Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Όσφρηση μνήμη: Τα αρώματα κατά τον ύπνο ενισχύουν τη γνωστική ικανότητα

Όσφρηση μνήμη: Τα αρώματα κατά τον ύπνο ενισχύουν τη γνωστική ικανότητα

Όσφρηση μνήμη: Οι επιστήμονες γνωρίζουν από καιρό ότι η απώλεια της οσφρητικής ικανότητας μπορεί να προβλέψει την ανάπτυξη σχεδόν 70 νευρολογικών και ψυχιατρικών ασθενειών.

Όταν ένα άρωμα αναδύθηκε στα υπνοδωμάτια των ηλικιωμένων για δύο ώρες κάθε βράδυ για έξι μήνες, οι αναμνήσεις εκτοξεύτηκαν στα ύψη. Οι συμμετέχοντες σε αυτή τη μελέτη από τους νευροεπιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Irvine καρπώθηκαν 226% αύξηση στη γνωστική ικανότητα σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Οι ερευνητές λένε ότι το εύρημα μετατρέπει τη γνωστή σχέση μεταξύ όσφρησης και μνήμης σε μια εύκολη, μη επεμβατική τεχνική για την ενίσχυση της μνήμης και την πιθανή αποτροπή της άνοιας. Η μελέτη της ομάδας εμφανίζεται στο Frontiers in Neuroscience.


Το έργο διεξήχθη μέσω του UCI Center for the Neurobiology of Learning & Memory. Αφορούσε άνδρες και γυναίκες ηλικίας 60 έως 85 ετών χωρίς εξασθένηση της μνήμης. Σε όλους δόθηκε ένας διαχύτης και επτά φυσίγγια, το καθένα από τα οποία περιείχε ένα μοναδικό και διαφορετικό φυσικό λάδι. Τα άτομα της εμπλουτισμένης ομάδας έλαβαν φυσίγγια πλήρους αντοχής. Οι συμμετέχοντες της ομάδας ελέγχου έλαβαν τα έλαια σε μικρές ποσότητες. Οι συμμετέχοντες έβαζαν μια διαφορετική κασέτα στον διαχύτη τους κάθε βράδυ πριν πάνε για ύπνο και ενεργοποιούνταν για δύο ώρες καθώς κοιμόντουσαν.

Τα άτομα στην εμπλουτισμένη ομάδα εμφάνισαν 226% αύξηση στη γνωστική απόδοση σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, όπως μετρήθηκε από ένα τεστ λίστας λέξεων που χρησιμοποιείται συνήθως για την αξιολόγηση της μνήμης. Η απεικόνιση αποκάλυψε καλύτερη ακεραιότητα στο μονοπάτι του εγκεφάλου που ονομάζεται αριστερό uncinate fasciculus. Αυτή η οδός, η οποία συνδέει τον έσω κροταφικό λοβό με τον προμετωπιαίο φλοιό λήψης αποφάσεων, γίνεται λιγότερο εύρωστος με την ηλικία. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν επίσης ότι κοιμούνται πιο ήσυχα.

Οι επιστήμονες γνώριζαν από καιρό ότι η απώλεια της οσφρητικής ικανότητας μπορεί να προβλέψει την ανάπτυξη σχεδόν 70 νευρολογικών και ψυχιατρικών ασθενειών. Αυτές περιλαμβάνουν:

  • τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας,
  • τη νόσο του Πάρκινσον,
  • τη σχιζοφρένεια,
  • και τον αλκοολισμό.

 

Προκύπτουν στοιχεία για μια σχέση μεταξύ της απώλειας όσφρησης λόγω της COVID και της επακόλουθης γνωστικής μείωσης. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει στο παρελθόν ότι η έκθεση ατόμων με μέτρια άνοια σε έως και 40 διαφορετικές μυρωδιές δύο φορές την ημέρα σε μια χρονική περίοδο ενίσχυε τη μνήμη και τις γλωσσικές τους δεξιότητες, μείωσε την κατάθλιψη και βελτίωσε τις οσφρητικές τους ικανότητες. Η ομάδα της UCI αποφάσισε να προσπαθήσει να μετατρέψει αυτή τη γνώση σε ένα εύκολο και μη επεμβατικό εργαλείο καταπολέμησης της άνοιας.

«Η πραγματικότητα είναι ότι πάνω από την ηλικία των 60 ετών, η οσφρητική αίσθηση και η γνώση αρχίζει να πέφτει από έναν γκρεμό. Αλλά δεν είναι ρεαλιστικό να πιστεύουμε ότι τα άτομα με γνωστική εξασθένηση θα μπορούσαν να ανοίγουν, να μυρίζουν και να κλείνουν 80 μπουκάλια με οσμές καθημερινά. Αυτό θα ήταν δύσκολο ακόμη και για όσους δεν έχουν άνοια». Michael Leon, καθηγητής νευροβιολογίας και συμπεριφοράς και συνεργάτης του CNLM.

