Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Πώς η σωματική άσκηση προστατεύει την καρδιά

Πώς η σωματική άσκηση προστατεύει την καρδιά

H τακτική σωματική άσκηση προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα μειώνοντας τους παράγοντες κινδύνου όπως η χοληστερόλη και η αρτηριακή πίεση. «Πιστεύουμε όμως πως υπάρχουν παράγοντες κινδύνου των καρδιαγγειακών προβλημάτων που δεν είναι πλήρως κατανοητοί», δήλωσε ο Δρ. Mathias Nahrendorf. Συγκεκριμένα, ο ερευνητής και η ομάδα του θέλησαν να εξετάσουν περαιτέρω τον ρόλο της χρόνιας φλεγμονής, η οποία συμβάλλει στην απόφραξη των αρτηριών μέσω των πλακών.

Η ερευνητική ομάδα εξέτασε πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τη λειτουργία του μυελού των οστών και συγκεκριμένα των αιμοποιητικών βλαστοκυττάρων και προγονικών κυττάρων (HSPCs). Τα HSPCs μπορούν να μετατραπούν σε οποιοδήποτε είδος κυττάρων του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των λευκών αιμοσφαιρίων που ονομάζονται λευκοκύτταρα, τα οποία προάγουν τη φλεγμονή. Το σώμα χρειάζεται τα λευκά αιμοσφαίρια για να υπερασπιστεί τη μόλυνση και να αφαιρέσει ξένα σώματα. «Όταν αυτά τα κύτταρα αυξάνονται υπερβολικά τότε δημιουργούν φλεγμονές σε διάφορα μέρη, συμπεριλαμβανομένων και των τοιχωμάτων των αρτηριών», δήλωσε ο Δρ. Nahrendorf.

Η ερευνητική ομάδα μελέτησε μία ομάδα πειραματόζωων (ποντίκια). Ορισμένα από τα ποντίκια έτρεχαν μέχρι και έξι μίλια στους περιστρεφόμενους τροχούς. Μία δεύτερη ομάδα πειραματόζωων μπήκε σε κλουβιά χωρίς περιστρεφόμενους τροχούς. Μετά από έξι εβδομάδες, τα πειραματόζωα που έτρεχαν στους τροχούς είχαν μειωμένη δραστικότητα στα HSPCs και χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονωδών λευκοκυττάρων συγκριτικά με τα ποντίκια που δεν γυμνάζονταν κατά την παραμονή τους στα κλουβιά.

Ο Δρ. Nahrendorf εξήγησε ότι η άσκηση μείωσε την παραγωγή λεπτίνης, μίας ορμόνης που παράγεται από τον λιπώδη ιστό και βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, ενώ παράλληλα σηματοδοτεί την παραγωγή περισσότερων λευκοκυττάρων από τα HSPCs. Σε δύο μεγάλες μελέτες, η ομάδα εντόπισε υψηλά επίπεδα λεπτίνης και λευκοκυττάρων σε ανθρώπους που έκαναν καθιστική ζωή και έπασχαν από καρδιαγγειακές νόσους που σχετίζονται με τη χρόνια φλεγμονή.

«Η μελέτη αυτή εντοπίζει μία νέα μοριακή σχέση μεταξύ της άσκησης και της φλεγμονής που λαμβάνει χώρα στο μυελό των οστών και υπογραμμίζει έναν νέο ρόλο της λεπτίνης στην καρδιαγγειακή προστασία», δήλωσε η Δρ. Michelle Olive. Αυτή η εργασία προσθέτει ένα νέο κομμάτι στο παζλ του πώς η καθιστική ζωή επηρεάζει την καρδιαγγειακή υγεία και υπογραμμίζει τη σημαντικότητα της εκγύμνασης.

Ευτυχώς, η μελέτη διαπίστωσε πως η μείωση των επιπέδων των λευκοκυττάρων μέσω της άσκησης δεν καθιστούσε ευάλωτα τα ποντίκια σε ενδεχόμενη λοίμωξη. Η μελέτη αυτή υπογραμμίζει τη σημασία της τακτικής εκγύμνασης, αλλά επικεντρώνεται και περαιτέρω στο πώς η άσκηση μειώνει τη φλεγμονή που θα μπορούσε να οδηγήσει σε νέες στρατηγικές για την πρόληψη εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων. «Ευελπιστούμε πως αυτή η έρευνα θα οδηγήσει σε νέες θεραπείες που θα προσεγγίζουν τις καρδιαγγειακές παθήσεις από μία εντελώς νέα οπτική γωνία», δήλωσε καταληκτικά ο Δρ. Nahrendorf.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Καθιστική ζωή: Ο αθέατος κίνδυνος της σύγχρονης κοινωνίας

Καθιστική ζωή: Η παρατεταμένη καθιστική ζωή αποτελεί σοβαρή ανησυχία για τη δημόσια υγεία, καθώς οι συνέπειές της παρατηρούνται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, περιλαμβανομένων και των νέων.

Έλλειψη υγειονομικής ασφάλισης: Κύριος παράγοντας στην καθυστέρηση διάγνωσης καρκίνου

Έλλειψη υγειονομικής ασφάλισης: Μια πρόσφατη μεγάλη μελέτη αποκάλυψε σημαντικές ανισότητες στη διάγνωση πολλών καρκίνων, ιδιαίτερα σε προχωρημένα στάδια, οι οποίες οφείλονται κυρίως στην έλλειψη κάλυψης από ασφάλιση υγείας.

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες: Πώς διαμορφώνουν τον κίνδυνο γνωστικής απώλειας;

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει πώς παράγοντες όπως η εκπαίδευση, το είδος της εργασίας και η οικονομική κατάσταση επηρεάζουν τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένισης.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Close Icon