Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

4ήμερη εργασία: Μειωμένη εξουθένωση & καλύτερη ψυχική υγεία

4ήμερη εργασία: Μειωμένη εξουθένωση & καλύτερη ψυχική υγεία

4ήμερη εργασία: Ενώ το πιλοτικό πρόγραμμα διαπίστωσε ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες επωφελήθηκαν από μια τετραήμερη εβδομάδα εργασίας, η εμπειρία των γυναικών ήταν γενικά καλύτερη.


Η συντριπτική πλειονότητα (91%) των οργανισμών του Ηνωμένου Βασιλείου που συμμετέχουν σε ένα πιλοτικό πρόγραμμα τετραήμερης εβδομάδας εργασίας λένε ότι θα συνεχίσουν με τετραήμερη εβδομάδα εργασίας μετά το έργο, σύμφωνα με το μη κερδοσκοπικό 4 Day Week Global. Το πιλοτικό πρόγραμμα, το οποίο διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο, καθοδήγησε περισσότερους από 60 οργανισμούς και σχεδόν 3.000 εργαζομένους σε μια δοκιμαστική περίοδο έξι μηνών μιας τετραήμερης εβδομαδιαίας εργασίας χωρίς απώλεια αμοιβής για τους υπαλλήλους.

  • Οι συμμετέχουσες εταιρείες βαθμολόγησαν τη συνολική εμπειρία τους από το πιλοτικό πρόγραμμα κατά μέσο όρο 8,5 στα 10,
  • με την επιχειρηματική παραγωγικότητα και τις επιχειρηματικές επιδόσεις η καθεμία με βαθμολογία 7,5/10.
  • Επιπλέον, τα έσοδα αυξήθηκαν κατά 35% κατά τις δοκιμαστικές περιόδους σε σύγκριση με παρόμοιες περιόδους του προηγούμενου έτους,
  • ενώ οι προσλήψεις αυξήθηκαν και οι απουσίες μειώθηκαν.
  • Το πιλοτικό πρόγραμμα διαπίστωσε επίσης ότι η υγεία και η ευημερία των εργαζομένων βελτιώθηκαν,
  • με σημαντικές αυξήσεις που παρατηρήθηκαν στη σωματική και ψυχική υγεία, τον χρόνο που αφιερώθηκε στην άσκηση και τη συνολική ικανοποίηση από τη ζωή και την εργασία.
  • Τα ποσοστά στρες, εξάντλησης και κόπωσης μειώθηκαν, ενώ τα προβλήματα με τον ύπνο μειώθηκαν.

 

«Τα αποτελέσματα είναι σε μεγάλο βαθμό σταθερά σε χώρους εργασίας διαφορετικών μεγεθών, αποδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια καινοτομία που λειτουργεί για πολλούς τύπους οργανισμών», δήλωσε η Juliet Schor, καθηγήτρια κοινωνιολογίας στο Boston College και επικεφαλής ερευνήτρια στο παγκόσμιο πρόγραμμα, σε δελτίο τύπου. «Υπάρχουν επίσης μερικές ενδιαφέρουσες διαφορές. Διαπιστώσαμε ότι οι εργαζόμενοι σε μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς και επαγγελματικές υπηρεσίες είχαν μεγαλύτερη μέση αύξηση στον χρόνο άσκησης, ενώ εκείνοι στις κατασκευές/βιομηχανίες απολάμβαναν τις μεγαλύτερες μειώσεις στην εξάντληση και τα προβλήματα ύπνου».

Ενώ το πιλοτικό πρόγραμμα διαπίστωσε ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες επωφελήθηκαν από μια τετραήμερη εβδομάδα εργασίας, η εμπειρία των γυναικών ήταν γενικά καλύτερη. «Αυτό ισχύει για την επαγγελματική εξουθένωση, την ικανοποίηση από τη ζωή και την εργασία, την ψυχική υγεία και τον μειωμένο χρόνο μετακίνησης», δήλωσε ο Dale Whelehan, επιστήμονας συμπεριφοράς και διευθύνων σύμβουλος της 4 Day Week Global. «Ενθαρρυντικά, το βάρος των μη εργασιακών καθηκόντων φαίνεται να εξισορροπείται, με περισσότερους άνδρες να αναλαμβάνουν μεγαλύτερο μερίδιο στις δουλειές του σπιτιού και στη φροντίδα των παιδιών».

