Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Ποιος είναι ο θύτης και ποιος το θύμα στη σχέση

Ποιος είναι ο θύτης και ποιος το θύμα στη σχέση

Τις περισσότερες φορές δεν καταλαβαίνουμε τι ακριβώς κάνουμε στις σημαντικές σχέσεις μας. Γλιστράμε αργά στο κενό και σιγά – σιγά βρισκόμαστε παγιδευμένοι σε ολέθριες καταστάσεις από τις οποίες είναι δύσκολο να ξεφύγουμε.

Υπάρχουν πέντε προϋποθέσεις οι οποίες συμβάλλουν στη δημιουργία δύο βασικών πυλώνων: της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας. Χωρίς αυτές είναι αδύνατον να υπάρξει μια καλή σχέση. Οι πέντε προϋποθέσεις μιας καλής σχέσης είναι οι εξής:

– Μπορούμε να είμαστε αυτό που είμαστε, αληθινοί, αυθόρμητοι και αυθεντικοί, ελεύθεροι να είμαστε ο εαυτός μας.

– Ο άλλος αναγνωρίζει, επικυρώνει και εκτιμά τη δύναμή μας, τις δεξιότητές μας, τα χαρίσματά μας, αυτό το οποίο είμαστε.

– Ο άλλος έχει ενσυναίσθηση: μπαίνει στη θέση μας και μας νιώθει, μας συμπονά, μας νοιάζεται, μας αποδέχεται ολοκληρωτικά και επικυρώνει αυτά που νιώθουμε.

– Νιώθουμε ότι ο άλλος μας σέβεται.

– Όταν εμφανίζονται οι αναπόφευκτες συγκρούσεις, κάνουμε και οι δύο προσπάθεια να διατηρήσουμε τον δεσμό μας ή να τον αποκαταστήσουμε μετά από έναν καυγά. Το πιο σημαντικό είναι η σχέση, η οποία αποτελεί έναν χώρο ανοιχτό, στέρεο και ευέλικτο, ικανό να αντέξει τις αναπόφευκτες διαφορές και τις ανάγκες μας για αυτονομία, που μερικές φορές είναι ανόμοιες. Αν απουσιάζουν αυτές οι πέντε προϋποθέσεις, η ποιότητα της σχέσης – ερωτικής, εργασιακής, συγγενικής, φιλικής, κ.λ.π. – είναι προβληματική.

Ο «Θύτης» ή «ελεγκτικός»

Τα κίνητρα του θύτη ή αλλιώς ελεγκτικού τύπου:

– Θέλει να ελέγχει ανθρώπους και καταστάσεις. Δεν αισθάνεται ότι έχει αυτοέλεγχο ή υψηλή αυτοεκτίμηση, γι’ αυτό σε αντιστάθμισμα προσπαθεί να ελέγχει τους άλλους και το περιβάλλον του.

– Καταδυναστεύει τους ανθρώπους για να νιώθει ο ίδιος δυνατός, σημαντικός και σίγουρος.

Τα χαρακτηριστικά του:

– Νιώθει συχνά ανασφαλής και ανεπαρκής, και κάνει τα πάντα για να αποδείξει στους άλλους ότι είναι ο ισχυρότερος και ο καλύτερος, ακόμα και συντρίβοντάς τους.

– Κατηγορεί τους άλλους για τα προβλήματα και τα λάθη του, ενώ ο ίδιος έχει πάντα δίκιο.

– Δεν έχει ενσυναίσθηση και αντιμετωπίζει με αδιαφορία τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων.

– Είναι ανυπόμονος, ευερέθιστος και παρορμητικός.

– Είναι τελειομανής και έχει εξωπραγματικές προσδοκίες από τους άλλους.

– Μπορεί να είναι ψυχρός και απόμακρος, ενώ όταν είναι θυμωμένος με κάποιον, τον αγνοεί.

– Είναι εξαιρετικά χειριστικός.

– Δεν εμπιστεύεται κανέναν, είναι ιδιαίτερα καχύποπτος.

– Όταν είναι με πολύ κόσμο, έχει ανάγκη να βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής.

– Είναι πολύ ανεξάρτητος, απορριπτικός και απόμακρος.

– Έχει την τάση να υποτιμά τους άλλους.

– Δεν σέβεται τις δεσμεύσεις του, τις οποίες αλλάζει διαρκώς ανάλογα με τις διαθέσεις του.

– Εκφράζεται με ατέλειωτους μονόλογους, χωρίς ποτέ να ακούει τους συνομιλητές του.

