Νόσος Αλτσχάιμερ: Καινοτόμος θεραπεία προσφέρει ελπίδα για την καταπολέμηση των ταυ-συσσωματωματικών κόμβων
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
Μέτρια κατανάλωση καφεΐνης: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης πολλών καρδιομεταβολικών παθήσεων, όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιαγγειακές ασθένειες και η παχυσαρκία.
Απώλεια βάρους: Μια πλούσια σαλάτα με φρέσκα λαχανικά, όπως σπανάκι, ρόκα και ντομάτες, μπορεί να είναι εξαιρετική επιλογή. Προσθέστε ψητό κοτόπουλο, τόνο ή φασόλια για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
Ασκήσεις με τραμπολίνο: Οι ασκήσεις με τραμπολίνο, κυρίως μέσω της χρήσης ενός μικρού τραμπολίνου, κερδίζουν συνεχώς δημοτικότητα χάρη στα πολλαπλά οφέλη που προσφέρουν στην υγεία και τη φυσική κατάσταση.
Το ταξίδι είναι μια σημαντική δραστηριότητα για τα ζευγάρια, καθώς προσφέρει πολλά οφέλη που συμβάλλουν στη βελτίωση της σχέσης και στην ενίσχυση του δεσμού μεταξύ των συντρόφων
Σκέψη συναισθήματα: Μέσα από την ενίσχυση της προσοχής σε περισσότερες θετικές και παραγωγικές δραστηριότητες, όπως η άσκηση, ο διαλογισμός ή η ενασχόληση με χόμπι, μπορούμε να μειώσουμε την επιρροή των ανεπιθύμητων σκέψεων.
Παθητικό κάπνισμα: Η έκθεση στον καπνό τσιγάρου από άλλους, γνωστή ως παθητικό κάπνισμα, ενέχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία και μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής με το ενεργητικό κάπνισμα.
Θρεπτικά συστατικά: Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι εκείνα που το σώμα δεν μπορεί να παράγει μόνο του, επομένως πρέπει να τα αποκτήσετε μέσω της διατροφής σας.
Βούτυρο ghee: Το βούτυρο ghee, το παραδοσιακό καθαρισμένο βούτυρο που χρησιμοποιείται ευρέως στη νοτιοασιατική κουζίνα, δεν είναι μόνο γνωστό για την πλούσια γεύση του, αλλά και για τα πιθανά οφέλη του για την υγεία.