Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

4ήμερη εργασία: Μειωμένη εξουθένωση & καλύτερη ψυχική υγεία

4ήμερη εργασία: Μειωμένη εξουθένωση & καλύτερη ψυχική υγεία

4ήμερη εργασία: Ενώ το πιλοτικό πρόγραμμα διαπίστωσε ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες επωφελήθηκαν από μια τετραήμερη εβδομάδα εργασίας, η εμπειρία των γυναικών ήταν γενικά καλύτερη.


Η συντριπτική πλειονότητα (91%) των οργανισμών του Ηνωμένου Βασιλείου που συμμετέχουν σε ένα πιλοτικό πρόγραμμα τετραήμερης εβδομάδας εργασίας λένε ότι θα συνεχίσουν με τετραήμερη εβδομάδα εργασίας μετά το έργο, σύμφωνα με το μη κερδοσκοπικό 4 Day Week Global. Το πιλοτικό πρόγραμμα, το οποίο διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο, καθοδήγησε περισσότερους από 60 οργανισμούς και σχεδόν 3.000 εργαζομένους σε μια δοκιμαστική περίοδο έξι μηνών μιας τετραήμερης εβδομαδιαίας εργασίας χωρίς απώλεια αμοιβής για τους υπαλλήλους.

  • Οι συμμετέχουσες εταιρείες βαθμολόγησαν τη συνολική εμπειρία τους από το πιλοτικό πρόγραμμα κατά μέσο όρο 8,5 στα 10,
  • με την επιχειρηματική παραγωγικότητα και τις επιχειρηματικές επιδόσεις η καθεμία με βαθμολογία 7,5/10.
  • Επιπλέον, τα έσοδα αυξήθηκαν κατά 35% κατά τις δοκιμαστικές περιόδους σε σύγκριση με παρόμοιες περιόδους του προηγούμενου έτους,
  • ενώ οι προσλήψεις αυξήθηκαν και οι απουσίες μειώθηκαν.
  • Το πιλοτικό πρόγραμμα διαπίστωσε επίσης ότι η υγεία και η ευημερία των εργαζομένων βελτιώθηκαν,
  • με σημαντικές αυξήσεις που παρατηρήθηκαν στη σωματική και ψυχική υγεία, τον χρόνο που αφιερώθηκε στην άσκηση και τη συνολική ικανοποίηση από τη ζωή και την εργασία.
  • Τα ποσοστά στρες, εξάντλησης και κόπωσης μειώθηκαν, ενώ τα προβλήματα με τον ύπνο μειώθηκαν.

 

«Τα αποτελέσματα είναι σε μεγάλο βαθμό σταθερά σε χώρους εργασίας διαφορετικών μεγεθών, αποδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια καινοτομία που λειτουργεί για πολλούς τύπους οργανισμών», δήλωσε η Juliet Schor, καθηγήτρια κοινωνιολογίας στο Boston College και επικεφαλής ερευνήτρια στο παγκόσμιο πρόγραμμα, σε δελτίο τύπου. «Υπάρχουν επίσης μερικές ενδιαφέρουσες διαφορές. Διαπιστώσαμε ότι οι εργαζόμενοι σε μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς και επαγγελματικές υπηρεσίες είχαν μεγαλύτερη μέση αύξηση στον χρόνο άσκησης, ενώ εκείνοι στις κατασκευές/βιομηχανίες απολάμβαναν τις μεγαλύτερες μειώσεις στην εξάντληση και τα προβλήματα ύπνου».

Ενώ το πιλοτικό πρόγραμμα διαπίστωσε ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες επωφελήθηκαν από μια τετραήμερη εβδομάδα εργασίας, η εμπειρία των γυναικών ήταν γενικά καλύτερη. «Αυτό ισχύει για την επαγγελματική εξουθένωση, την ικανοποίηση από τη ζωή και την εργασία, την ψυχική υγεία και τον μειωμένο χρόνο μετακίνησης», δήλωσε ο Dale Whelehan, επιστήμονας συμπεριφοράς και διευθύνων σύμβουλος της 4 Day Week Global. «Ενθαρρυντικά, το βάρος των μη εργασιακών καθηκόντων φαίνεται να εξισορροπείται, με περισσότερους άνδρες να αναλαμβάνουν μεγαλύτερο μερίδιο στις δουλειές του σπιτιού και στη φροντίδα των παιδιών».

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η μετακίνηση θα μπορούσε να βοηθήσει την υγεία σας;

NHS: Το 90% των νέων γιατρών λέει ότι η ψυχική τους υγεία έχει επιδεινωθεί

Οι εργοδότες επηρεάζουν την ψυχική υγεία όσο οι σύζυγοι

Ποια είναι τα 5 στάδια του εργασιακού burnout;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon