Η άσκηση ενισχύει την υγεία της καρδιάς στα παχύσαρκα παιδιά. Νέα μελέτη από ερευνητές στην Αυστραλία δείχνει ότι, εάν τα παχύσαρκα παιδιά κινούνται, μπορούν να βελτιώσουν γρήγορα την καρδιαγγειακή τους υγεία, ακόμη και αν δεν χάσουν βάρος. Αυστραλοί ερευνητές εξέτασαν έξι μελέτες σχετικά με τις επιδράσεις της άσκησης για τα παχύσαρκα παιδιά και τους εφήβους. Κατά μέσο όρο, οι μελέτες δεν βρήκαν καμία επίδραση στο βάρος των παιδιών σε σύντομο χρονικό διάστημα – από 6 έως 12 εβδομάδες.
Της Μαρίας Χατζηδάκη
Παρατηρήθηκε, ωστόσο, σαφές όφελος για τα επίπεδα της φυσικής κατάστασης της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων στα παιδιά αυτά. Αυτό είναι σημαντικό, διότι η εμφάνιση της κακής καρδιαγγειακής λειτουργίας στην παιδική ηλικία δημιουργεί προβλήματα στην ενήλικη ζωή, δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας Τζεφ Κούμπες, καθηγητής στη Σχολή Σπουδών Ανθρώπινης Κίνησης στο Πανεπιστήμιο του Κουίνςλαντ, στο Μπρισμπέιν.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι τα παχύσαρκα παιδιά συχνά γίνονται παχύσαρκοι ενήλικες και ότι αργότερα στη ζωή τους θα αντιμετωπίσουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και κάποιας καρδιακής νόσου. Όμως, οι επιστήμονες βρήκαν ότι η αύξηση των επιπέδων φυσικής κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να ανακόψει τους κινδύνους αυτούς. Αυτό είναι εξίσου σημαντικό, ακόμη και αν δεν υπάρχει εμφανής διαφορά στη μείωση του βάρους στο σώμα τους.
«Τα ευρήματα από την ανάλυση δείχνουν τις βελτιώσεις στην καρδιαγγειακή υγεία, ανεξάρτητα από τις μεταβολές του δείκτη μάζας σώματος ή του σωματικού βάρους» δήλωσε ο Κούμπες. Ο Δρ Τίμοθι Τσέρτς, καθηγητής προληπτικής ιατρικής στο Ερευνητικό Κέντρο Βιοιατρικής Πέννιγκτον,στο Μπατόν Ρούζ στο Λος Άντζελες, ο οποίος μελετά τις επιπτώσεις στην υγεία από το γυμναστήριο, ανέφερε ότι «αυτό δεν είναι περίεργο. Η απώλεια βάρους δεν είναι απαραίτητη με την άσκηση για να επωφεληθεί η λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων».
Η έρευνα εξέτασε τα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά, τα οποία συμμετείχαν σε διάφορα προγράμματα άσκησης. Οι ασκήσεις που εξετάστηκαν και ανέβασαν το ρυθμό της καρδιάς όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το κολύμπι, ο χορός και παιχνίδια με μπάλα. Η έρευνα διαπίστωσε ότι υπήρχε μικρή αλλαγή στο βάρος των παιδιών. Αλλά τα αποτελέσματα έδειξαν επίσης και βελτίωση στα επίπεδα φυσικής κατάστασης των παιδιών αυτών και στην ενδοθηλιακή λειτουργία τους – που αποτελεί ένα μέτρο σύγκρισης του πόσο καλά τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και συστέλλονται σε απόκριση προς τη ροή του αίματος.
«Νομίζω ότι η βελτίωση της ενδοθηλιακής λειτουργίας είναι πολύ σημαντική», είπε ο Τσέρτς. «Και νομίζω ότι αυτή η μελέτη είναι ένα ακόμη παράδειγμα του πόσο σημαντική είναι η άσκηση.»
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
