Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Καρδιαγγειακά

Οι ειδικοί μιλούν για τον καρδιακό ρυθμό

Οι ειδικοί μιλούν για τον καρδιακό ρυθμό

Πολλοί άνθρωποι έχουν ερωτήσεις σχετικά με το τι πραγματικά σημαίνει ο καρδιακός ρυθμός. Ποιος πρέπει να είναι ο στόχος κατά τη διάρκεια της άσκησης; 

Πρώτον, τα βασικά: Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ο αριθμός των χτύπων της καρδιάς ανά λεπτό. Οι ειδικοί επικεντρώνονται περισσότερο στις συσπάσεις της αριστερής κοιλίας, του θαλάμου της καρδιάς. Η αριστερή κοιλία κάνει το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας, σπρώχνοντας το αίμα προς το υπόλοιπο σώμα, μέσω της αορτής. Εάν ανεβαίνετε τις σκάλες ή σηκώνετε κάτι βαρύ, οι μύες και τα όργανά σας θα χρειαστούν περισσότερο οξυγόνο για να σας βοηθήσουν. Και έτσι η καρδιά σας κτυπά ταχύτερα. Ο ευκολότερος τρόπος μέτρησης της καρδιακής συχνότητας είναι να βρείτε τον παλμό σας και να μετρήσετε τον αριθμό των παλμών που αισθάνεστε κατά τη διάρκεια ενός λεπτού. Στους ενήλικες, τα καλύτερα σημεία για να αισθάνεστε έναν παλμό είναι οι μεγάλες αρτηρίες που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, όπως η καρωτίδα στο πλάι του λαιμού σας ή η ακτινική αρτηρία στην κάτω πλευρά του καρπού σας.

Πιο πρόσφατα, τα ρολόγια και οι άλλες οθόνες γυμναστικής με βάση τον καρπό έχουν ενσωματωμένους οπτικούς αισθητήρες για τον εντοπισμό του καρδιακού ρυθμού. Αυτές οι φορητές συσκευές χρησιμοποιούν τεχνολογία που ονομάζεται φωτοπληθυσμογραφία, η οποία ανακαλύφθηκε στα μέσα της δεκαετίας του 1970. Το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα είναι ως επί το πλείστον υπεύθυνο για τον καρδιακό σας ρυθμό. Αυτό είναι το τμήμα του νευρικού συστήματος που λειτουργεί χωρίς να έχει τον έλεγχο της σκέψης. Στις υγιείς καρδιές, καθώς κάποιος αρχίζει να ασκείται, το αυτόνομο νευρικό σύστημα κάνει δύο πράγματα. Κατ’ αρχάς, αφαιρεί το «φρένο» που κάνει την καρδιά σας να χτυπάει αργά και σταθερά κάτω από κανονικές συνθήκες. Και «πατάει γκάζι» για να τονώσει την καρδιά για να κτυπήσει γρηγορότερα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πρόληψη καρδιακών παθήσεων ηλικιωμένων με αντιφλεγμονώδεις θεραπείες

Νέα μελέτη για το συσχετισμό κορωνοϊού - καρδιοπάθειας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ένζυμο ενεργοποιεί τα καρδιακά κύτταρα για ανάκαμψη από καρδιακή προσβολή

Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές της Johns Hopkins Medicine έχουν δείξει πώς ένα ένζυμο μπορεί να ενεργοποιήσει τα καρδιακά κύτταρα για να βοηθήσει τους ασθενείς να ανακάμψουν καλύτερα από καρδιακή προσβολή.

Ταυτοποιήθηκε πρωτεΐνη που ρυθμίζει τη φλεγμονή στην αθηροσκλήρωση

Η πρωτεΐνη CARD8 ρυθμίζει αρκετές φλεγμονώδεις πρωτεΐνες σε άτομα με αθηροσκλήρωση. Αυτό φαίνεται σε μια νέα μελέτη από ερευνητές του Örebro που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Scientific Reports .

Η πρώτη εν Ελλάδι αυτόνομη μονάδα Καρδιο-Ογκολογίας στο ΓΑΝΠ ΜΕΤΑΞΑ

Γραφεί για το Healthweb η κ. Μιχαλοπούλου Έλενα Καρδιο-Ογκολόγος-Διευθύντρια Μονάδος Καρδιο-Ογκολογίας ΓΑΝΠ ΜΕΤΑΞΑ.Έχει πλέον καταστεί σαφές πως η σύγχρονη αντινεοπλασματική θεραπευτική (χειρουργική, φαρμακευτική και ακτινοθεραπευτική ) έχει αλλάξει ολοκληρωτικά την επιβίωση των ασθενών με καρκίνο  μειώνοντας σημαντικά τη θνησιμότητα σε αρκετά νεοπλάσματα συγκριτικά με προηγούμενες δεκαετίες.

Μελέτη για τη σχέση καρδιακής ανεπάρκειας και κορωνοϊού

Τα υψηλά ποσοστά μηχανικής υποστήριξης της αναπνοής καθώς και θνητότητας αναδεικνύουν τον σημαντικό ρόλο της πρόληψης, η οποία είναι επιτακτική μεταξύ των ασθενών που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια.

Πρόβλεψη καρδιακής ανεπάρκειας με μηχανική εκμάθηση

Καρδιακή ανεπάρκεια διάγνωση: Κάθε χρόνο, περίπου 1 στους 8 θανάτους των ΗΠΑ προκαλείται τουλάχιστον εν μέρει από καρδιακή ανεπάρκεια. Ένα από τα πιο κοινά προειδοποιητικά σημάδια της οξείας καρδιακής ανεπάρκειας είναι η περίσσεια υγρού στους πνεύμονες, μια κατάσταση γνωστή ως πνευμονικό οίδημα Το ακριβές επίπεδο περίσσειας υγρού ενός ασθενούς συχνά υπαγορεύει την πορεία δράσης του […]

Close Icon