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η μετακίνηση θα μπορούσε να βοηθήσει την υγεία σας;

NHS: Το 90% των νέων γιατρών λέει ότι η ψυχική τους υγεία έχει επιδεινωθεί

Οι εργοδότες επηρεάζουν την ψυχική υγεία όσο οι σύζυγοι

Ποια είναι τα 5 στάδια του εργασιακού burnout;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καθιστική Ζωή: Συνδέεται με την κατάθλιψη περισσότερο από όσο φαντάζεστε

Καθιστική Ζωή: Η καθιστική ζωή, ή αλλιώς ο καθιστικός τρόπος ζωής, έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη πολλών ψυχικών και σωματικών προβλημάτων, με την κατάθλιψη να είναι ένα από τα πιο συχνά. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει

Πώς οι πρωτοχρονιάτικοι στόχοι επηρεάζουν την ψυχολογία μας 

Όταν οι άνθρωποι θέτουν συγκεκριμένους και εφικτούς στόχους για τη νέα χρονιά, όπως η απώλεια βάρους ή η βελτίωση των οικονομικών τους, νιώθουν ότι έχουν τη δυνατότητα να κατευθύνουν τη ζωή τους προς την επιθυμητή κατεύθυνση. Αυτή η αίσθηση του ελέγχου μπορεί να προσφέρει ψυχολογική ευημερία και να μειώσει το άγχος.

Ψυχική υγεία: Επείγουσα ανάγκη για βελτίωση των υπηρεσιών της για τους εφήβους

Ψυχική υγεία: Μια νέα μελέτη έχει προκαλέσει την ανάγκη για μια ριζική αναθεώρηση της υποστήριξης της ψυχικής υγείας για τους εφήβους, επισημαίνοντας την επείγουσα ανάγκη να αντιμετωπιστεί η αυξανόμενη ψυχική υγειονομική κρίση μεταξύ των νέων.

Μικροβίωμα εντέρου: Επηρεάζει τη ψυχική υγεία των εγκύων;

Μικροβίωμα εντέρου: Η μελέτη αυτή εξετάζει πώς οι αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου, η κοινότητα των μικροβίων που κατοικούν στο έντερο, ενδέχεται να επηρεάσουν τη ψυχική υγεία των εγκύων γυναικών, οδηγώντας ενδεχομένως σε καταστάσεις όπως η προγεννητική κατάθλιψη.

Οικονομικό Άγχος: Είναι πιο βλαβερό από όσο φαντάζεστε

Οικονομικό Άγχος: Το οικονομικό άγχος είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα στις σύγχρονες κοινωνίες και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, την ευημερία και τις σχέσεις. Αν και συχνά υποτιμάται, το οικονομικό άγχος είναι πιο επιβλαβές

Ιστριονική Διαταραχή Προσωπικότητας: Πώς επηρεάζει την σχέση μας;

Ιστριονική Διαταραχή Προσωπικότητας: Η Ιστριονική Διαταραχή της Προσωπικότητας (Histrionic Personality Disorder - HPD) μπορεί να προκαλέσει αρκετά προβλήματα σε μια σχέση λόγω των χαρακτηριστικών της, που περιλαμβάνουν υπερβολική ανάγκη για προσοχή, δραματικότητα

Παιδικοί σταθμοί: Η σημασία της ποιότητας στη ψυχική υγεία των παιδιών

Παιδικοί σταθμοί: Μια πρόσφατη μελέτη αμφισβητεί τη συνήθη αντίληψη ότι οι ώρες που τα παιδιά περνούν στον παιδικό σταθμό επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική υγεία, ειδικά για τα παιδιά που έχουν βιώσει πρώιμες αντίξοες καταστάσεις.

Close Icon