Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

5 φράσεις που δεν λένε τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη

5 φράσεις που δεν λένε τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, πέρα από το ότι εντάσσουν κάποιες πολύ συγκεκριμένες φράσεις στο λεξιλόγιο τους, έχουν και κάποιες απαγορευτικές που δεν χρησιμοποιούν σχεδόν ποτέ γιατί θεωρούνται τοξικές.


Ένας από τους πιο απλούς τρόπους για να βελτιώσεις τα επίπεδα του EQ σου, είναι σύμφωνα με τους ειδικούς, να χρησιμοποιείς ένα συγκεκριμένο λεξιλόγιο που θα εμπνέει τους άλλους και θα προκαλεί παράλληλα κι άλλες θετικές συναισθηματικές αντιδράσεις. Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, πέρα από το ότι εντάσσουν κάποιες πολύ συγκεκριμένες φράσεις στο λεξιλόγιο τους, έχουν και κάποιες απαγορευτικές που δεν χρησιμοποιούν σχεδόν ποτέ γιατί θεωρούνται <<τοξικές>> Αν θες να τις αποφύγεις κι εσύ, καλό είναι να ρίξεις μια ματιά στις παρακάτω:

 

«Δεν έχεις άλλη επιλογή».

Πρόκειται για μία από τις πιο καταστροφικές φράσεις ακριβώς επειδή περιέχει στο νόημά της, δύο προβλήματα. Το πρώτο είναι ότι δεν ισχύει στα αλήθεια καθώς όλοι έχουμε περισσότερες επιλογές από μία σε κάθε περίσταση και το δεύτερο πρόβλημα είναι πως ουσιαστικά χρησιμοποιείς αυτή τη φράση για να κάνει ο άλλος αυτό που θες εσύ. Είναι σαν να του υπαγορεύεις ουσιαστικά τι πρέπει να κάνει, αφαιρώντας του το δικαίωμα της επιλογής.

«Συγγνώμη»

Μία εξίσου απαγορευτική λέξη, στη θέση της οποίας μπορείς να χρησιμοποιείς το ρήμα «απολογούμαι». Η απολογία είναι πιο ενεργή κι έχει μεγαλύτερη δυναμική. Σημαίνει ότι προσπαθείς ουσιαστικά να επανορθώσεις αυτό που έχεις προκαλέσει ενώ ζητώντας απλά «συγγνώμη» αποδέχεσαι ότι θα κάνεις πράγματα που δεν θες στην πραγματικότητα, σε χρόνο εξακολουθητικό.

«Αυτό μου θυμίζει…»

Με τη χρήση αυτής της φράσης, δείχνεις στον συνομιλητή σου ότι δεν τον καταλαβαίνεις, δεν έχεις καμία ενσυναίσθηση ενώ πολλές φορές του δείχνεις ότι δεν ακούς καν αυτά που σου λέει. Αντίθετα, έχεις στο μυαλό σου πώς να τον διακόψεις για να αναφερθείς και πάλι σε σένα και όσα θυμήθηκες από τη ροή του λόγου του.

«Ξέρω πώς αισθάνεσαι»

Μια φράση που δεν έχει κανένα ίχνος ενσυναίσθησης. Είναι τόσο κλισέ που προδίδει έλλειψη κατανόησης και συμπόνιας και καλό είναι να την αποβάλλεις από το λεξιλόγιο σου αν θες να δείξεις στον άλλον ότι τον καταλαβαίνεις και σέβεσαι τα συναισθήματά του.

 

«Δεν θέλω να τσακωθούμε, αλλά…»

Έχεις χάσει κάθε επικοινωνία με τη χρήση αυτής της φράσης γιατί είναι σαν να ξεκινάς διαμάχη. Οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν ποτέ αυτή τη φράση και είναι προτιμότερο να μην πουν τίποτα από το να πουν κάτι που θα σημάνει την έναρξη μιας αντιπαράθεσης χωρίς ουσιαστικά, βάσιμα επιχειρήματα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Είναι το περπάτημα ένα ισχυρό αντίδοτο στο στρες;

Τα οφέλη του να παραμένουμε αισιόδοξοι για να οδηγηθούμε στην ευτυχία

Τι δείχνουν τα όνειρα για την ψυχική μας υγεία;

Πώς η δυσκολία διαχείρισης των συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon