Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Νεανική άνοια: Μπορούν αλλαγές στον τρόπο ζωής να αντιστρέψουν τον κίνδυνο;

Νεανική άνοια: Μπορούν αλλαγές στον τρόπο ζωής να αντιστρέψουν τον κίνδυνο;

Ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ολλανδία εντόπισαν 15 παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με την άνοια σε νεαρή ηλικία και έχουν να κάνουν με τον τρόπο ζωής. Ω


Η άνοια είναι μια νόσος συνυφασμένη με την τρίτη ηλικία. Ωστόσο δεν αποκλείεται να εμφανιστεί και σε νεαρά άτομα. Ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ολλανδία εντόπισαν 15 παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με την άνοια σε νεαρή ηλικία και έχουν να κάνουν με τον τρόπο ζωής. Ως εκ τούτου, αισιοδοξούν πως αν αλλάζαμε κάποιες συνήθειες και δίναμε προτεραιότητα σε εκείνες που βελτιώνουν ορισμένους βασικούς δείκτες υγείας, θα μπορούσαμε να προστατευθούμε από τη σοβαρή αυτή νόσο.

 

Τι αποκάλυψε η νέα μελέτη για τη νεανική άνοια

Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό «JAMA Neurology», μεταξύ των παραγόντων κινδύνου εμφάνισης άνοιας νωρίς στη ζωή είναι η κατάθλιψη, η κοινωνική απομόνωση και η έλλειψη βιταμίνης D. Επιπλέον, αφού εξέτασαν 356.052 ενήλικες ηλικίας 37 έως 64 ετών, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως η νεανική άνοια μπορεί να μοιράζεται πιθανούς παράγοντες κινδύνου με την εμφάνιση άνοιας σε μεγαλύτερη ηλικία, όπως η βαρηκοΐα και η μειωμένη δραστηριότητα. Επομένως, οι γενετικοί παράγοντες κινδύνου, αν και υπαρκτοί, δεν είναι οι μόνοι, τονίζουν οι ερευνητές. Οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αλλάζοντας τον τρόπο ζωής τους. Θα πρέπει να κάνουμε τις απαραίτητες ενέργειες για να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας υγιή από μικρή ηλικία, προτρέπουν οι ίδιοι.

Πιο αναλυτικά οι κίνδυνοι

Οι συμμετέχοντες της μελέτης που χαρακτηρίστηκαν ως κοινωνικά απομονωμένοι είχαν περίπου 50% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια σε νεαρή ηλικία. Η διαταραχή της ακοής συνδέθηκε με 56% υψηλότερο κίνδυνο και για εκείνους με ανεπάρκεια βιταμίνης D το ποσοστό κινδύνου ήταν αυξημένο κατά 59%. Όσοι δεν είχαν ακαδημαϊκά ή άλλα προσόντα που σχετίζονται με τη μάθηση διέτρεχαν επίσης υψηλότερο κίνδυνο. Το εγκεφαλικό επεισόδιο, ο διαβήτης, κάποια καρδιαγγειακή νόσος καθώς και η ορθοστατική υπόταση φάνηκε επίσης να προστίθενται στη λίστα των πιθανών κινδύνων. Τέλος, το αλκοόλ αποδείχθηκε για άλλη μια φορά επιβλαβές, όπως και η κατάθλιψη.

 

Τι μπορούμε να κάνουμε

Το να παραμένει κανείς δραστήριος σωματικά και πνευματικά φαίνεται να είναι το «κλειδί». Επιπλέον, η καλή διατροφή, ο ποιοτικός ύπνος και η διακοπή πιθανών καταχρήσεων, όπως το ποτό, συμβάλλουν σε μια γενικά πιο ισορροπημένη και υγιή ζωή. Τέλος, η καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης είναι ζωτικής σημασίας και δεν πρέπει σε καμιά περίπτωση να υποτιμάται, δηλώνουν οι επιστήμονες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μελέτη αποκαλύπτει επιτάχυνση της γήρανσης στις γυναίκες που ζουν με HIV

Νέο εργαλείο για τα οστά θα μπορούσε να προσφέρει γρήγορο έλεγχο για νέες θεραπείες που στοχεύουν στον πόνο της οστεοαρθρίτιδας

Η συχνή ούρηση τη νύχτα μπορεί να υποδεικνύει οξεία ηπατική ανεπάρκεια

Συμβουλές για νεφρική νόσο που έχουν να κάνουν με άσκηση, διατροφή και άλλα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Λευχαιμία: Νέα θεραπεία δίνει ελπίδα στους ασθενείς με λευχαιμία

Λευχαιμία: Η λευχαιμία, ένας τύπος καρκίνου του αίματος που επηρεάζει τα λευκά αιμοσφαίρια, αντιμετωπίζεται παραδοσιακά με χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία και μεταμόσχευση μυελού των οστών.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Η πλευρά της υγείας των παιδιών που συχνά παραμελούμε

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Όταν σκεφτόμαστε την υγεία της καρδιάς, το μυαλό μας πάει κυρίως στους ενήλικες. Οι βάσεις για μια υγιή καρδιά χτίζονται ήδη από την παιδική ηλικία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς μπορούν

Close Icon