Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Οστεοπόρωση: Οι λανθασμένες αντιλήψεις που πρέπει να σταματήσουν

Οστεοπόρωση: Οι λανθασμένες αντιλήψεις που πρέπει να σταματήσουν

Οστεοπόρωση: Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που προκαλεί αραίωση των οστών και αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων. Παρά την ευρεία ενημέρωση, εξακολουθούν να κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι γύρω από την οστεοπόρωση,


Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που προκαλεί αραίωση των οστών και αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων. Παρά την ευρεία ενημέρωση, εξακολουθούν να κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι γύρω από την οστεοπόρωση, οι οποίοι ενδέχεται να παραπληροφορούν τους ανθρώπους και να τους αποτρέπουν από την πρόληψη ή τη σωστή διαχείριση της κατάστασης.

Μύθος 1: Η οστεοπόρωση αφορά μόνο τις ηλικιωμένες γυναίκες
Πολλοί πιστεύουν ότι η οστεοπόρωση επηρεάζει μόνο τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, η οστεοπόρωση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φύλου. Οι άντρες μπορούν επίσης να αναπτύξουν οστεοπόρωση, αν και ο κίνδυνος αυξάνεται μετά την ηλικία των 70.

Μύθος 2: Η οστεοπόρωση δεν μπορεί να προληφθεί
Η οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί με τη σωστή διατροφή και άσκηση. Η καλή πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D, σε συνδυασμό με σωματική άσκηση, μπορεί να ενισχύσει τα οστά και να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης οστεοπόρωσης. Η αποφυγή του καπνίσματος και της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ είναι επίσης σημαντική.

Μύθος 3: Η οστεοπόρωση προκαλεί πάντα πόνο
Η οστεοπόρωση συνήθως δεν προκαλεί πόνο, μέχρι να συμβεί κάταγμα. Οι άνθρωποι με οστεοπόρωση μπορεί να μην έχουν εμφανή συμπτώματα μέχρι τη στιγμή που το οστό θα σπάσει λόγω της αδυναμίας του. Επομένως, η πρόληψη είναι πιο σημαντική από ποτέ.

Μύθος 4: Η θεραπεία για την οστεοπόρωση είναι πάντα φαρμακευτική
Η θεραπεία για την οστεοπόρωση μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα, αλλά η σωστή διατροφή, η άσκηση και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι εξίσου σημαντικά για τη διαχείριση της κατάστασης.

Η κατανόηση της αλήθειας πίσω από αυτούς τους μύθους μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς συνδέεται η τεστοστερόνη με την οστεοπόρωση;

Μπορεί το κάπνισμα να οδηγήσει σε οστεοπόρωση;

6 λειτουργίες των οιστρογόνων που πιθανώς δεν γνωρίζατε

Πώς η σωματική δραστηριότητα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Διατροφή και θηλασμός

Διατροφή Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια περίοδος γεμάτη τρυφερότητα αλλά και αυξημένες ανάγκες — όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του γάλακτος, στην ενέργεια της μητέρας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Οι καθημερινές προκλήσεις στο Ευερέθιστο Έντερο

Ευερέθιστο Έντερο: Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (Irritable Bowel Syndrome - IBS) είναι μια χρόνια λειτουργική διαταραχή του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Αν και δεν απειλεί άμεσα τη ζωή,

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το καρδιοαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται

3 συμβουλές για να αποφύγετε τις εξάρσεις εκζέματος

Έκζεμα: Το έκζεμα είναι μια συχνή δερματική πάθηση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή, κνησμό και ξηρότητα του δέρματος. Οι εξάρσεις μπορεί να είναι επώδυνες και ενοχλητικές, αλλά υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τις πιθανότητες να εμφανιστούν.

Πώς το παιχνίδι χτίζει το μυαλό των παιδιών

Παιχνίδι: Το παιχνίδι δεν είναι απλώς διασκέδαση για το παιδί — είναι ένα πολύτιμο εργαλείο μάθησης και ανάπτυξης. Μέσα από το παιχνίδι, το παιδί εξερευνά τον κόσμο, καλλιεργεί δεξιότητες και μαθαίνει να σκέφτεται,

Ατομικό cheesecake με 4 υλικά

Cheesecake φράουλα: Θες κάτι γλυκό, δροσερό και γρήγορο χωρίς περίπλοκες συνταγές και πολλά υλικά; Αυτό το ατομικό cheesecake φράουλας χρειάζεται μόνο 4 απλά υλικά και ετοιμάζεται μέσα σε λίγα λεπτά,

Close Icon