Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Ωχρά κηλίδα: Πώς να προστατεύσετε την όρασή σας καθώς μεγαλώνετε

Ωχρά κηλίδα: Πώς να προστατεύσετε την όρασή σας καθώς μεγαλώνετε

Ωχρά κηλίδα: Η εκφυλιστική νόσος καταστρέφει την ωχρά κηλίδα, μέρος του αμφιβληστροειδούς που είναι υπεύθυνο για την κεντρική όραση. Με την πάροδο του χρόνου, η απώλεια της κεντρικής όρασης μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες όπως η οδήγηση, το διάβασμα και η καθαρή θέαση προσώπων.


Το να διατηρείτε υπό έλεγχο το ποτό και το βάρος σας μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσετε την όρασή σας καθώς μεγαλώνετε, λένε οι ειδικοί. Η μέτρια έως βαριά κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο για μια απειλητική για την όραση κατάσταση που ονομάζεται ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD). Μια κακή διατροφή και το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να επηρεάσει τις πιθανότητες για AMD, την πιο κοινή αιτία τύφλωσης σε Αμερικανούς άνω των 50 ετών. “Γνωρίζαμε ήδη ότι οι επιλογές του τρόπου ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της AMD”, δήλωσε η Δρ. Dianna Seldomridge, κλινική εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας.

“Τώρα γνωρίζουμε επίσης ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι ένας άλλος τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου που μπορούμε να ελέγξουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της δυνητικά τυφλωτικής οφθαλμικής νόσου”, δήλωσε ο Seldomridge σε δελτίο τύπου της ακαδημίας. Οι ερευνητές κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα αφού ανέλυσαν επτά προηγούμενες μελέτες σχετικά με τη σχέση μεταξύ του ποτού και της πρώιμης AMD. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν πέρυσι στο περιοδικό Current Eye Research.

Η AMD επηρεάζει περίπου 2,1 εκατομμύρια Αμερικανούς. Καθώς ο πληθυσμός γερνάει, ο εκτιμώμενος αριθμός των ατόμων με AMD αναμένεται να υπερδιπλασιαστεί σε 5,44 εκατομμύρια έως το 2050. Η εκφυλιστική νόσος καταστρέφει την ωχρά κηλίδα, μέρος του αμφιβληστροειδούς που είναι υπεύθυνο για την κεντρική όραση. Με την πάροδο του χρόνου, η απώλεια της κεντρικής όρασης μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες όπως η οδήγηση, το διάβασμα και η καθαρή θέαση προσώπων. Η γενετική παίζει ρόλο στην ανάπτυξη της AMD, αλλά οι επιλογές του τρόπου ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο.

Τι πρέπει να γνωρίζετε:

  • Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες με υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλώδη λαχανικά, πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά και λιπαρά ψάρια.
  • Διαχειριστείτε το σωματικό σας βάρος και τη συνολική υγεία σας. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και οι καρδιακές παθήσεις είναι όλοι παράγοντες κινδύνου για την AMD. Η άσκηση είναι ένας καλός τρόπος για την καταπολέμηση ορισμένων από αυτούς τους κινδύνους για την υγεία.
  • Μην καπνίζετε. Μελέτες δείχνουν ότι οι καπνιστές είναι πιο πιθανό να πάθουν οφθαλμικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της AMD, από τους ανθρώπους που δεν κάπνισαν ποτέ.
  • Επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο. Όλοι οι υγιείς ενήλικες θα πρέπει να υποβληθούν σε ολοκληρωμένη οφθαλμολογική εξέταση μέχρι την ηλικία των 40 ετών για έλεγχο για τυφλωτικές οφθαλμικές παθήσεις, σύμφωνα με την ακαδημία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορούν τα γυαλιά υψηλής τεχνολογίας να νικήσουν το γλαύκωμα;

Πώς βοηθούν οι μύες στην ορθοστατική υπόταση;

Αποφύγετε την ξηροφθαλμία μέσω της άσκησης

Η έγκαιρη διάγνωση της ωχράς κηλίδας προστατεύει την όραση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αδρεναλίνη: Ποιες είναι οι λειτουργίες που συμμετέχει η αδρεναλίνη;

Αδρεναλίνη: Η αδρεναλίνη, γνωστή και ως επινεφρίνη, είναι μια ορμόνη και νευροδιαβιβαστής που παράγεται από τα επινεφρίδια, δύο μικρούς αδένες που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά. Είναι ίσως η πιο γνωστή ορμόνη

Βρέφη και ομιλία: Τι πραγματικά ισχύει για την ομιλία των βρεφών

Βρέφη και ομιλία: Η ανάπτυξη της ομιλίας στα βρέφη είναι μια από τις πιο συναρπαστικές και σημαντικές διαδικασίες της πρώιμης ζωής. Πολλοί γονείς περιμένουν με ανυπομονησία την πρώτη λέξη,

Γλυκόζη: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα

Γλυκόζη: Η γλυκόζη είναι ένας απλός υδατάνθρακας και η βασική μορφή σακχάρου στο αίμα μας. Αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα του οργανισμού και είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου

Τι μπορεί να σημαίνει το συνεχές πρήξιμο;

Συνεχές φούσκωμα: Το φούσκωμα είναι μια κοινή ενόχληση, αλλά όταν γίνεται συνεχές ή επίμονο, μπορεί να υποδηλώνει κάτι περισσότερο από απλή δυσπεψία. Αν αισθάνεσαι συνεχώς "βαρύ/ή", με φουσκωμένη κοιλιά,

Close Icon