Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Πρωινή ναυτία: Τι μπορεί να φταίει;

Πρωινή ναυτία: Τι μπορεί να φταίει;

Πρωινή ναυτία: Το να ξυπνάτε με αίσθημα ναυτίας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, από απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής έως πιο σοβαρές ιατρικές καταστάσεις.


Το να ξυπνάτε με αίσθημα ναυτίας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, από απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής έως πιο σοβαρές ιατρικές καταστάσεις. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους.

1. Αφυδάτωση

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα συνεχίζει να χάνει υγρά μέσω της αναπνοής και της εφίδρωσης, ειδικά αν το περιβάλλον είναι ζεστό ή ξηρό. Εάν δεν έχετε καταναλώσει αρκετό νερό την προηγούμενη μέρα, μπορεί να ξυπνήσετε αφυδατωμένοι. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ναυτία, πονοκεφάλους και ζάλη.

2. Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα

Εάν δεν τρώτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να πέσουν. Το χαμηλό σάκχαρο (υπογλυκαιμία) μπορεί να προκαλέσει ναυτία, ιδιαίτερα το πρωί πριν φάτε πρωινό. Άτομα που παραλείπουν γεύματα ή πάσχουν από διαβήτη μπορεί να το βιώσουν συχνότερα.

3. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση 

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει την επιστροφή του γαστρικού οξέος στον οισοφάγο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία το πρωί, καθώς και σε συμπτώματα όπως καούρα ή πικρή γεύση στο στόμα.

4. Άγχος ή στρες

Η πρωινή ναυτία μπορεί να είναι σύμπτωμα άγχους. Όταν είστε αγχωμένοι, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες όπως η αδρεναλίνη, που μπορεί να επηρεάσουν το πεπτικό σύστημα και να προκαλέσουν ναυτία. Αυτό είναι συχνό σε άτομα που νιώθουν έντονο στρες το πρωί.

5. Εγκυμοσύνη

Για τις γυναίκες, η πρωινή ναυτία είναι γνωστό σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνήθως εμφανίζεται στο πρώτο τρίμηνο και μπορεί να διαρκέσει όλη την ημέρα, αν και είναι πιο συχνό το πρωί.

6. Διαταραχές ύπνου

Διαταραχές στον ύπνο, όπως η αϋπνία ή η υπνική άπνοια, μπορούν να προκαλέσουν πρωινή ναυτία. Η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει τη συνολική υγεία και μπορεί να διαταράξει την ορμονική ισορροπία και την πέψη.

Αν η ναυτία το πρωί επιμένει, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε οποιαδήποτε υποκείμενη ιατρική πάθηση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πρωινή ναυτία: Δυσφορία που εκτείνεται 24/7 και όχι μόνο το πρωί

Τι είναι αυτό που προκαλεί πρωινή ναυτία στις έγκυες γυναίκες;

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της ναυτίας;

Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε τη ναυτία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αρνητικές θερμίδες: Τι είναι οι αρνητικές θερμίδες;

Αρνητικές θερμίδες: Ο όρος «αρνητικές θερμίδες» αναφέρεται σε τροφές που θεωρητικά απαιτούν περισσότερη ενέργεια για την πέψη και την επεξεργασία τους από την ενέργεια που παρέχουν στον οργανισμό.

Παραμύθια: Ενισχύουν την ενσυναίσθηση;

Παραμύθια: Τα παραμύθια για παιδιά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχυθεί η ενσυναίσθηση, καθώς τους επιτρέπουν να συνδεθούν συναισθηματικά με τους χαρακτήρες της ιστορίας και να κατανοήσουν τα συναισθήματα

Ψευδαισθήσεις: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψευδαισθήσεις: Οι ψευδαισθήσεις είναι αντιλήψεις που φαίνονται πραγματικές, αλλά δεν βασίζονται σε εξωτερικά ερεθίσματα. Δηλαδή, το άτομο «βλέπει», «ακούει» ή «αισθάνεται» κάτι που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα.

Σύνδρομο Down: Μπορούν άτομα με σύνδρομο Down να είναι ανεξάρτητα;

Σύνδρομο Down: Η κοινωνία συχνά αντιμετωπίζει τα άτομα με σύνδρομο Down μέσα από το πρίσμα περιορισμών. Όμως, η αλήθεια είναι πολύ διαφορετική. Η ανεξαρτησία για άτομα με σύνδρομο Down δεν είναι μόνο εφικτή

Νόσος Πάρκινσον: Η δύναμη της πρόληψης

Νόσος Πάρκινσον: Η νόσος Πάρκινσον είναι μια χρόνια νευροεκφυλιστική πάθηση που επηρεάζει τη λειτουργία του κινητικού συστήματος και την ικανότητα του ατόμου να ελέγχει τις κινήσεις του σώματός του.

Γυμναστική τροφές: 8 κανόνες διατροφής που πρέπει να ξεχάσετε αν κάνετε έντονη γυμναστική

Γυμναστική τροφές: Αν ασκείστε συχνά και έντονα, οι διατροφικές ανάγκες σας διαφέρουν από εκείνες των ανθρώπων που έχουν πιο καθιστική ζωή. Κάποιοι παραδοσιακοί διατροφικοί κανόνες μπορεί να μην σας εξυπηρετούν πλέον.

Close Icon