Οι πιο συχνοί μύθοι για τις κρίσεις πανικού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon