Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Πονοκέφαλος κάτω μέρος κεφαλιού: Τι μπορεί να σημαίνει;

Πονοκέφαλος κάτω μέρος κεφαλιού: Τι μπορεί να σημαίνει;

Πονοκέφαλος κάτω μέρος κεφαλιού: Ο πονοκέφαλος που εντοπίζεται στο κάτω μέρος του κεφαλιού, γνωστός και ως αυχενικός πονοκέφαλος, είναι μια συχνή ενόχληση που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Αυτή η μορφή πονοκέφαλου


Ο πονοκέφαλος που εντοπίζεται στο κάτω μέρος του κεφαλιού, γνωστός και ως αυχενικός πονοκέφαλος, είναι μια συχνή ενόχληση που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Αυτή η μορφή πονοκέφαλου εκδηλώνεται συνήθως ως πόνος ή πίεση στην περιοχή του αυχένα, αλλά μπορεί να επεκταθεί και στη βάση του κρανίου.

Ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν αυχενικούς πονοκεφάλους είναι η κακή στάση του σώματος. Όταν καθόμαστε ή βρισκόμαστε σε μη φυσιολογικές θέσεις για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, οι μύες του αυχένα και της πλάτης καταπονίζονται, οδηγώντας σε μυϊκή ένταση και πόνους. Η υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών συσκευών μπορεί επίσης να συμβάλει, καθώς πολλές φορές οι άνθρωποι σκύβουν το κεφάλι τους προς τα εμπρός.

Επιπλέον, οι ψυχολογικοί παράγοντες, όπως το άγχος και η ένταση, μπορεί να επηρεάσουν την εμφάνιση αυτού του τύπου πονοκέφαλου. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει σφίξιμο στους μύες του αυχένα, επιδεινώνοντας την κατάσταση.

Η ανακούφιση από τον αυχενικό πονοκέφαλο μπορεί να επιτευχθεί με διάφορες μεθόδους. Η φυσιοθεραπεία, οι ασκήσεις stretching και η σωστή στάση σώματος είναι αποτελεσματικοί τρόποι για να μειωθεί η ένταση στους μύες. Επιπλέον, η εφαρμογή ζεστών ή κρύων κομπρεσών στην περιοχή του αυχένα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.

Πώς οι φράουλες μπορούν να βοηθήσουν με τους πονοκεφάλους;

Συμπερασματικά, ο πονοκέφαλος στην κάτω περιοχή του κεφαλιού μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, αλλά με την κατάλληλη φροντίδα και πρόληψη, μπορεί να ελεγχθεί αποτελεσματικά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

6 τρόποι για να φύγει ο πονοκέφαλος μετά από ώρες στις οθόνες 

Γιατί η αφυδάτωση προκαλεί πονοκέφαλο;

Φυσικοί τρόποι ανακούφισης του πονοκεφάλου

Τι να φάτε και τι να αποφύγετε στον πονοκέφαλο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Με αυτό τον τρόπο επηρεάζει το κάπνισμα τον εγκέφαλο

Κάπνισμα: Το κάπνισμα δεν επηρεάζει μόνο τους πνεύμονες και την καρδιά, αλλά έχει σοβαρές επιπτώσεις και στον εγκέφαλο. Οι τοξικές ουσίες του καπνού, συμπεριλαμβανομένης της νικοτίνης, επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου

Ποιοι νευρώνες μας βοηθούν να θυμόμαστε καλύτερα 

Μνήμη: Εάν μπορέσουμε να κατανοήσουμε ακριβώς πώς λειτουργούν αυτοί οι νευρώνες, ίσως μπορέσουμε να αναπτύξουμε στρατηγικές ή φάρμακα που θα ενισχύσουν τη λειτουργία τους ή θα αποκαταστήσουν τη μνήμη.

500 νέες θέσεις πλήρους απασχόλησης στην Υγεία

ΔΥΠΑ: Το πρόγραμμα έχει ως σκοπό την ταχεία ένταξη στην αγορά εργασίας ανέργων με χαμηλό επίπεδο εξειδίκευσης, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στη μακροχρόνια ανεργία και στην ανεργία των νέων.

Καρκίνος του πνεύμονα στους μη καπνιστές

Μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση στον καπνό άλλων μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα, ακόμη και σε άτομα που δεν καπνίζουν. Επιπλέον, η ατμοσφαιρική ρύπανση, ιδίως σε αστικά περιβάλλοντα, έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.

6 συμπτώματα που υποδηλώνουν έλλειψη ασβεστίου

Έλλειψη ασβεστίου: Το ασβέστιο είναι ένα βασικό μέταλλο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος. Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, που επιδεινώνονται

Close Icon