Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Πόνος στον ώμο: Μην αγνοείτε ποτέ τον πόνο στον ώμο σας

Πόνος στον ώμο: Μην αγνοείτε ποτέ τον πόνο στον ώμο σας

Πόνος υγεία: Υπάρχουν κάποιοι πόνοι που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε, καθώς θα μπορούσαν να είναι σημάδι για κάτι πολύ πιο σοβαρό.



Το να περνάτε τη μέρα σας με πόνους θα μπορούσε απλώς να είναι ένα σημάδι ότι γερνάτε. Στην πραγματικότητα, σχεδόν το ένα τρίτο των άνω των 40 ετών (31 τοις εκατό) λέει ότι τους περιορίζει στην καθημερινή τους ζωή. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι πόνοι που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε, καθώς θα μπορούσαν να είναι σημάδι για κάτι πολύ πιο σοβαρό. Ένας τέτοιος πόνος είναι ο πόνος στον ώμο, που συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία.


Θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα του ύπνου σε περίεργη γωνία ή της υπερβολικής άσκησης, λέει το NHS. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής πάθησης της χοληδόχου κύστης. Η οξεία χολοκυστίτιδα ξεκινά ως ξαφνικός, οξύς πόνος στην πάνω δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας πριν εξαπλωθεί στον δεξιό σας ώμο. Η κατάσταση συμβαίνει όταν η χολή παγιδεύεται στη χοληδόχο κύστη.

Οι περισσότερες περιπτώσεις βλέπουν σβώλους στερεού υλικού – πέτρες στη χολή – να μπλοκάρουν έναν σωλήνα που αποστραγγίζει τη χολή, προκαλώντας συσσώρευση. Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και πίεση, πριν οδηγήσει σε μόλυνση.  Η οξεία χολοκυστίτιδα είναι δυνητικά σοβαρή λόγω του κινδύνου επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της σήψης και του θανάτου. Συνήθως χρειάζεται να αντιμετωπιστεί στο νοσοκομείο με ανάπαυση, ενδοφλέβια υγρά και αντιβιοτικά.

Η αφαίρεση της χοληδόχου κύστης μπορεί να συνιστάται κάποια στιγμή μετά την αρχική θεραπεία για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της οξείας χολοκυστίτιδας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν επιπλέον συμπτώματα, όπως:

  • υψηλή θερμοκρασία (πυρετός)
  • ναυτία και έμετος
  • ιδρώτας
  • απώλεια της όρεξης
  • κιτρίνισμα του δέρματος και του λευκού των ματιών (ίκτερος)
  • ένα εξόγκωμα στην κοιλιά.

Πόνος στον ώμο: Πώς να τον αποτρέψετε

Δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθεί η οξεία χολοκυστίτιδα, αλλά μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων. Ένα από τα κύρια βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε χολόλιθους είναι η υιοθέτηση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής και η μείωση του αριθμού των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη που καταναλώνετε, καθώς η χοληστερόλη πιστεύεται ότι συμβάλλει στον σχηματισμό χολόλιθων.

Το υπερβολικό βάρος, ιδιαίτερα το να είσαι παχύσαρκος, αυξάνει επίσης τον κίνδυνο να αναπτύξεις πέτρες στη χολή. Επομένως, θα πρέπει να ελέγχετε το βάρος σας τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή και ασκώντας τακτικά. Ωστόσο, οι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και γρήγορης απώλειας βάρους θα πρέπει να αποφεύγονται, επειδή υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορούν να διαταράξουν τη χημεία της χολής σας και στην πραγματικότητα να αυξήσουν τον κίνδυνο να αναπτύξετε πέτρες στη χολή. Ένα πιο σταδιακό σχέδιο απώλειας βάρους είναι το καλύτερο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Χρόνια νόσος Lyme: Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν;

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να μετρηθεί ο πόνος;

Συμπτώματα του σώματος και του νου συχνά συνυπάρχουν

«Tech Neck» - Από πού προέρχεται ο πόνος του αυχένα - Αντιμετώπιση

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Ημικρανίες: Αυτές τις ώρες της ημέρας είναι πιο πιθανό να εκδηλωθούν

Ημικρανίες: Οι ημικρανίες είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες ώρες που είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν. Οι παράγοντες όπως

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Ιατρικά έξοδα: Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς αδυνατεί να τα καλύψει

Ιατρικά έξοδα: Νέα έρευνα φέρνει στο φως ένα σοβαρό πρόβλημα που πλήττει μεγάλο μέρος του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών: το 25% των Αμερικανών δηλώνει ότι δυσκολεύεται να καλύψει τα ιατρικά του έξοδα.

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Close Icon