Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Μελέτη ακρόασης διερευνά τη θεραπευτική γοητεία της μουσικής

Μελέτη ακρόασης διερευνά τη θεραπευτική γοητεία της μουσικής

Οι άνθρωποι που εστιάζουν βαθιά στη μουσική μπορεί να έχουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε όλο το φάσμα των συναισθημάτων. Μπορεί μάλιστα να έχουν σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.


Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Musicae Scientiae αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που εστιάζουν βαθιά στη μουσική μπορεί να έχουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε όλο το φάσμα των συναισθημάτων. Μπορεί μάλιστα να έχουν σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.

Η λέκτορας ψυχολογίας του Πανεπιστημίου James Cook Dr. Amanda Krause ηγήθηκε της μελέτης. Είπε ότι το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής ακρόασης μουσικής συνοδεύεται από άλλες δραστηριότητες και είναι πολύ λιγότερο συνηθισμένο ότι η ακρόαση είναι η κύρια δραστηριότητα κάποιου, λαμβάνοντας το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής του.

«Αλλά στην εμπειρία Listen Up, που διευθύνεται από το Indigo Project, έναν οργανισμό ψυχικής υγείας στο Σίδνεϊ, οι άνθρωποι πηγαίνουν σε ένα στούντιο όπου τα φώτα είναι χαμηλά και ξαπλώνουν σε μαξιλάρια και χαλάκια και ακούν μουσική για περίπου 50 λεπτά», είπε ο Δρ. Κράουζε. Οι ερευνητές πήραν συνεντεύξεις από σχεδόν 190 συμμετέχοντες και ανέλυσαν τις απαντήσεις τους.

Η Δρ Madelyn Pardon της JCU, συν-συγγραφέας της μελέτης, είπε ότι οι άνθρωποι παρουσίασαν αυξημένη διάθεση και μειωμένα επίπεδα άγχους και διέγερσης μετά τη συμμετοχή τους. Αλλά το θέμα δεν ήταν απλώς ο κόσμος να απολαμβάνει τη μουσική. «Βρήκαμε τις συναισθηματικές αντιδράσεις των ανθρώπων σε όλο το φάσμα:

  • αρνητικές,
  • θετικές,
  • υποβλητικές,
  • εκφραστικές,
  • και λυπηρές.

Μερικοί άνθρωποι ανέφεραν ότι η εμπειρία ήταν συναισθηματικά προκλητική, θεραπευτική και σωματικά άβολη», είπε η Δρ Πάρντον. Οι ερευνητές είπαν ότι οι συμμετέχοντες χαρακτήρισαν τις εμπειρίες τους ως ένα καθαρτικό ταξίδι που είχε ως αποτέλεσμα μια θετική, ειρηνική και ήρεμη κατάσταση. “Η έρευνά μας παρέχει στοιχεία για τα οφέλη για τη συναισθηματική και ψυχική υγεία της εστιασμένης ακρόασης μουσικής.

Αυτός ο τύπος ακρόασης είναι ασυνήθιστος στο σημερινό μουσικό τοπίο και παρέχει ευκαιρίες για ουσιαστικές εμπειρίες”, δήλωσε ο Δρ Krause. Είπε ότι οι άνθρωποι μπορεί να ανακαλύψουν ότι μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα την ευημερία τους μαθαίνοντας να χρησιμοποιούν εστιασμένες τεχνικές ακρόασης μουσικής για να συμπληρώσουν τις συνήθεις, καθημερινές τους πρακτικές ακρόασης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η μουσικοθεραπεία αποκαθιστά τη συναισθηματική ισορροπία;

Mental fitness: Τα οφέλη των τεχνικών εκγύμνασης του εγκεφάλου

Πώς η παρακολούθηση ταινιών ωφελεί την ψυχική μας υγεία;

Πώς ο χορός επιδρά θετικά στην υγεία μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Τι σημαίνει ο πονοκέφαλος στους κροτάφους;

Πονοκέφαλος στους κροτάφους: Ο πονοκέφαλος γύρω από τους κροτάφους είναι μια κοινή κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει σημαντική ενόχληση. Οι αιτίες αυτού του τύπου πονοκέφαλου ποικίλλουν, και είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Μπορεί ο παιδικός θυμός να είναι ένδειξη ευφυΐας;

Παιδικός θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε, και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Ωστόσο, αν και συχνά τον συνδέουμε με αρνητικές καταστάσεις, μελέτες δείχνουν ότι ο θυμός

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Close Icon