Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Ωχρά κηλίδα: Πώς να προστατεύσετε την όρασή σας καθώς μεγαλώνετε

Ωχρά κηλίδα: Πώς να προστατεύσετε την όρασή σας καθώς μεγαλώνετε

Ωχρά κηλίδα: Η εκφυλιστική νόσος καταστρέφει την ωχρά κηλίδα, μέρος του αμφιβληστροειδούς που είναι υπεύθυνο για την κεντρική όραση. Με την πάροδο του χρόνου, η απώλεια της κεντρικής όρασης μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες όπως η οδήγηση, το διάβασμα και η καθαρή θέαση προσώπων.


Το να διατηρείτε υπό έλεγχο το ποτό και το βάρος σας μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσετε την όρασή σας καθώς μεγαλώνετε, λένε οι ειδικοί. Η μέτρια έως βαριά κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο για μια απειλητική για την όραση κατάσταση που ονομάζεται ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD). Μια κακή διατροφή και το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να επηρεάσει τις πιθανότητες για AMD, την πιο κοινή αιτία τύφλωσης σε Αμερικανούς άνω των 50 ετών. “Γνωρίζαμε ήδη ότι οι επιλογές του τρόπου ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της AMD”, δήλωσε η Δρ. Dianna Seldomridge, κλινική εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας.

“Τώρα γνωρίζουμε επίσης ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι ένας άλλος τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου που μπορούμε να ελέγξουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της δυνητικά τυφλωτικής οφθαλμικής νόσου”, δήλωσε ο Seldomridge σε δελτίο τύπου της ακαδημίας. Οι ερευνητές κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα αφού ανέλυσαν επτά προηγούμενες μελέτες σχετικά με τη σχέση μεταξύ του ποτού και της πρώιμης AMD. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν πέρυσι στο περιοδικό Current Eye Research.

Η AMD επηρεάζει περίπου 2,1 εκατομμύρια Αμερικανούς. Καθώς ο πληθυσμός γερνάει, ο εκτιμώμενος αριθμός των ατόμων με AMD αναμένεται να υπερδιπλασιαστεί σε 5,44 εκατομμύρια έως το 2050. Η εκφυλιστική νόσος καταστρέφει την ωχρά κηλίδα, μέρος του αμφιβληστροειδούς που είναι υπεύθυνο για την κεντρική όραση. Με την πάροδο του χρόνου, η απώλεια της κεντρικής όρασης μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες όπως η οδήγηση, το διάβασμα και η καθαρή θέαση προσώπων. Η γενετική παίζει ρόλο στην ανάπτυξη της AMD, αλλά οι επιλογές του τρόπου ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο.

Τι πρέπει να γνωρίζετε:

  • Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες με υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλώδη λαχανικά, πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά και λιπαρά ψάρια.
  • Διαχειριστείτε το σωματικό σας βάρος και τη συνολική υγεία σας. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και οι καρδιακές παθήσεις είναι όλοι παράγοντες κινδύνου για την AMD. Η άσκηση είναι ένας καλός τρόπος για την καταπολέμηση ορισμένων από αυτούς τους κινδύνους για την υγεία.
  • Μην καπνίζετε. Μελέτες δείχνουν ότι οι καπνιστές είναι πιο πιθανό να πάθουν οφθαλμικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της AMD, από τους ανθρώπους που δεν κάπνισαν ποτέ.
  • Επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο. Όλοι οι υγιείς ενήλικες θα πρέπει να υποβληθούν σε ολοκληρωμένη οφθαλμολογική εξέταση μέχρι την ηλικία των 40 ετών για έλεγχο για τυφλωτικές οφθαλμικές παθήσεις, σύμφωνα με την ακαδημία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορούν τα γυαλιά υψηλής τεχνολογίας να νικήσουν το γλαύκωμα;

Πώς βοηθούν οι μύες στην ορθοστατική υπόταση;

Αποφύγετε την ξηροφθαλμία μέσω της άσκησης

Η έγκαιρη διάγνωση της ωχράς κηλίδας προστατεύει την όραση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3 παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο ωοθηκών

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ένας από τους πιο δύσκολους καρκίνους να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο, καθώς τα συμπτώματα συχνά είναι ασαφή και μη ειδικά.

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αναβλητικότητα σχετίζεται με αποφευκτική προσκόλληση;

Αναβλητικότητα: Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την τάση να καθυστερούμε την ολοκλήρωση των εργασιών ή την ανάληψη υποχρεώσεων. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά,

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Φρούτα που βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης

Χοληστερίνη: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και να αυξήσει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Close Icon