Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Οφέλη και παρενέργειες από την κατανάλωση νερού σημύδας

Οφέλη και παρενέργειες από την κατανάλωση νερού σημύδας

Η σημύδα χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική ως διουρητικό, βακτηριοκτόνο και αντισηπτικό.

Το νερό σημύδας είναι ένα φυσικό αποτοξινωτικό που χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στη Ρωσία, τη Σκανδιναβία και τις χώρες της Βαλτικής.

Βοηθά στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών, ενισχύοντας τη λειτουργία των νεφρών και της λέμφου, μειώνει την κυτταρίτιδα και ενεργοποιεί το μεταβολισμό.

Δείτε τα οφέλη και τις παρενέργειες από την κατανάλωσή του.

Το νερό σημύδας περιέχει λίγες θερμίδες, σχεδόν καθόλου ζάχαρη, είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και κάλιο και η κατανάλωσή του αυξάνει τα επίπεδα ενυδάτωσης του οργανισμού.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C, ενδυναμώνει τον θύλακα της τρίχας και βελτιώνει την υγεία της επιδερμίδας. Η βιταμίνη C επίσης βοηθά τον σχηματισμό του κολλαγόνου με το να μετατρέπει την προλίνη σε υδροξυπρολίνη και τη λυσίνη σε υδροξυλυσίνη, ουσίες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν την υγεία του οργανισμού.

Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ενώσεις που προστατεύουν την υγεία των κυττάρων από την ανεξέλεγκτη δράση των ελεύθερων ριζών και μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, οστεοπόρωσης, καρκίνου, Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ.

Το νερό σημύδας είναι υψηλής διατροφικής αξίας καθώς περιέχει φολικό οξύ, κάλιο, φώσφορο και αμινοξέα. Είναι χαρακτηριστικό ότι 300ml νερού σημύδας, περιέχει το 130% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης μαγγανίου, μετάλλου που συμβάλλει στην ανάπτυξη και στη διατήρηση της υγείας των οστών.

Η κατανάλωσή του δεν ενδείκνυται από άτομα που έχουν αλλεργία στη γύρη σημύδας, καθώς αυτή είναι μια από τις πλέον αλλεργιογόνες ουσίες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Ποια κατάσταση μπορεί να είναι σύμπτωμα αλλεργίας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το σύνδρομο parent trap;

Σύνδρομο Parent trap: Το σύνδρομο "Parent Trap" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου τα παιδιά χρησιμοποιούν την τεχνική της "διάσπασης" για να προκαλέσουν σύγκρουση ή να διαχειριστούν τις σχέσεις μεταξύ των γονιών τους.

Τι σκέφτονται τα άτομα με άνοια

Άνοια σκέψεις: Οι αλλαγές στο περιβάλλον τους, όπως η μετακόμιση σε ένα γηροκομείο ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων, μπορεί να τους προκαλέσουν αναστάτωση και άγχος.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Close Icon