Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

11 απρόσμενα οφέλη του χαμόγελου

11 απρόσμενα οφέλη του χαμόγελου

Το βεβιασμένο χαμόγελο , κατά γενική ομολογία, είναι κάτι το δύσκολο. Το χαμόγελο εξαντλεί τις μέγιστες αρετές του όταν είναι πηγαίο. Παρόλα αυτά η επιλογή να χαμογελάσουμε, ακόμα και με προσπάθεια, μας προσφέρει μια πλειάδα απρόσμενων χαρακτηριστικών που ενδυναμώνουν τόσο την εσωτερική μας συνοχή, όσο και την εξωτερική γοητεία που εκπέμπουμε στους γύρω μας.

Έτσι με ένα χαμόγελο μπορούμε να :

1) βελτιώσουμε τη διάθεσή μας- ένα χαμογελαστό πρόσωπο στον καθρέφτη μας μπορεί να παρακινήσει ακόμα και εμάς
2) απομακρύνουμε τα αρνητικά συναισθήματα μας, υποκρινόμενοι ένα χαμόγελο- ακόμα και μια προσποιητή κατάσταση, μπορεί σταδιακά να οδηγήσει σε μια βελτιωμένη πραγματική κατάσταση
3) μειώσουμε το άγχος μας- αποφορτιζόμαστε και δίνουμε το περιθώριο στον εαυτό μας να απαλλαγεί από το διαστρεβλωτικό και αποπροσανατολιστικό στρες
4) γίνουμε πιο προσιτοί στους γύρω μας- με ένα χαμόγελο μπορούμε να γίνουμε πιο ελκυστικοί στους γύρω μας και κατ’ επέκταση να αυξήσουμε τη δημοτικότητά μας
5) γίνουμε πιο αξιόπιστοι- είναι αποδεδειγμένο πως ένα χαρούμενο πρόσωπο παραπέμπει υποσυνείδητα σε αξιοπιστία και εμπιστοσύνη
6) εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας προς το θετικό- διαπιστώνουμε πως όλα δεν είναι παρά μια πορεία προς ένα στόχο, και όχι μια παγιωμένη κατάσταση
7) μεταδώσουμε χαμόγελο- το χαμόγελο φέρνει χαμόγελο
8) βελτιώσουμε τη σωματική μας υγεία- η ψυχολογία συνδέεται άρρηκτα και με το σώμα
9) αυξήσουμε την αποδοτικότητά μας- καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία φέρνουν πιο μεγάλες αντοχές και θέληση
10) οξύνουμε τη δημιουργικότητά μας- προετοιμαζόμαστε για νέες εμπειρίες που μας φέρνουν την πολυπόθητη έμπνευση για δημιουργία
11) όπως και να ‘χει το χαμόγελο είναι δωρεάν! -για αυτό ας το εκμεταλλευτούμε!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon