Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Ποιοι παράγοντες κινδύνου ενεργοποιούν το μεταβολικό σύνδρομο

Ποιοι παράγοντες κινδύνου ενεργοποιούν το μεταβολικό σύνδρομο

Το μεταβολικό σύνδρομο εμφανίζεται όταν σε ένα άτομο συνυπάρχουν 5 παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και εγκεφαλικού. Οι 5 αυτοί παράγοντες κινδύνου είναι:

– αυξημένη αρτηριακή πίεση

– υψηλό σάκχαρο (αντίσταση στην ινσουλίνη)

– επιπλέον λίπος γύρω από τη μέση

– υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων

– χαμηλά επίπεδα καλής χοληστερόλης

Το ότι έχετε έναν από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει αυτόματα ότι έχετε και μεταβολικό σύνδρομο. Ωστόσο, αν έχετε έναν από αυτούς αυξάνετε τις πιθανότητες ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων. Αν έχετε τρεις ή περισσότερους παράγοντες ο γιατρός θα σας διαγνώσει μεταβολικό σύνδρομο.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση του μεταβολικού συνδρόμου;

Οι δύο σημαντικότεροι παράγοντες ορίζονται από το Εθνικό Αμερικάνικο Ινστιτούτο για την Καρδιά, τους Πνεύμονες και το Αίμα:

– Παχυσαρκία κεντρικού τύπου

– Αντίσταση στην ινσουλίνη

Υπάρχουν ωστόσο κι άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες, όπως η ηλικία, η απουσία άσκησης, το οικογενειακό ιστορικό και οι γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με πολυκυστικές ωοηθήκες.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις του μεταβολικού συνδρόμου;

Οι επιπτώσεις είναι συχνά σοβαρές και μακροχρόνιες. Περιλαμβάνουν:

– σκλήρυνση αρτηριών

– διαβήτη

– καρδιακό έμφραγμα

– νεφροπάθειες

– εγκεφαλικό

– ηπατοπάθειες

– Περιφερική αρτηριακή νόσο

– Καρδιαγγειακές ασθένειες

Αν αναπτυχθεί διαβήτης, δημιουργούνται επιπλέον πιθανές επιπτώσεις για τον οργανισμό σας, που περιλαμβάνουν:

– βλάβες στα μάτια

– νεφροπάθειες

– βλάβες στα νεύρα

– ακρωτηριασμό κάποιου άκρου

Πώς αντιμετωπίζεται και προλαμβάνεται το μεταβολικό σύνδρομο;

Αν διαγνωστείτε με μεταβολικό σύνδρομο, ο στόχος της θεραπείας θα είναι να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης περαιτέρω επιπλοκών στην υγεία σας. Αυτό περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, μείωση στο βάρος (7-10% μείωση) και τουλάχιστον 30 λεπτά ήπιας ή έντονης άσκησης.

Η πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου είναι δυνατή. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται να διατηρήσουμε σε χαμηλά επίπεδα το λίπος γύρω από τη μέση μας, να μειώσουμε την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα της χοληστερόλης. Η άσκηση λοιπόν και η υγιεινή διατροφή θα μας βοηθήσουν σε αυτές τις προσπάθειες. Αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό μεταβολικού συνδρόμου, είναι καλύτερο να γίνεται ένας ετήσιος συνολικός έλεγχος για να προλάβουμε την ανάπτυξη των πέντε επικίνδυνων παραγόντων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ανασφάλεια: Ενδείξεις του σώματος που φανερώνουν ανασφάλεια

Αλλεργίες: Πώς να ανακουφιστείτε με φυσικό τρόπο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Όργανα διατροφή: Τα τρόφιμα που μοιάζουν με τα όργανα που υποστηρίζουν

Όργανα διατροφή: Η σύνδεση μεταξύ της μορφής των τροφίμων και των οργάνων που υποστηρίζουν δεν είναι μόνο συμβολική, αλλά έχει αποδειχθεί και επιστημονικά. Η φύση φαίνεται να μας παρέχει έναν πολύτιμο οδηγό για το πώς να διατηρήσουμε την υγεία μας μέσω της διατροφής μας.

Ανασφάλεια παιδιά: Πώς εκδηλώνεται η ανασφάλεια στα παιδιά;

Ανασφάλεια παιδιά: Η ανασφάλεια στα παιδιά είναι ένα συχνό φαινόμενο και μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες, όπως το οικογενειακό περιβάλλον, οι εμπειρίες στο σχολείο ή οι προσωπικές τους ιδιαιτερότητες.

Δέρμα ορμονικά: Ποια σημάδια στο πρόσωπο φανερώνουν πως ίσως έχετε ορμονικές ανωμαλίες

Δέρμα ορμονικά: Ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση του προσώπου μας με διάφορους τρόπους. Εδώ είναι έξι κοινά σημάδια που εμφανίζονται στο πρόσωπο και ενδέχεται να υποδεικνύουν ορμονικές διαταραχές

Πόσα είδη μνήμης υπάρχουν;

Μνήμη: Η μνήμη είναι μια σύνθετη διαδικασία που επιτρέπει στους ανθρώπους να αποθηκεύουν, να ανακαλούν και να χρησιμοποιούν πληροφορίες. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μνήμης, οι οποίοι διακρίνονται βάσει του χρόνου διάρκειας

Πώς να αντιμετωπίσετε τον κνησμό στο έκζεμα

Έκζεμα: Ο κνησμός είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του εκζέματος και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Η σωστή αντιμετώπιση του κνησμού είναι βασική για τη διαχείριση της νόσου και την αποφυγή επιπλοκών

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Close Icon