Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Πρωινή δυσκαμψία: Τι σημαίνει για την υγεία σας η πρωινή δυσκαμψία;

Πρωινή δυσκαμψία: Τι σημαίνει για την υγεία σας η πρωινή δυσκαμψία;

Ο γιατρός μπορεί να ελέγξει τις αρθρώσεις σας, να κάνει αιματολογική εξέταση ή να εξετάσει το υγρό της άρθρωσης για να ελέγξει για φλεγμονή.


Η πρωινή δυσκαμψία είναι ένα σύμπτωμα πολλών τύπων συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας, του συνηθισμένου τύπου της πάθησης που παρουσιάζουν πολλοί άνθρωποι καθώς γερνούν. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η γήρανση και η οστεοαρθρίτιδα προκαλούν πρωινή δυσκαμψία. Η γήρανση προκαλεί ξηρότητα στους χόνδρους που προστατεύουν τις αρθρώσεις σας. Παράλληλα, οι αρθρώσεις σας παράγουν λιγότερο από το αρθρικό υγρό που προσθέτει λίπανση, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε δυσκαμψία και πόνο.. Αυτό συμβαίνει επειδή οι αρθρώσεις σκληραίνουν όπως η ζελατίνη όταν είστε αδρανείς για αρκετές ώρες. Όταν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, ψωριασική αρθρίτιδα ή αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η φλεγμονή είναι αυτή που προκαλεί την πρωινή δυσκαμψία.

 

Είναι επίσης ένα προειδοποιητικό σημάδι φλεγμονοδών τύπων αρθρίτιδας όπως:

  • Ρευματοειδήςς αρθρίτιδα
  • Ψωριασική αρθρίτιδα
  • Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα

 

Διαφορές στην πρωινή δυσκαμψία ανάλογα με την πάθηση

Η μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ της πρωινής δυσκαμψίας σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα και σε εκείνα με φλεγμονώδη αρθρίτιδα είναι το πόσο διαρκεί. Για όσους πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, η δυσκαμψία συχνά διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και μειώνεται μόλις αρχίσετε να κινείστε. Εάν έχετε φλεγμονώδη αρθρίτιδα μπορεί να χρειαστεί μια ώρα ή και περισσότερο για να υποχωρήσει.

Η πρωινή δυσκαμψία είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας, η οποία επηρεάζει κυρίως τη σπονδυλική στήλη, τους γοφούς και τα γόνατα. Στην αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία παρατηρείται στη μέση και τον αυχένα.

Όπως συμβαίνει με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και την οστεοαρθρίτιδα, οι μεγάλες περίοδοι ανάπαυσης -όπως 8 ώρες ύπνου- επιδεινώνουν τη δυσκαμψία στα άτομα με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Αλλά η κατάσταση μπορεί να ανακουφιστεί με ένα ζεστό ντους ή ελαφριά άσκηση.

Άλλες καταστάσεις υγείας που μπορούν να προκαλέσουν πρωινή δυσκαμψία περιλαμβάνουν:

  • Νόσο του θυρεοειδούς
  • Ανεπάρκεια βιταμίνης D
  • Ινομυαλγία
  • Παχυσαρκία

Πότε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή

Εάν όταν ξυπνάτε αισθάνεστε σοβαρή δυσκαμψία και πονάτε για περισσότερες από 3 συνεχόμενες ημέρες, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Ο γιατρός μπορεί να ελέγξει τις αρθρώσεις σας, να κάνει αιματολογική εξέταση ή να εξετάσει το υγρό της άρθρωσης για να ελέγξει για φλεγμονή. Τα αποτελέσματα θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της αιτίας της πρωινής δυσκαμψίας και θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να καταλάβει πώς να σας θεραπεύσει. Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή. Εάν ευθύνεται η φλεγμονώδης αρθρίτιδα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο. Μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται βιολογικά έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν την πρωινή δυσκαμψία, τον πόνο, το πρήξιμο και την κόπωση.

Όποια και αν είναι η αιτία της πρωινής δυσκαμψίας, ο γιατρός μπορεί επίσης να σας προτείνει:

  • Ασκηση χαμηλής έντασης  όπως γιόγκα ή τάι τσι
  • Αλλαγή προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, όπως απώλεια βάρους ή μείωση του στρες
  • Φυσικοθεραπεία

Κανείς δεν θέλει να ξεκινήσει τη μέρα νιώθοντας δυσκαμψία και πόνο. Η εύρεση της αιτίας της δυσκαμψίας και η καθιέρωση ενός σχεδίου θεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να ξυπνήσετε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη μέρα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να παραμείνετε υγιείς κατά την περίοδο του κρυολογήματος, της γρίπης και του COVID-19

Ημικρανίες: Μια πολύπλοκη διαταραχή που επηρεάζει πάνω από 1 δισ. άτομα

Ιλαρά: "Ο αριθμός των ατόμων που αποφεύγουν τον εμβολιασμό προκαλεί ανησυχία" λέει ειδικός στη δημόσια υγεία

Το συκώτι μπορεί να παράγει παλμιτικό οξύ για να διατηρήσει την υγεία του εγκεφάλου - Μελέτη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Όλη η αλήθεια για την εγκυμοσύνη με πολυκυστικές ωοθήκες

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ορμονική διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και μπορεί να δυσκολέψει τη σύλληψη.

Λευχαιμία: Νέα θεραπεία δίνει ελπίδα στους ασθενείς με λευχαιμία

Λευχαιμία: Η λευχαιμία, ένας τύπος καρκίνου του αίματος που επηρεάζει τα λευκά αιμοσφαίρια, αντιμετωπίζεται παραδοσιακά με χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία και μεταμόσχευση μυελού των οστών.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Close Icon