Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

5 φράσεις που δεν λένε τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη

5 φράσεις που δεν λένε τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, πέρα από το ότι εντάσσουν κάποιες πολύ συγκεκριμένες φράσεις στο λεξιλόγιο τους, έχουν και κάποιες απαγορευτικές που δεν χρησιμοποιούν σχεδόν ποτέ γιατί θεωρούνται τοξικές.

Ένας από τους πιο απλούς τρόπους για να βελτιώσεις τα επίπεδα του EQ σου, είναι σύμφωνα με τους ειδικούς, να χρησιμοποιείς ένα συγκεκριμένο λεξιλόγιο που θα εμπνέει τους άλλους και θα προκαλεί παράλληλα κι άλλες θετικές συναισθηματικές αντιδράσεις. Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, πέρα από το ότι εντάσσουν κάποιες πολύ συγκεκριμένες φράσεις στο λεξιλόγιο τους, έχουν και κάποιες απαγορευτικές που δεν χρησιμοποιούν σχεδόν ποτέ γιατί θεωρούνται <<τοξικές>> Αν θες να τις αποφύγεις κι εσύ, καλό είναι να ρίξεις μια ματιά στις παρακάτω:

 

«Δεν έχεις άλλη επιλογή».

Πρόκειται για μία από τις πιο καταστροφικές φράσεις ακριβώς επειδή περιέχει στο νόημά της, δύο προβλήματα. Το πρώτο είναι ότι δεν ισχύει στα αλήθεια καθώς όλοι έχουμε περισσότερες επιλογές από μία σε κάθε περίσταση και το δεύτερο πρόβλημα είναι πως ουσιαστικά χρησιμοποιείς αυτή τη φράση για να κάνει ο άλλος αυτό που θες εσύ. Είναι σαν να του υπαγορεύεις ουσιαστικά τι πρέπει να κάνει, αφαιρώντας του το δικαίωμα της επιλογής.

«Συγγνώμη»

Μία εξίσου απαγορευτική λέξη, στη θέση της οποίας μπορείς να χρησιμοποιείς το ρήμα «απολογούμαι». Η απολογία είναι πιο ενεργή κι έχει μεγαλύτερη δυναμική. Σημαίνει ότι προσπαθείς ουσιαστικά να επανορθώσεις αυτό που έχεις προκαλέσει ενώ ζητώντας απλά «συγγνώμη» αποδέχεσαι ότι θα κάνεις πράγματα που δεν θες στην πραγματικότητα, σε χρόνο εξακολουθητικό.

«Αυτό μου θυμίζει…»

Με τη χρήση αυτής της φράσης, δείχνεις στον συνομιλητή σου ότι δεν τον καταλαβαίνεις, δεν έχεις καμία ενσυναίσθηση ενώ πολλές φορές του δείχνεις ότι δεν ακούς καν αυτά που σου λέει. Αντίθετα, έχεις στο μυαλό σου πώς να τον διακόψεις για να αναφερθείς και πάλι σε σένα και όσα θυμήθηκες από τη ροή του λόγου του.

«Ξέρω πώς αισθάνεσαι»

Μια φράση που δεν έχει κανένα ίχνος ενσυναίσθησης. Είναι τόσο κλισέ που προδίδει έλλειψη κατανόησης και συμπόνιας και καλό είναι να την αποβάλλεις από το λεξιλόγιο σου αν θες να δείξεις στον άλλον ότι τον καταλαβαίνεις και σέβεσαι τα συναισθήματά του.

 

«Δεν θέλω να τσακωθούμε, αλλά…»

Έχεις χάσει κάθε επικοινωνία με τη χρήση αυτής της φράσης γιατί είναι σαν να ξεκινάς διαμάχη. Οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν ποτέ αυτή τη φράση και είναι προτιμότερο να μην πουν τίποτα από το να πουν κάτι που θα σημάνει την έναρξη μιας αντιπαράθεσης χωρίς ουσιαστικά, βάσιμα επιχειρήματα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Είναι το περπάτημα ένα ισχυρό αντίδοτο στο στρες;

Τα οφέλη του να παραμένουμε αισιόδοξοι για να οδηγηθούμε στην ευτυχία

Τι δείχνουν τα όνειρα για την ψυχική μας υγεία;

Πώς η δυσκολία διαχείρισης των συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Close Icon