Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Μπορεί η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ να οδηγήσει σε καρκίνο του παχέος εντέρου;

Μπορεί η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ να οδηγήσει σε καρκίνο του παχέος εντέρου;

Η βραδινή κατανάλωση φαγητού, μια συνήθεια που είναι κοινή μεταξύ των ανθρώπων που ξενυχτούν ή έχουν ακανόνιστα ωράρια, συνδέεται ολοένα και περισσότερο με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου.


Η βραδινή κατανάλωση φαγητού, μια συνήθεια που είναι κοινή μεταξύ των ανθρώπων που ξενυχτούν ή έχουν ακανόνιστα ωράρια, συνδέεται ολοένα και περισσότερο με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους καρκίνους παγκοσμίως, και οι νέες έρευνες δείχνουν ότι οι διατροφικές μας συνήθειες, ιδιαίτερα η χρονική στιγμή της κατανάλωσης των γευμάτων, μπορεί να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξή του.

Ένας από τους βασικούς παράγοντες που συνδέουν τη βραδινή κατανάλωση φαγητού με τον καρκίνο του παχέος εντέρου είναι η διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού του σώματος. Ο κιρκάδιος ρυθμός είναι η φυσική, εσωτερική διαδικασία που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης και επαναλαμβάνεται περίπου κάθε 24 ώρες. Είναι στενά συνδεδεμένος με τις μεταβολικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της πέψης και της ρύθμισης των ορμονών. Όταν οι άνθρωποι τρώνε αργά τη νύχτα, μπορεί να διαταράξουν τον κιρκάδιο ρυθμό, οδηγώντας σε μεταβολικά προβλήματα όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη και η φλεγμονή, τα οποία αποτελούν παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο.

Επιπλέον, η βραδινή κατανάλωση φαγητού συχνά συμπίπτει με την κατανάλωση τροφών υψηλών σε θερμίδες και χαμηλών σε θρεπτικά συστατικά, που μπορεί να συμβάλλουν περαιτέρω στην παχυσαρκία, έναν άλλο σημαντικό παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Η παχυσαρκία αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης και αυξητικών παραγόντων που μοιάζουν με την ινσουλίνη, τα οποία μπορούν να προάγουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο παχύ έντερο και το ορθό.

Συμπερασματικά, η βραδινή κατανάλωση φαγητού διαταράσσει τον κιρκάδιο ρυθμό του σώματος και συχνά συνδέεται με ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές, και τα δύο εκ των οποίων μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Η υιοθέτηση πιο υγιεινών διατροφικών συνηθειών, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης γευμάτων νωρίτερα το βράδυ, μπορεί να αποτελέσει προληπτικό μέτρο έναντι αυτού του τύπου καρκίνου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η αποτύπωση του καρκίνου μέσα από νέα έρευνα

Τι αποκαλύπτει η γενετική χαρτογράφηση των όγκων

Ανακαλύπτοντας πρόωρα υποτροπή καρκίνου μέσω στοματικού διαλύματος

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν απολαύσετε το επόμενο ποτό σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αναβλητικότητα σχετίζεται με αποφευκτική προσκόλληση;

Αναβλητικότητα: Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την τάση να καθυστερούμε την ολοκλήρωση των εργασιών ή την ανάληψη υποχρεώσεων. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά,

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Φρούτα που βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης

Χοληστερίνη: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και να αυξήσει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Ποιες είναι οι γλώσσες αγάπης;

Γλώσσες αγάπης: Η θεωρία των πέντε γλωσσών της αγάπης, που αναπτύχθηκε από τον Dr. Gary Chapman, περιγράφει τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εκφράζουν και λαμβάνουν αγάπη. Κατανοώντας τη γλώσσα αγάπης

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Close Icon