Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Ποιοι παράγοντες κινδύνου ενεργοποιούν το μεταβολικό σύνδρομο

Ποιοι παράγοντες κινδύνου ενεργοποιούν το μεταβολικό σύνδρομο

Το μεταβολικό σύνδρομο εμφανίζεται όταν σε ένα άτομο συνυπάρχουν 5 παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και εγκεφαλικού. Οι 5 αυτοί παράγοντες κινδύνου είναι:

– αυξημένη αρτηριακή πίεση

– υψηλό σάκχαρο (αντίσταση στην ινσουλίνη)

– επιπλέον λίπος γύρω από τη μέση

– υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων

– χαμηλά επίπεδα καλής χοληστερόλης

Το ότι έχετε έναν από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει αυτόματα ότι έχετε και μεταβολικό σύνδρομο. Ωστόσο, αν έχετε έναν από αυτούς αυξάνετε τις πιθανότητες ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων. Αν έχετε τρεις ή περισσότερους παράγοντες ο γιατρός θα σας διαγνώσει μεταβολικό σύνδρομο.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση του μεταβολικού συνδρόμου;

Οι δύο σημαντικότεροι παράγοντες ορίζονται από το Εθνικό Αμερικάνικο Ινστιτούτο για την Καρδιά, τους Πνεύμονες και το Αίμα:

– Παχυσαρκία κεντρικού τύπου

– Αντίσταση στην ινσουλίνη

Υπάρχουν ωστόσο κι άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες, όπως η ηλικία, η απουσία άσκησης, το οικογενειακό ιστορικό και οι γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με πολυκυστικές ωοηθήκες.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις του μεταβολικού συνδρόμου;

Οι επιπτώσεις είναι συχνά σοβαρές και μακροχρόνιες. Περιλαμβάνουν:

– σκλήρυνση αρτηριών

– διαβήτη

– καρδιακό έμφραγμα

– νεφροπάθειες

– εγκεφαλικό

– ηπατοπάθειες

– Περιφερική αρτηριακή νόσο

– Καρδιαγγειακές ασθένειες

Αν αναπτυχθεί διαβήτης, δημιουργούνται επιπλέον πιθανές επιπτώσεις για τον οργανισμό σας, που περιλαμβάνουν:

– βλάβες στα μάτια

– νεφροπάθειες

– βλάβες στα νεύρα

– ακρωτηριασμό κάποιου άκρου

Πώς αντιμετωπίζεται και προλαμβάνεται το μεταβολικό σύνδρομο;

Αν διαγνωστείτε με μεταβολικό σύνδρομο, ο στόχος της θεραπείας θα είναι να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης περαιτέρω επιπλοκών στην υγεία σας. Αυτό περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, μείωση στο βάρος (7-10% μείωση) και τουλάχιστον 30 λεπτά ήπιας ή έντονης άσκησης.

Η πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου είναι δυνατή. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται να διατηρήσουμε σε χαμηλά επίπεδα το λίπος γύρω από τη μέση μας, να μειώσουμε την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα της χοληστερόλης. Η άσκηση λοιπόν και η υγιεινή διατροφή θα μας βοηθήσουν σε αυτές τις προσπάθειες. Αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό μεταβολικού συνδρόμου, είναι καλύτερο να γίνεται ένας ετήσιος συνολικός έλεγχος για να προλάβουμε την ανάπτυξη των πέντε επικίνδυνων παραγόντων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Έτσι επηρεάζουν τα οιστρογόνα τον πόνο περιόδου

Γιατί είναι σημαντικά τα πεπτικά ένζυμα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να καταπιέζετε τα συναισθήματά σας

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα είναι μια φυσική και απαραίτητη αντίδραση του οργανισμού μας σε διάφορες καταστάσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να καταπιέζουν όσα νιώθουν, είτε επειδή φοβούνται να τα εκφράσουν

Ο κουρκουμάς συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ;

Κουρκουμάς: Ο κουρκουμάς, γνωστός για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη και για την υγεία του εγκεφάλου. Η κύρια δραστική ένωση του κουρκουμά, η κουρκουμίνη

Ένας θησαυρός υγείας για τη γυναίκα

Σουσάμι: Από την ενδυνάμωση των οστών και την ορμονική ισορροπία μέχρι τη φυσική ομορφιά, η δύναμή του αξίζει να ενσωματωθεί στην καθημερινότητά μας.

Τι να γνωρίζετε για την αμφιθυμική προσκόλληση

Αμφιθυμική προσκόλληση: Η αμφιθυμική προσκόλληση είναι μια μορφή ψυχολογικής προσκόλλησης που εκδηλώνεται όταν το παιδί ή ο ενήλικας βιώνει ανάμεικτα και αντικρουόμενα συναισθήματα απέναντι στους σημαντικούς του ανθρώπους. Αυτό το είδος προσκόλλησης

Παρανοήσεις σε σχέση με τα λιπαρά

Λιπαρά: Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με τα λιπαρά τρόφιμα και τη διατροφή, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε λανθασμένες επιλογές για την υγεία μας.

Τι είναι η περιεμμηνόπαυση

Περιεμμηνόπαυση: Η περιεμμηνόπαυση είναι η μεταβατική περίοδος πριν από την εμμηνόπαυση, όταν οι ορμόνες αρχίζουν να αλλάζουν και εμφανίζονται διάφορα συμπτώματα.

Ποια συνήθεια οδηγεί στην τριχόπτωση;

Τριχόπτωση: Η τριχόπτωση είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η διατροφή, το άγχος και οι κακές συνήθειες. Μια συνήθεια που μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την τριχόπτωση

3 σιωπηλές αιτίες της φλεγμονής

Φλεγμονή: Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να παραμένει αόρατη για μεγάλο χρονικό διάστημα, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία χωρίς εμφανή συμπτώματα. Υπάρχουν τρεις κύριες «σιωπηλές» αιτίες που την πυροδοτούν,

Close Icon