Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Πώς θα επιλέξετε το σωστό αντηλιακό – Προσοχή στην ημερομηνία λήξης

Πώς θα επιλέξετε το σωστό αντηλιακό – Προσοχή στην ημερομηνία λήξης


Είναι αυτή η στιγμή του χρόνου που σκέφτεσαι μόνο παραλία, ήλιο, ρακέτες και μαυρισμένα κορμιά. Μήπως κάτι ξέχασες; Το αντηλιακό σου, το οποίο όχι μόνο δεν πρέπει να ξεχάσεις αλλά πρέπει να κάνεις πολύ σωστή έρευνα προκειμένου να βρεις το σωστό και το ιδανικό για σένα.

Και αν έχεις ήδη προμηθευτεί το αντηλιακό σου από πέρυσι θα πρέπει να ελέγξεις ένα έχει λήξει. «Τα περισσότερα αντηλιακά έχουν σχεδιαστεί για να διαρκούν περίπου τρία χρόνια (αν δεν έχουν ανοιχτεί). Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να ελέγξεις την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στη συσκευασία του αντηλιακού σου» λέει στο Allure, η Erin Gilbert, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη.


Παρ’ όλα αυτά, υπάρχει περίπτωση ένα αντηλιακό να θεωρείται ακατάλληλο ακόμη κι αν δεν έχει περάσει επισήμως η ημερομηνία λήξης του, μιας και υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορεί να καταστρέφουν γρηγορότερα το SPF του.

Κάτι τέτοιο, συμβαίνει για παράδειγμα όταν αποθηκεύεις το αντηλιακό σου σε ένα μέρος με αρκετά υψηλή θερμοκρασία ή σε ένα σημείο που το «βλέπει» συνέχεια ο ήλιος, όπως δίπλα στο παράθυρο, στο αυτοκίνητο ή στην παραλία.

Σε αυτή την περίπτωση (έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες) καλό θα ήταν να το αντικαθιστάς κάθε λίγους μήνες, προκειμένου να βεβαιωθείς ότι συνεχίζει να είναι αποτελεσματικό. Κοινώς, αν σας περίσσεψε αντηλιακό από το περσινό καλοκαίρι, καλό είναι να το αντικαταστήσετε και να πάρετε καινούργιο.

Πώς θα επιλέξετε το σωστό αντηλιακό 

  1. Δείκτης προστασίας

Το αντηλιακό που θα επιλέξετε πρέπει να φέρει την ένδειξη «ευρέως φάσματος» (broad spectrum), καθώς αυτό σημαίνει ότι προστατεύει και από τους δύο τύπους υπεριώδους ακτινοβολίας (UVA και UVB).

Όσον αφορά τον δείκτη αντιηλιακής προστασίας (SPF), πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 30 και 50. Το αντηλιακό παρέχει τη μέγιστη δυνατή προστασία όταν η εφαρμογή επαναλαμβάνεται ανά μερικές ώρες και ιδίως μετά την επαφή με το νερό ή αν η παραγωγή ιδρώτα είναι αυξημένη.

  1. Σπρέι vs. κρέμα

Το αντηλιακό σε μορφή σπρέι είναι κάπως πιο εύχρηστο – π.χ. για τα μικρά παιδιά που βιάζονται να παίξουν στη θάλασσα και οι γονείς τους δυσκολεύονται να τα κρατήσουν ακίνητα– όμως πρέπει να εφαρμόζεται σε επαρκή ποσότητα και ομοιόμορφα στο σώμα. Λίγα σποραδικά ψεκάσματα δεν αρκούν και επίσης χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή ώστε να αποφευχθεί η εισπνοή ή η επαφή του προϊόντος με τα μάτια. Ένα αντηλιακό σε μορφή κρέμας είναι πιο «ασφαλές», καθώς είναι πιο εύκολο να εξασφαλίσουμε ότι έχουμε καλύψει επαρκώς όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος.

  1. Χημική σύνθεση

Τα άτομα που έχουν διαπιστωμένες δερματικές αλλεργίες ή ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να αναζητήσουν ένα αντηλιακό που περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide) και οξείδιο του τιτανίου (titanium oxide), καθώς αποτελούν φυσικά και υποαλλεργικά φίλτρα.

Η ασφάλεια δύο συστατικών, της οξυβενζόνης (oxybenzone) και της παλμιτικής ρητινόλης (retinyl palmitate), έχει αμφισβητηθεί, επομένως καλό είναι να αποφεύγονται. Η οξυβενζόνη θεωρείται ορμονικός διαταράκτης, δηλαδή μιμείται τη δράση των ανθρώπινων ορμονών και μπορεί να επηρεάσει την αναπαραγωγική και άλλες ορμονικές λειτουργίες. Η παλμιτική ρητινόλη, μια μορφή βιταμίνης Α, έχει συνδεθεί στο πλαίσιο εργαστηριακών μελετών με την ανάπτυξη δερματικών όγκων, χωρίς όμως να είναι σαφές αν είναι επιβλαβές σε πραγματικές συνθήκες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Ημικρανίες: Αυτές τις ώρες της ημέρας είναι πιο πιθανό να εκδηλωθούν

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Ιατρικά έξοδα: Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς αδυνατεί να τα καλύψει

Ιατρικά έξοδα: Νέα έρευνα φέρνει στο φως ένα σοβαρό πρόβλημα που πλήττει μεγάλο μέρος του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών: το 25% των Αμερικανών δηλώνει ότι δυσκολεύεται να καλύψει τα ιατρικά του έξοδα.

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Διαδικτυακή σύνδεση: Συμβάλλει στην ευημερία των ηλικιωμένων και στην υγεία τους

Διαδικτυακή σύνδεση: Τα τελευταία χρόνια, ο ρόλος του διαδικτύου στην ενίσχυση της ποιότητας ζωής έχει αυξηθεί σημαντικά, ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με μια μελέτη, η πρόσβαση στο διαδίκτυο μπορεί να βελτιώσει την ευημερία των ατόμων άνω των 50 ετών.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Close Icon