Πόσο συχνά και για πόση ώρα πρέπει να θηλάζουν τα νεογέννητα

Αν είστε μια νέα μαμά, σίγουρα έχετε πολλές απορίες για το μωράκι σας, ειδικά για το θέμα του θηλασμού.

Για αρχή να αναφέρουμε ότι, ένα μωρό πρέπει να θηλάζει όταν πεινάει και όχι με ωράριο.

Τις πρώτες μέρες της ζωής του το έχουμε συνεχώς στο στήθος, χωρίς να τηρούμε τρίωρα, δίωρα κ.τ.λ.

Ένας δείκτης που μας διαβεβαιώνει ότι γίνεται σωστή πρόσληψη υγρών είναι το συχνό βρέξιμο της πάνας (ούρηση), καθώς και η σταδιακή πρόσληψη βάρους.

Ωστόσο, υπάρχουν μωρά που τους αρέσει να κοιμούνται πολλές ώρες. Δεν χρειάζεται να έχετε αυστηρό πρόγραμμα σίτισης. Το μωρό θα σας ειδοποιήσει ότι πεινάει.

Μπορεί τη μια φορά να χρειαστεί να φάει στις 2 ώρες, ενώ την άλλη στις 4 ώρες. Σιγά-σιγά θα οργανώσετε μαζί με το μωρό σας το δικό του πρόγραμμα διατροφής.

Για την ώρα, θα πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν και λαίμαργα μωρά που τρώνε πολύ και γρήγορα, ενώ υπάρχουν και μωράκια που τρώνε πιο αργά.

Αφήστε το μωρό όση ώρα θέλει στο στήθος… αυτό ξέρει πότε θα σταματήσει! Για περισσότερες συμβουλές για τον θηλασμό ρωτήστε τον παιδίατρο σας ή έναν σύμβουλο θηλασμού!

Τα σημάδια ότι η άσκηση έχει εξελιχθεί σε αυτοτραυματισμό

Πώς να κάνουμε την περίοδο μας πιο συνεπή με φυσικό τρόπο;