Η πρώτη συγγραφέας της μελέτης, η επιστήμονας του έργου Cynthia Woo, δήλωσε: «Γι’ αυτό μειώσαμε τον αριθμό των αρωμάτων σε μόλις επτά, εκθέτοντας τους συμμετέχοντες σε μόνο ένα κάθε φορά, αντί για τα πολλαπλά αρώματα που χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα σε προηγούμενα ερευνητικά έργα. οι άνθρωποι για να βιώσουν τις οσμές ενώ κοιμούνται, εξαλείψαμε την ανάγκη να αφιερώνουμε χρόνο για αυτό κατά τις ώρες ξύπνιας κάθε μέρα». Οι ερευνητές λένε ότι τα αποτελέσματα από τη μελέτη τους επιβεβαιώνουν τι έμαθαν οι επιστήμονες για τη σύνδεση μεταξύ όσφρησης και μνήμης.

«Η οσφρητική αίσθηση έχει το ιδιαίτερο προνόμιο να συνδέεται άμεσα με τα κυκλώματα μνήμης του εγκεφάλου», δήλωσε ο Michael Yassa, καθηγητής και James L. McGaugh Chair στο Neurobiology of Learning & Memory. Διευθυντής του CNLM, υπηρέτησε ως συνεργαζόμενος ερευνητής. «Όλες οι άλλες αισθήσεις διοχετεύονται πρώτα μέσω του θαλάμου. Όλοι έχουν βιώσει πόσο ισχυρά αρώματα είναι στο να προκαλούν αναμνήσεις, ακόμη και από πολύ παλιά. Ωστόσο, σε αντίθεση με τις αλλαγές όρασης που αντιμετωπίζουμε με γυαλιά και ακουστικά βαρηκοΐας για προβλήματα ακοής, έχει υπάρξει καμία παρέμβαση για την απώλεια της όσφρησης».

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν καταπολεμούμε έναν αναπνευστικό ιό;

Έξι συμβουλές για την υγεία του εγκεφάλου από την παιδική ηλικία

Τα αυτιστικά άτομα μπορεί να έχουν εκτεταμένες προκλήσεις μνήμης

Γιατί ο ύπνος κάνει τόσο καλό στον εγκέφαλό σας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

8 πράγματα που δεν μπορεί να κάνει το σώμα μας χωρίς επαρκή σίδηρο

Ανεπάρκεια σιδήρου: Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό μας και η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης

Sex tips για όσους έχουν χαμηλή λίμπιντο

Αναζωπυρώνοντας την επιθυμία: Θυμηθείτε, είναι εντάξει να προχωράτε αργά. Η ανοικοδόμηση της σεξουαλικής εμπιστοσύνης και επιθυμίας σας είναι ένα ταξίδι και κάθε βήμα μετράει.

Χειμερινή κατάθλιψη: Πώς να την διαχειριστείτε

Χειμερινή κατάθλιψη: Η κατάθλιψη του χειμώνα, γνωστή και ως εποχική συναισθηματική διαταραχή (SAD), είναι μια μορφή κατάθλιψης που εμφανίζεται κυρίως κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν οι ώρες ηλιοφάνειας μειώνονται και οι θερμοκρασίες πέφτουν.

Θηλασμός: Τι θα πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική και όμορφη διαδικασία, αλλά απαιτεί προετοιμασία και γνώση για να γίνει πιο εύκολη και επιτυχημένη. Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε τον θηλασμό, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα

Γουακαμόλε: Η αυθεντική συνταγή για μια μεξικάνικη φιέστα

Γουακαμόλε: Το γουακαμόλε είναι μια παραδοσιακή μεξικάνικη συνταγή που βασίζεται στο αβοκάντο και έχει γίνει αγαπημένο συνοδευτικό σε πολλά τραπέζια. Είτε για να συνοδεύσει nachos, tacos ή ακόμα και σαν ντιπ

Ζυμαρικά με μπρόκολο και cheddar: Το πιο comfort φαγητό

Ζυμαρικά με μπρόκολο και cheddar: Τα ζυμαρικά με μπρόκολο και τυρί τσένταρ είναι ένα γευστικό και θρεπτικό πιάτο, ιδανικό για το καθημερινό τραπέζι. Συνδυάζοντας την κρεμώδη γεύση του τυριού με τα θρεπτικά συστατικά του μπρόκολου,

Χρόνιες ημικρανίες: Μπορεί να ευθύνεται η διατροφή σας;

Χρόνιες ημικρανίες: Ορισμένα τρόφιμα και ποτά έχουν την ικανότητα να προκαλούν πονοκεφάλους ή να εντείνουν την ένταση των ημικρανιών, ιδιαίτερα σε άτομα που είναι ευαίσθητα σε αυτές τις ουσίες. Αν και η σύνδεση μεταξύ τροφών και πονοκεφάλων δεν είναι πάντοτε άμεσα εμφανής,

Θλίψη: Τα σιωπηλά συμπτώματα που συχνά μένουν απαρατήρητα

Θλίψη: Η θλίψη είναι ένα έντονο συναισθηματικό και ψυχικό βάρος που μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους. Συχνά, η κοινωνία περιμένει από τους ανθρώπους να εκφράζουν την θλίψη τους με εμφανή τρόπο, όπως το κλάμα ή η απομόνωση.

Close Icon