Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Pregnancy brain: Τι σημαίνει στα αλήθεια;

Pregnancy brain: Τι σημαίνει στα αλήθεια;

Pregnancy brain: Ο όρος "εγκυμοσύνη και εγκέφαλος" αναφέρεται στις γνωστικές αλλαγές που μπορεί να βιώσει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι έχουν δυσκολία στη συγκέντρωση


Ο όρος “εγκυμοσύνη και εγκέφαλος” αναφέρεται στις γνωστικές αλλαγές που μπορεί να βιώσει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι έχουν δυσκολία στη συγκέντρωση, ξεχνούν πράγματα πιο συχνά ή αισθάνονται γενικά πιο θολές. Αυτές οι αλλαγές έχουν δημιουργήσει τον όρο “εγκυμοσύνη εγκεφάλου“, ο οποίος μπορεί να είναι ενοχλητικός, αλλά είναι και φυσιολογικός.
  1. Ορμονικές αλλαγές: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, αυξάνονται. Αυτές οι ορμονικές μεταβολές μπορεί να επηρεάσουν τη διάθεση και τις γνωστικές λειτουργίες.
  2. Φυσικές αλλαγές: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σωματική εξάντληση και αλλαγές στον ύπνο. Η έλλειψη καλής ποιότητας ύπνου μπορεί να συμβάλλει στη δυσκολία συγκέντρωσης και στη μνήμη.
  3. Στρες και άγχος: Η προσμονή και οι ανησυχίες που σχετίζονται με τη μητρότητα μπορεί να προκαλέσουν άγχος, το οποίο επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία. Οι γυναίκες μπορεί να αισθάνονται υπερβολικά φορτωμένες με πληροφορίες και ευθύνες.
  4. Διατροφή: Οι αλλαγές στη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσουν την ενέργεια και τη συγκέντρωση. Είναι σημαντικό να καταναλώνετε θρεπτικά τρόφιμα για να υποστηρίξετε την υγεία του εγκεφάλου.
  5. Ανάπτυξη του εμβρύου: Ο εγκέφαλος της μέλλουσας μητέρας επίσης προσαρμόζεται, με στόχο να υποστηρίξει την ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτή η προσαρμογή μπορεί να είναι μια θετική διαδικασία, αν και μπορεί να προκαλεί προσωρινές γνωστικές δυσκολίες.

Εν τέλει, οι αλλαγές που σχετίζονται με τον “εγκέφαλο της εγκυμοσύνης” είναι συχνά φυσιολογικές και αναστρέψιμες. Απαιτείται καλή φροντίδα του εαυτού και υπομονή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Είναι δυνατή η εμμηνόρροια κατά την εγκυμοσύνη;

7 πράγματα που πρέπει να ξέρετε πριν ξεκινήσετε την προσπάθεια για ένα μωρό

Γυναικολόγος: 9 σημάδια ότι ίσως ήρθε η ώρα να προγραμματίσετε το επόμενο ραντεβού σας

Τι να περιμένετε τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ο κουρκουμάς συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ;

Κουρκουμάς: Ο κουρκουμάς, γνωστός για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη και για την υγεία του εγκεφάλου. Η κύρια δραστική ένωση του κουρκουμά, η κουρκουμίνη

Ένας θησαυρός υγείας για τη γυναίκα

Σουσάμι: Από την ενδυνάμωση των οστών και την ορμονική ισορροπία μέχρι τη φυσική ομορφιά, η δύναμή του αξίζει να ενσωματωθεί στην καθημερινότητά μας.

Τι να γνωρίζετε για την αμφιθυμική προσκόλληση

Αμφιθυμική προσκόλληση: Η αμφιθυμική προσκόλληση είναι μια μορφή ψυχολογικής προσκόλλησης που εκδηλώνεται όταν το παιδί ή ο ενήλικας βιώνει ανάμεικτα και αντικρουόμενα συναισθήματα απέναντι στους σημαντικούς του ανθρώπους. Αυτό το είδος προσκόλλησης

Παρανοήσεις σε σχέση με τα λιπαρά

Λιπαρά: Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με τα λιπαρά τρόφιμα και τη διατροφή, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε λανθασμένες επιλογές για την υγεία μας.

Τι είναι η περιεμμηνόπαυση

Περιεμμηνόπαυση: Η περιεμμηνόπαυση είναι η μεταβατική περίοδος πριν από την εμμηνόπαυση, όταν οι ορμόνες αρχίζουν να αλλάζουν και εμφανίζονται διάφορα συμπτώματα.

Ποια συνήθεια οδηγεί στην τριχόπτωση;

Τριχόπτωση: Η τριχόπτωση είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η διατροφή, το άγχος και οι κακές συνήθειες. Μια συνήθεια που μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την τριχόπτωση

3 σιωπηλές αιτίες της φλεγμονής

Φλεγμονή: Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να παραμένει αόρατη για μεγάλο χρονικό διάστημα, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία χωρίς εμφανή συμπτώματα. Υπάρχουν τρεις κύριες «σιωπηλές» αιτίες που την πυροδοτούν,

Close Icon