Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

5 αθώες συμπεριφορές που σε κάνουν τοξικό άνθρωπο

5 αθώες συμπεριφορές που σε κάνουν τοξικό άνθρωπο

Ορισμένα πράγματα, όπως το να ακυρώνεις σχέδια τελευταία στιγμή ή να κουτσομπολεύεις, είναι εντάξει αν δεν σου γίνονται συνήθεια.

Διαβάζεις διαρκώς άρθρα για τοξικούς ανθρώπους, εσύ βάζεις τη συγκεκριμένη ταμπέλα σε κάθε πρώην που σε πλήγωσε (μην προσπαθήσεις να μας κρυφτείς, σε ξέρουμε) και ίσως δεν έχεις σκεφτεί ότι ίσως, ΙΣΩΣ, να είσαι εσύ αυτό το άτομο. Ορισμένα πράγματα, όπως το να ακυρώνεις σχέδια τελευταία στιγμή ή να κουτσομπολεύεις, είναι εντάξει αν δεν σου γίνονται συνήθεια. Στην περίπτωση που συμβαίνει το τελευταίο, με λύπη θα σου πούμε ότι γίνεσαι τοξικούλης , όλοι γινόμαστε. Σημασία έχει να το καταλαβαίνουμε και να αλλάζουμε. Παρακάτω, θα βρεις 5 συμπεριφορές που πρέπει να αλλάξεις τώρα, για να πάψεις να εκμπέμπεις τοξικότητα.

 

  • Κοιτάς το κινητό σου όταν σου μιλάνε. Ναι, το κινητό είναι η προέκταση του χεριού σου, ό,τι κι αν κάνεις, όπου κι αν είσαι. Ωστόσο, μερικές φορές κάποιος χρειάζεται το 100% της προσοχής σου και, το να μην την έχει, πονάει. Δεν λέμε για τις περιπτώσεις που συζητάτε τι φάγατε για μεσημέρι, αλλά για τις σοβαρές κουβέντες.
  • Διακόπτεις τους άλλους. Πάντα υπάρχει το ενδεχόμενο να διακόψεις τον συνομιλητή σου και είναι φυσιολογικό. Όταν, όμως, αυτό γίνεται διαρκώς, το μόνο που καταφέρνεις είναι να μη θέλει κανείς να συζητήσει μαζί σου.
  • Ζηλεύεις την επιτυχία των φίλων σου. Θυμάσαι στο επεισόδιο από τα Φιλαράκια, που η Ρέιτσελ και η Φοίβη έλεγαν ότι χαίρονται για τη Μόνικα που παντρεύεται και ζηλεύουν ένα 30%; Δεν της το είπαν ποτέ, το συζήτησαν μόνο μεταξύ τους. Ε, αν δεν χαίρεσαι με τη χαρά των φίλων σου και τους το δείχνεις, μάλλον τους αξίζει κάτι καλύτερο.
  • Ακυρώνεις σχέδια τελευταία στιγμή. Σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ακυρώνεις εξόδους τελευταία στιγμή για να μείνεις μέσα και να χουζουρέψεις, ειδικά αν δεν έχεις και την καλύτερη μέρα του κόσμου. Α το κάνεις συνέχεια, όμως, οι φίλοι σου αισθάνονται λες και δεν είναι σημαντικοί για σένα.

  • Έχεις το «σύνδρομο του σωτήρα». Αν είσαι ο άνθρωπος που θέλει να σώσει τους πάντες, που προσπαθεί να τους προστατεύσει όλους και βάζει στην άκρη τον εαυτό του, είσαι και τοξικός. Πρώτον, εξαντλείσαι συναισθηματικά. Έπειτα, δείχνεις στους άλλους ότι δεν τους εμπιστεύεσαι αρκετά και θεωρείς ότι δεν μπορούν να λύσουν μόνοι τους τα προβλήματά τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς ενισχύουμε φυσικά τη σεροτονίνη;

Σχέσεις: Για να τις βελτιώσουμε πρέπει να μάθουμε να ακούμε

Η βία και το τραύμα μας επηρεάζουν ακόμα και από απόσταση

Κόπωση: Τα 6 είδη ξεκούρασης που πραγματικά χρειάζεστε

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Close Icon