Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Ποιος είναι ο θύτης και ποιος το θύμα στη σχέση

Ποιος είναι ο θύτης και ποιος το θύμα στη σχέση

Τις περισσότερες φορές δεν καταλαβαίνουμε τι ακριβώς κάνουμε στις σημαντικές σχέσεις μας. Γλιστράμε αργά στο κενό και σιγά – σιγά βρισκόμαστε παγιδευμένοι σε ολέθριες καταστάσεις από τις οποίες είναι δύσκολο να ξεφύγουμε.

Υπάρχουν πέντε προϋποθέσεις οι οποίες συμβάλλουν στη δημιουργία δύο βασικών πυλώνων: της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας. Χωρίς αυτές είναι αδύνατον να υπάρξει μια καλή σχέση. Οι πέντε προϋποθέσεις μιας καλής σχέσης είναι οι εξής:

– Μπορούμε να είμαστε αυτό που είμαστε, αληθινοί, αυθόρμητοι και αυθεντικοί, ελεύθεροι να είμαστε ο εαυτός μας.

– Ο άλλος αναγνωρίζει, επικυρώνει και εκτιμά τη δύναμή μας, τις δεξιότητές μας, τα χαρίσματά μας, αυτό το οποίο είμαστε.

– Ο άλλος έχει ενσυναίσθηση: μπαίνει στη θέση μας και μας νιώθει, μας συμπονά, μας νοιάζεται, μας αποδέχεται ολοκληρωτικά και επικυρώνει αυτά που νιώθουμε.

– Νιώθουμε ότι ο άλλος μας σέβεται.

– Όταν εμφανίζονται οι αναπόφευκτες συγκρούσεις, κάνουμε και οι δύο προσπάθεια να διατηρήσουμε τον δεσμό μας ή να τον αποκαταστήσουμε μετά από έναν καυγά. Το πιο σημαντικό είναι η σχέση, η οποία αποτελεί έναν χώρο ανοιχτό, στέρεο και ευέλικτο, ικανό να αντέξει τις αναπόφευκτες διαφορές και τις ανάγκες μας για αυτονομία, που μερικές φορές είναι ανόμοιες. Αν απουσιάζουν αυτές οι πέντε προϋποθέσεις, η ποιότητα της σχέσης – ερωτικής, εργασιακής, συγγενικής, φιλικής, κ.λ.π. – είναι προβληματική.

Ο «Θύτης» ή «ελεγκτικός»

Τα κίνητρα του θύτη ή αλλιώς ελεγκτικού τύπου:

– Θέλει να ελέγχει ανθρώπους και καταστάσεις. Δεν αισθάνεται ότι έχει αυτοέλεγχο ή υψηλή αυτοεκτίμηση, γι’ αυτό σε αντιστάθμισμα προσπαθεί να ελέγχει τους άλλους και το περιβάλλον του.

– Καταδυναστεύει τους ανθρώπους για να νιώθει ο ίδιος δυνατός, σημαντικός και σίγουρος.

Τα χαρακτηριστικά του:

– Νιώθει συχνά ανασφαλής και ανεπαρκής, και κάνει τα πάντα για να αποδείξει στους άλλους ότι είναι ο ισχυρότερος και ο καλύτερος, ακόμα και συντρίβοντάς τους.

– Κατηγορεί τους άλλους για τα προβλήματα και τα λάθη του, ενώ ο ίδιος έχει πάντα δίκιο.

– Δεν έχει ενσυναίσθηση και αντιμετωπίζει με αδιαφορία τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων.

– Είναι ανυπόμονος, ευερέθιστος και παρορμητικός.

– Είναι τελειομανής και έχει εξωπραγματικές προσδοκίες από τους άλλους.

– Μπορεί να είναι ψυχρός και απόμακρος, ενώ όταν είναι θυμωμένος με κάποιον, τον αγνοεί.

– Είναι εξαιρετικά χειριστικός.

– Δεν εμπιστεύεται κανέναν, είναι ιδιαίτερα καχύποπτος.

– Όταν είναι με πολύ κόσμο, έχει ανάγκη να βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής.

– Είναι πολύ ανεξάρτητος, απορριπτικός και απόμακρος.

– Έχει την τάση να υποτιμά τους άλλους.

– Δεν σέβεται τις δεσμεύσεις του, τις οποίες αλλάζει διαρκώς ανάλογα με τις διαθέσεις του.

– Εκφράζεται με ατέλειωτους μονόλογους, χωρίς ποτέ να ακούει τους συνομιλητές του.

– Αυτός καθορίζει ποιος είναι ο άλλος, τον οποίο μάλιστα κρίνει χωρίς κανένα σεβασμό.

– Μπορεί να γίνει περιφρονητικός και προσβλητικός.

Το «θύμα» ή «ελεγχόμενος»

Τα κίνητρα του θύματος ή αλλιώς ελεγχόμενου τύπου:

– Έχει συχνά εύθραυστη ταυτότητα. Η υποταγή και η προσπάθεια να αρέσει πάση θυσία στους άλλους του δίνουν την ψευδαίσθηση ότι αξίζει.

– Υποφέρει από θλίψη και αδυναμία, και πολύ συχνά νιώθει ότι τον απορρίπτουν ή ότι βρίσκεται στο περιθώριο. Γι’ αυτό και η προσκόλληση σε κάποιον του δίνει την αίσθηση ότι υπάρχει, ότι ανήκει κάπου και προστατεύεται.

Τα χαρακτηριστικά του:

– Κατηγορεί διαρκώς τον εαυτό του για ό,τι δεν πάει καλά. Λέει πάντα: «Είναι δικό μου το λάθος!»

– Προβλέπει τις ανάγκες των άλλων.

– Δεν φροντίζει για τις δικές του ανάγκες και επιθυμίες.

– Με το παραμικρό λάθος που κάνει, κατακλύζεται από ενοχές.

– Αποδέχεται και συχγωρεί τα ελεγκτικά άτομα αλλά και τα άτομα που τον κακοποιούν (επειδή φοβάται μήπως τον εγκαταλείψουν).

– Φοβάται τις αλλαγές και δεν τολμά να ρισκάρει.

– Προκειμένου να ηρεμήσει, καταφεύγει συχνά σε εθιστικές συμπεριφορές.

– Έχει την τάση να εξιδανικεύσει τον άλλο.

– Είναι αθώος και αφελής, και εντυπωσιάζεται εύκολα.

– Ντρέπεται για τον εαυτό του.

– Υποτάσσεται στις απαιτήσεις του άλλου και κάνει πάρα πολλές υποχωρήσεις.

– Δεν ξέρει να βάζει σαφή όρια (μιας και δεν γνωρίζει τις ανάγκες του).

– Υιοθετεί τον ρόλο του οσιομάρτυρα, του θύματος.

– Δεν επεμβαίνει για να προστατεύσει τους άλλους (για παράδειγμα, τα παιδιά του) από κάποιον που τα κακοποιεί.

– Δυσκολεύεται να πει τη γνώμη του και συχνά γίνεται «αόρατος».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Πώς επηρεάζουν οι ώρες των γευμάτων την ικανότητα του σώματος να χάσει βάρος;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς η αρθρίτιδα επηρεάζει την όραση μας;

Αρθρίτιδα υγεία ματιών: Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να έχει και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ματιών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ψωριασική αρθρίτιδα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Πώς συνδέεται η όραση με την ΔΕΠΥ;

ΔΕΠΥ Δυσκολία όρασης: Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης και της οπτικής υγείας. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Close Icon