Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

5 αθώες συμπεριφορές που σε κάνουν τοξικό άνθρωπο

5 αθώες συμπεριφορές που σε κάνουν τοξικό άνθρωπο

Ορισμένα πράγματα, όπως το να ακυρώνεις σχέδια τελευταία στιγμή ή να κουτσομπολεύεις, είναι εντάξει αν δεν σου γίνονται συνήθεια.



Διαβάζεις διαρκώς άρθρα για τοξικούς ανθρώπους, εσύ βάζεις τη συγκεκριμένη ταμπέλα σε κάθε πρώην που σε πλήγωσε (μην προσπαθήσεις να μας κρυφτείς, σε ξέρουμε) και ίσως δεν έχεις σκεφτεί ότι ίσως, ΙΣΩΣ, να είσαι εσύ αυτό το άτομο. Ορισμένα πράγματα, όπως το να ακυρώνεις σχέδια τελευταία στιγμή ή να κουτσομπολεύεις, είναι εντάξει αν δεν σου γίνονται συνήθεια. Στην περίπτωση που συμβαίνει το τελευταίο, με λύπη θα σου πούμε ότι γίνεσαι τοξικούλης , όλοι γινόμαστε. Σημασία έχει να το καταλαβαίνουμε και να αλλάζουμε. Παρακάτω, θα βρεις 5 συμπεριφορές που πρέπει να αλλάξεις τώρα, για να πάψεις να εκμπέμπεις τοξικότητα.

 


  • Κοιτάς το κινητό σου όταν σου μιλάνε. Ναι, το κινητό είναι η προέκταση του χεριού σου, ό,τι κι αν κάνεις, όπου κι αν είσαι. Ωστόσο, μερικές φορές κάποιος χρειάζεται το 100% της προσοχής σου και, το να μην την έχει, πονάει. Δεν λέμε για τις περιπτώσεις που συζητάτε τι φάγατε για μεσημέρι, αλλά για τις σοβαρές κουβέντες.
  • Διακόπτεις τους άλλους. Πάντα υπάρχει το ενδεχόμενο να διακόψεις τον συνομιλητή σου και είναι φυσιολογικό. Όταν, όμως, αυτό γίνεται διαρκώς, το μόνο που καταφέρνεις είναι να μη θέλει κανείς να συζητήσει μαζί σου.
  • Ζηλεύεις την επιτυχία των φίλων σου. Θυμάσαι στο επεισόδιο από τα Φιλαράκια, που η Ρέιτσελ και η Φοίβη έλεγαν ότι χαίρονται για τη Μόνικα που παντρεύεται και ζηλεύουν ένα 30%; Δεν της το είπαν ποτέ, το συζήτησαν μόνο μεταξύ τους. Ε, αν δεν χαίρεσαι με τη χαρά των φίλων σου και τους το δείχνεις, μάλλον τους αξίζει κάτι καλύτερο.
  • Ακυρώνεις σχέδια τελευταία στιγμή. Σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ακυρώνεις εξόδους τελευταία στιγμή για να μείνεις μέσα και να χουζουρέψεις, ειδικά αν δεν έχεις και την καλύτερη μέρα του κόσμου. Α το κάνεις συνέχεια, όμως, οι φίλοι σου αισθάνονται λες και δεν είναι σημαντικοί για σένα.

  • Έχεις το «σύνδρομο του σωτήρα». Αν είσαι ο άνθρωπος που θέλει να σώσει τους πάντες, που προσπαθεί να τους προστατεύσει όλους και βάζει στην άκρη τον εαυτό του, είσαι και τοξικός. Πρώτον, εξαντλείσαι συναισθηματικά. Έπειτα, δείχνεις στους άλλους ότι δεν τους εμπιστεύεσαι αρκετά και θεωρείς ότι δεν μπορούν να λύσουν μόνοι τους τα προβλήματά τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς ενισχύουμε φυσικά τη σεροτονίνη;

Σχέσεις: Για να τις βελτιώσουμε πρέπει να μάθουμε να ακούμε

Η βία και το τραύμα μας επηρεάζουν ακόμα και από απόσταση

Κόπωση: Τα 6 είδη ξεκούρασης που πραγματικά χρειάζεστε

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon