Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Πανεπιστημιακή Έρευνα: Οι διαβητικοί με χαμηλό ύπνο αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου

Πανεπιστημιακή Έρευνα: Οι διαβητικοί με χαμηλό ύπνο αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου

Άλλοι ερευνητές έχουν σημειώσει προηγουμένως ότι ο επαρκής ύπνος ποιότητας είναι το κλειδί για τη διαχείριση του άγχους, την προστασία της ψυχικής υγείας, τη ρύθμιση της διάθεσης και την επεξεργασία συναισθημάτων, καθώς και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.


Πανεπιστημιακή Έρευνα: Μια μελέτη που περιελάμβανε σχεδόν μισό εκατομμύριο άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι εκείνοι με διαβήτη που αντιμετώπιζαν τακτικά προβλήματα ύπνου αντιμετώπιζαν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου. Ερευνητές που συνεργάστηκαν με το Πανεπιστήμιο του Surrey και το Northwestern University δημοσίευσαν ευρήματα στο Journal of Sleep Research στις 8 Ιουνίου, αντλώντας δεδομένα από τη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου. Από περίπου 487.000 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο που εγγράφηκαν στη μελέτη από το 2006-2010, περίπου το ένα τέταρτο απάντησε «ποτέ / σπάνια» έχοντας διαταραχές ύπνου, το 48% απάντησε «μερικές φορές» και το 28% απάντησε «συνήθως».

Εκείνοι που ανέφεραν προβλήματα ύπνου είχαν υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), ήταν μεγαλύτεροι και είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα να είναι λευκοί, γυναίκες, τρέχοντες καπνιστές και να έχουν κατάθλιψη και διαβήτη. Ενώ το 2% των συμμετεχόντων αντιμετώπισαν συχνά διαταραχές του ύπνου και είχαν διαβήτη, σχεδόν το 70% δεν αντιμετώπισε αυτά τα προβλήματα και το 3% είχαν διαβήτη, αλλά είχαν καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Κατά τη διάρκεια 8,9 ετών παρακολούθησης, οι ερευνητές σημείωσαν 19.177 θανάτους από οποιαδήποτε αιτία και περίπου 3.800 θανάτους που οφείλονται σε καρδιαγγειακές παθήσεις.

“Μόνο ο διαβήτης συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας κατά 67%”, δήλωσε η Kristen Knutson, καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Northwestern και ανώτερος συν-συγγραφέας της μελέτης, σε μια ανακοίνωση που δημοσιεύτηκε στο EurekAlert.org. “Ωστόσο, η θνησιμότητα για τους συμμετέχοντες με διαβήτη σε συνδυασμό με συχνά προβλήματα ύπνου αυξήθηκε στο 87%.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους γιατρούς που αντιμετωπίζουν άτομα με διαβήτη να διερευνήσουν επίσης διαταραχές του ύπνου και να εξετάσουν θεραπείες όπου χρειάζεται.”

«Παρόλο που γνωρίζαμε ήδη ότι υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ κακού ύπνου και κακής υγείας, αυτό δείχνει έντονα το πρόβλημα», πρόσθεσε ο Malcolm von Schantz, επικεφαλής της μελέτης και καθηγητής χρονοβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Surrey.

Άλλοι ερευνητές έχουν σημειώσει προηγουμένως ότι ο επαρκής ύπνος ποιότητας είναι το κλειδί για τη διαχείριση του άγχους, την προστασία της ψυχικής υγείας, τη ρύθμιση της διάθεσης και την επεξεργασία συναισθημάτων, καθώς και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ενώ η ερώτηση προς τους συμμετέχοντες (“Αντιμετωπίζετε πρόβλημα να κοιμηθείτε τη νύχτα ή ξυπνάτε στη μέση της νύχτας;”) δεν έκανε διάκριση μεταξύ αϋπνίας και άλλων διαταραχών ύπνου, λέει ο von Schantz, “από πρακτική άποψη ,αυτό δεν έχει σημασία.”

“Οι γιατροί θα πρέπει να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα ύπνου τόσο σοβαρά όσο και άλλους παράγοντες κινδύνου και να συνεργάζονται με τους ασθενείς τους για τη μείωση και τον μετριασμό του συνολικού κινδύνου τους.”

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι διαταραχές του ύπνου ‘’απειλούν ‘’ την καρδιά

Σάββατο 14 Νοεμβρίου - Παγκόσμια ημέρα διαβήτη: Αφιερωμένη στους νοσηλευτές

Εκτεθειμένοι ανεπανόρθωτα στην Πανδημία οι εργαζόμενοι πάσχοντες από διαβήτη

Χαμομήλι ο σύμμαχος των διαβητικών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Η πλευρά της υγείας των παιδιών που συχνά παραμελούμε

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Όταν σκεφτόμαστε την υγεία της καρδιάς, το μυαλό μας πάει κυρίως στους ενήλικες. Οι βάσεις για μια υγιή καρδιά χτίζονται ήδη από την παιδική ηλικία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς μπορούν

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Πονοκέφαλοι παρενέργειες: 5 Παρενέργειες των πονοκεφάλων που μπορεί να μην είχατε σκεφτεί

Πονοκέφαλοι παρενέργειες: Οι πονοκέφαλοι δεν προκαλούν μόνο έντονο πόνο, αλλά μπορούν να έχουν και άλλες παρενέργειες που δεν είναι πάντα προφανείς. Εκτός από την άμεση δυσφορία, η συχνή ή σοβαρή κεφαλαλγία μπορεί να επηρεάσει διάφορες πτυχές

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ιό έρπητα

Έρπης: Ο έρπης είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του έρπητα (HSV). Υπάρχουν δύο τύποι ιού του έρπητα: ο τύπος 1 (HSV-1), που προκαλεί κυρίως πληγές στο στόμα, και ο τύπος 2

Close Icon