Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Πρωινή ναυτία: Τι μπορεί να φταίει;

Πρωινή ναυτία: Τι μπορεί να φταίει;

Πρωινή ναυτία: Το να ξυπνάτε με αίσθημα ναυτίας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, από απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής έως πιο σοβαρές ιατρικές καταστάσεις.


Το να ξυπνάτε με αίσθημα ναυτίας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, από απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής έως πιο σοβαρές ιατρικές καταστάσεις. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους.

1. Αφυδάτωση

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα συνεχίζει να χάνει υγρά μέσω της αναπνοής και της εφίδρωσης, ειδικά αν το περιβάλλον είναι ζεστό ή ξηρό. Εάν δεν έχετε καταναλώσει αρκετό νερό την προηγούμενη μέρα, μπορεί να ξυπνήσετε αφυδατωμένοι. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ναυτία, πονοκεφάλους και ζάλη.

2. Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα

Εάν δεν τρώτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να πέσουν. Το χαμηλό σάκχαρο (υπογλυκαιμία) μπορεί να προκαλέσει ναυτία, ιδιαίτερα το πρωί πριν φάτε πρωινό. Άτομα που παραλείπουν γεύματα ή πάσχουν από διαβήτη μπορεί να το βιώσουν συχνότερα.

3. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση 

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει την επιστροφή του γαστρικού οξέος στον οισοφάγο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία το πρωί, καθώς και σε συμπτώματα όπως καούρα ή πικρή γεύση στο στόμα.

4. Άγχος ή στρες

Η πρωινή ναυτία μπορεί να είναι σύμπτωμα άγχους. Όταν είστε αγχωμένοι, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες όπως η αδρεναλίνη, που μπορεί να επηρεάσουν το πεπτικό σύστημα και να προκαλέσουν ναυτία. Αυτό είναι συχνό σε άτομα που νιώθουν έντονο στρες το πρωί.

5. Εγκυμοσύνη

Για τις γυναίκες, η πρωινή ναυτία είναι γνωστό σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνήθως εμφανίζεται στο πρώτο τρίμηνο και μπορεί να διαρκέσει όλη την ημέρα, αν και είναι πιο συχνό το πρωί.

6. Διαταραχές ύπνου

Διαταραχές στον ύπνο, όπως η αϋπνία ή η υπνική άπνοια, μπορούν να προκαλέσουν πρωινή ναυτία. Η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει τη συνολική υγεία και μπορεί να διαταράξει την ορμονική ισορροπία και την πέψη.

Αν η ναυτία το πρωί επιμένει, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε οποιαδήποτε υποκείμενη ιατρική πάθηση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πρωινή ναυτία: Δυσφορία που εκτείνεται 24/7 και όχι μόνο το πρωί

Τι είναι αυτό που προκαλεί πρωινή ναυτία στις έγκυες γυναίκες;

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της ναυτίας;

Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε τη ναυτία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Έτσι επηρεάζουν τα οιστρογόνα τον πόνο περιόδου

Οιστρογόνα: Τα οιστρογόνα είναι μία από τις βασικές ορμόνες που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και επηρεάζουν άμεσα την ένταση των πόνων περιόδου που βιώνουν πολλές γυναίκες. Κατά τη διάρκεια του κύκλου,

Γιατί είναι σημαντικά τα πεπτικά ένζυμα

Πεπτικά ένζυμα: Η σημασία των πεπτικών ενζύμων είναι πολλαπλή, καθώς βοηθούν στη διάσπαση των τροφών, διευκολύνοντας έτσι την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Γιατί δεν πρέπει να καταπιέζετε τα συναισθήματά σας

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα είναι μια φυσική και απαραίτητη αντίδραση του οργανισμού μας σε διάφορες καταστάσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να καταπιέζουν όσα νιώθουν, είτε επειδή φοβούνται να τα εκφράσουν

Ο κουρκουμάς συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ;

Κουρκουμάς: Ο κουρκουμάς, γνωστός για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη και για την υγεία του εγκεφάλου. Η κύρια δραστική ένωση του κουρκουμά, η κουρκουμίνη

Ένας θησαυρός υγείας για τη γυναίκα

Σουσάμι: Από την ενδυνάμωση των οστών και την ορμονική ισορροπία μέχρι τη φυσική ομορφιά, η δύναμή του αξίζει να ενσωματωθεί στην καθημερινότητά μας.

Τι να γνωρίζετε για την αμφιθυμική προσκόλληση

Αμφιθυμική προσκόλληση: Η αμφιθυμική προσκόλληση είναι μια μορφή ψυχολογικής προσκόλλησης που εκδηλώνεται όταν το παιδί ή ο ενήλικας βιώνει ανάμεικτα και αντικρουόμενα συναισθήματα απέναντι στους σημαντικούς του ανθρώπους. Αυτό το είδος προσκόλλησης

Παρανοήσεις σε σχέση με τα λιπαρά

Λιπαρά: Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με τα λιπαρά τρόφιμα και τη διατροφή, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε λανθασμένες επιλογές για την υγεία μας.

Τι είναι η περιεμμηνόπαυση

Περιεμμηνόπαυση: Η περιεμμηνόπαυση είναι η μεταβατική περίοδος πριν από την εμμηνόπαυση, όταν οι ορμόνες αρχίζουν να αλλάζουν και εμφανίζονται διάφορα συμπτώματα.

Close Icon