H σωστή υγιεινή των χεριών έχει μαγάλη σημασία για την πρόληψη και τον περιορισμό της μετάδοσης των ιώσεων.
Πως πρέπει να πλένουμε τα χέρια ;
Το σωστό πλύσιμο των χεριών σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ πρέπει να διαρκεί 40 ως 60 δευτερόλεπτα και περιλαμβάνει τα εξής στάδια:
1 .Ανοίγουμε τη βρύση και βρέχουμε τα χέρι μας με τρεχούμενο νερό.
2. Βάζουμε αρκετή ποσότητα σαπουνιού ώστε να καλυφθούν όλες οι επιφάνειες των χεριών.
3. Τρίβουμε τις παλάμες μεταξύ τους,
4. Τρίβουμε την παλάμη του δεξιού χεριού πάνω στη ράχη του αριστερού βάζοντας τα δάχτυλα του δεξιού χεριού στα μεσοδακτύλια διαστήματα του αριστερού.
5. Τρίβουμε τις παλάμες και τα μεσοδακτύλια διαστήματα τοποθετώντας σταυρωτά τα δάχτυλα.
6 .Τρίβουμε τις ραχιαίες επιφάνειες των ακροδαχτύλων και των δύο χεριών κλείνοντας το κάθε χέρι μέσα στην παλάμη του άλλου χεριού.
7 .Κλείνουμε τον αντίχειρα του αριστερού χεριού μέσα στην παλάμη του δεξιού και τον τρίβουμε με περιστροφικές κινήσεις.
8 .Τρίβουμε τα ακροδάχτυλα με περιστροφικές κινήσεις στην παλάμη του άλλου χεριού.
9. Ξεπλένουμε καλά και στεγνώνουμε με πετσέτα μιας χρήσεως.
10. Χρησιμοποιούμε την ίδια χαρτοπετσέτα για να κλείσουμε τη βρύση.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