– Αυτός καθορίζει ποιος είναι ο άλλος, τον οποίο μάλιστα κρίνει χωρίς κανένα σεβασμό.

– Μπορεί να γίνει περιφρονητικός και προσβλητικός.

Το «θύμα» ή «ελεγχόμενος»

Τα κίνητρα του θύματος ή αλλιώς ελεγχόμενου τύπου:

– Έχει συχνά εύθραυστη ταυτότητα. Η υποταγή και η προσπάθεια να αρέσει πάση θυσία στους άλλους του δίνουν την ψευδαίσθηση ότι αξίζει.

– Υποφέρει από θλίψη και αδυναμία, και πολύ συχνά νιώθει ότι τον απορρίπτουν ή ότι βρίσκεται στο περιθώριο. Γι’ αυτό και η προσκόλληση σε κάποιον του δίνει την αίσθηση ότι υπάρχει, ότι ανήκει κάπου και προστατεύεται.

Τα χαρακτηριστικά του:

– Κατηγορεί διαρκώς τον εαυτό του για ό,τι δεν πάει καλά. Λέει πάντα: «Είναι δικό μου το λάθος!»

– Προβλέπει τις ανάγκες των άλλων.

– Δεν φροντίζει για τις δικές του ανάγκες και επιθυμίες.

– Με το παραμικρό λάθος που κάνει, κατακλύζεται από ενοχές.

– Αποδέχεται και συχγωρεί τα ελεγκτικά άτομα αλλά και τα άτομα που τον κακοποιούν (επειδή φοβάται μήπως τον εγκαταλείψουν).

– Φοβάται τις αλλαγές και δεν τολμά να ρισκάρει.

– Προκειμένου να ηρεμήσει, καταφεύγει συχνά σε εθιστικές συμπεριφορές.

– Έχει την τάση να εξιδανικεύσει τον άλλο.

– Είναι αθώος και αφελής, και εντυπωσιάζεται εύκολα.

– Ντρέπεται για τον εαυτό του.

– Υποτάσσεται στις απαιτήσεις του άλλου και κάνει πάρα πολλές υποχωρήσεις.

– Δεν ξέρει να βάζει σαφή όρια (μιας και δεν γνωρίζει τις ανάγκες του).

– Υιοθετεί τον ρόλο του οσιομάρτυρα, του θύματος.

– Δεν επεμβαίνει για να προστατεύσει τους άλλους (για παράδειγμα, τα παιδιά του) από κάποιον που τα κακοποιεί.

– Δυσκολεύεται να πει τη γνώμη του και συχνά γίνεται «αόρατος».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Πότε θα γίνουν οι νέες πληρωμές από τον ΟΠΕΚΕΠΕ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς η άνοια επηρεάζει τις εκτελεστικές λειτουργίες

Άνοια: Η άνοια είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τον εγκέφαλο και οδηγεί σε σταδιακή απώλεια νοητικών ικανοτήτων, όπως η μνήμη, η σκέψη, η κρίση και οι εκτελεστικές λειτουργίες. Οι εκτελεστικές λειτουργίες είναι οι ανώτερες νοητικές ικανότητες

Οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία;

Αλλεργίες: Οι αλλεργίες είναι μια υπεραντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ουσίες που κατά κανόνα είναι αβλαβείς, όπως η γύρη, η σκόνη ή ορισμένα τρόφιμα. Εκτός από τα κλασικά συμπτώματα όπως καταρροή

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον θηλασμό

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά γύρω του κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που μπορεί να παραπλανήσουν τις μητέρες. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο κοινούς μύθους

Πώς να διαχειριστείτε τη δύσπνοια

Δύσπνοια: Η δύσπνοια, δηλαδή η δυσκολία στην αναπνοή, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή σταδιακά και να προκαλέσει έντονη ανησυχία.

Πώς να αναγνωρίσετε την χειριστικότητα

Χειριστικότητα: Η χειριστικότητα είναι μια ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιούν κάποιοι για να ελέγξουν ή να επηρεάσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις ενέργειες των άλλων, συχνά με αθέμιτο ή ύπουλο τρόπο.

Πώς προκαλεί άγχος η φλεγμονή;

Άγχος: Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις πίεσης ή κινδύνου. Όταν όμως γίνεται χρόνιο, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία μας

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Τα αδέλφια ενισχύουν την αυτοεκτίμηση;

Αδέλφια: Τα αδέλφια μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης ενός ατόμου. Η σχέση μεταξύ αδελφών συχνά είναι γεμάτη από αλληλοστήριξη, χιούμορ, και επικοινωνία

Close Icon