Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Παιδιά βάρος: Τα παιδιά μπορεί να πάρουν περισσότερο βάρος στις καλοκαιρινές διακοπές

Παιδιά βάρος: Τα παιδιά μπορεί να πάρουν περισσότερο βάρος στις καλοκαιρινές διακοπές

Παιδιά βάρος: Ο συνδυασμός ανθυγιεινής διατροφής, αυξημένου χρόνου οθόνης και μειωμένων υπαίθριων δραστηριοτήτων μπορεί να συμβάλει σε πιθανή αύξηση βάρους μεταξύ των παιδιών.


Καθώς οι οικογένειες ετοιμάζονται για τις καλοκαιρινές διακοπές, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο συνδυασμός ανθυγιεινής διατροφής, αυξημένου χρόνου οθόνης και μειωμένων υπαίθριων δραστηριοτήτων μπορεί να συμβάλει σε πιθανή αύξηση βάρους μεταξύ των παιδιών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η παιδική παχυσαρκία καλπάζει τα τελευταία 30 χρόνια λόγω της γενετικής, του ολοένα και πιο καθιστικού τρόπου ζωής και της μεγαλύτερης προσβασιμότητας στα επεξεργασμένα τρόφιμα, εξήγησε η Δρ Mélanie Henderson, παιδοενδοκρινολόγος στο CHU Sainte-Justine στο Μόντρεαλ. Και το καλοκαίρι μπορεί να τονίσει αυτά τα προβλήματα, προειδοποίησε.

«Σε ό,τι αφορά το καλοκαίρι, το γεγονός ότι σπάμε τη ρουτίνα μας καθιστά πιο δύσκολη την τήρηση των προτύπων υγιεινού τρόπου ζωής», είπε. «Υπήρξαν κάποιες μελέτες που έχουν δείξει ότι τα παιδιά θα έχουν λιγότερες συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής το καλοκαίρι, θα παίρνουν περισσότερο βάρος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και τελικά θα είναι πιο δύσκολο να σπάσουν αυτόν τον κύκλο. Οπότε απολύτως, το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια περίοδος ανησυχίας».

Μια μελέτη του 2014 από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ εξέτασε δεδομένα από μελέτες από περισσότερα από 10.000 παιδιά ηλικίας πέντε έως 12 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά και την Ιαπωνία μεταξύ 2005 και 2013. Αν και αυτή δεν είναι η πιο πρόσφατη μελέτη για την αύξηση βάρους και παιδιά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι ένα από τα μεγαλύτερα ερευνητικά έργα που εξετάζει το θέμα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά σχολικής ηλικίας μπορεί να παίρνουν βάρος με ταχύτερο ρυθμό κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού σε σύγκριση με τη σχολική χρονιά.

«Οι μελέτες που εξετάστηκαν πρότειναν πολλούς πιθανούς μηχανισμούς για επιταχυνόμενη αύξηση βάρους το καλοκαίρι. Τέτοιοι μηχανισμοί περιελάμβαναν μειωμένη σωματική δραστηριότητα, αυξημένη καθιστική συμπεριφορά, αυξημένη πρόσβαση σε ανθυγιεινά σνακ, αδόμητα προγράμματα και πλήξη, λιγότερο αυτοέλεγχο, ακανόνιστα πρότυπα ύπνου και λιγότερη πρόσβαση σε πιο υγιεινά γεύματα μέσω του σχολικού πρωινού και του μεσημεριανού γεύματος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού σε σχέση με τη σχολική χρονιά.», δήλωσαν οι ερευνητές της Σχολής του Χάρβαρντ.

«Μεγάλη ανησυχία» για τους γονείς

Οι ανθυγιεινές συνήθειες, όπως ο αυξημένος χρόνος οθόνης κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αποτελούν «μεγάλη ανησυχία για τους γονείς», σύμφωνα με την Alyson Schafer, οικογενειακή σύμβουλο και ειδικό σε γονείς με έδρα το Τορόντο. «Έχουμε την τεχνολογία στην παλάμη των χεριών μας – είναι πολύ εύκολο για τα παιδιά να στραφούν στις συσκευές τους και να σπαταλήσουν τον χρόνο τους και βασικά να έχουν το καλοκαίρι να τρέχουν μαζί τους», είπε.

Και επειδή τα παιδιά μπορεί να μην έχουν απαιτήσεις όταν χρησιμοποιούν tablet ή τηλέφωνο, αναγνώρισε ότι η διαχείριση των ορίων γύρω από τις συσκευές μπορεί να είναι δύσκολη για τους γονείς, ιδιαίτερα το καλοκαίρι, όταν τα παιδιά έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο στα χέρια τους. Αλλά όταν τα παιδιά δίνουν προτεραιότητα στις εικονικές εμπειρίες σε σχέση με τις πραγματικές αλληλεπιδράσεις, όπως η οικοδόμηση σχέσεων με φίλους και την οικογένεια ή το ποδήλατο, προειδοποίησε ότι μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, κατάθλιψη και άλλες σχετικές συμπεριφορές όπως η υπερφαγία.

Τα παιδιά που έχουν ανθυγιεινό τρόπο ζωής που προκαλεί παχυσαρκία έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη τύπου 2 και αναπνευστικά προβλήματα, εξήγησε ο Henderson. «Έχουν επιπλοκές όσον αφορά την ψυχική τους υγεία με υψηλότερα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης», είπε. «Και γιατί αυτό είναι ένα τέτοιο πρόβλημα είναι ότι η παχυσαρκία και οι επιπλοκές της ακολουθούν την ενηλικίωση. Επομένως, δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα που μένει στην παιδική ηλικία και φεύγει».

Ο Χέντερσον πρόσθεσε ότι οι επιπλοκές της παιδικής παχυσαρκίας μπορεί επίσης να είναι πιο επιθετικές στα παιδιά παρά στους ενήλικες. Για παράδειγμα, όταν πρόκειται για διαβήτη τύπου 2, ο αντίκτυπός του στα παιδιά είναι πολύ πιο σοβαρός σε σύγκριση με τους ενήλικες, είπε. Τα παιδιά αντιμετωπίζουν μεγαλύτερες προκλήσεις θεραπείας και η ασθένεια έχει αποδειχθεί ότι εξελίσσεται πιο γρήγορα στα παιδιά από ότι στους ενήλικες δημιουργώντας περισσότερες επιπλοκές όπως καρδιαγγειακά προβλήματα, νεφρική νόσο και νευρική βλάβη.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η μέτρηση ΔΜΣ κρίθηκε ρατσιστική σε νέα ιατρική έκθεση στις ΗΠΑ

7 Λόγοι που χρειάζεται να τρώμε υγιεινά κάθε μέρα

Κανονισμός για την προστασία των παιδιών από διαφημίσεις πρόχειρου φαγητού

Χαμηλότερη παραγωγικότητα για όσους έχουν αυξημένο βάρος;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Λευχαιμία: Νέα θεραπεία δίνει ελπίδα στους ασθενείς με λευχαιμία

Λευχαιμία: Η λευχαιμία, ένας τύπος καρκίνου του αίματος που επηρεάζει τα λευκά αιμοσφαίρια, αντιμετωπίζεται παραδοσιακά με χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία και μεταμόσχευση μυελού των οστών.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Η πλευρά της υγείας των παιδιών που συχνά παραμελούμε

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Όταν σκεφτόμαστε την υγεία της καρδιάς, το μυαλό μας πάει κυρίως στους ενήλικες. Οι βάσεις για μια υγιή καρδιά χτίζονται ήδη από την παιδική ηλικία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς μπορούν

Close Icon