Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Μελέτη ακρόασης διερευνά τη θεραπευτική γοητεία της μουσικής

Μελέτη ακρόασης διερευνά τη θεραπευτική γοητεία της μουσικής

Οι άνθρωποι που εστιάζουν βαθιά στη μουσική μπορεί να έχουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε όλο το φάσμα των συναισθημάτων. Μπορεί μάλιστα να έχουν σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Musicae Scientiae αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που εστιάζουν βαθιά στη μουσική μπορεί να έχουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε όλο το φάσμα των συναισθημάτων. Μπορεί μάλιστα να έχουν σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.

Η λέκτορας ψυχολογίας του Πανεπιστημίου James Cook Dr. Amanda Krause ηγήθηκε της μελέτης. Είπε ότι το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής ακρόασης μουσικής συνοδεύεται από άλλες δραστηριότητες και είναι πολύ λιγότερο συνηθισμένο ότι η ακρόαση είναι η κύρια δραστηριότητα κάποιου, λαμβάνοντας το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής του.

«Αλλά στην εμπειρία Listen Up, που διευθύνεται από το Indigo Project, έναν οργανισμό ψυχικής υγείας στο Σίδνεϊ, οι άνθρωποι πηγαίνουν σε ένα στούντιο όπου τα φώτα είναι χαμηλά και ξαπλώνουν σε μαξιλάρια και χαλάκια και ακούν μουσική για περίπου 50 λεπτά», είπε ο Δρ. Κράουζε. Οι ερευνητές πήραν συνεντεύξεις από σχεδόν 190 συμμετέχοντες και ανέλυσαν τις απαντήσεις τους.

Η Δρ Madelyn Pardon της JCU, συν-συγγραφέας της μελέτης, είπε ότι οι άνθρωποι παρουσίασαν αυξημένη διάθεση και μειωμένα επίπεδα άγχους και διέγερσης μετά τη συμμετοχή τους. Αλλά το θέμα δεν ήταν απλώς ο κόσμος να απολαμβάνει τη μουσική. «Βρήκαμε τις συναισθηματικές αντιδράσεις των ανθρώπων σε όλο το φάσμα:

  • αρνητικές,
  • θετικές,
  • υποβλητικές,
  • εκφραστικές,
  • και λυπηρές.

Μερικοί άνθρωποι ανέφεραν ότι η εμπειρία ήταν συναισθηματικά προκλητική, θεραπευτική και σωματικά άβολη», είπε η Δρ Πάρντον. Οι ερευνητές είπαν ότι οι συμμετέχοντες χαρακτήρισαν τις εμπειρίες τους ως ένα καθαρτικό ταξίδι που είχε ως αποτέλεσμα μια θετική, ειρηνική και ήρεμη κατάσταση. “Η έρευνά μας παρέχει στοιχεία για τα οφέλη για τη συναισθηματική και ψυχική υγεία της εστιασμένης ακρόασης μουσικής.

Αυτός ο τύπος ακρόασης είναι ασυνήθιστος στο σημερινό μουσικό τοπίο και παρέχει ευκαιρίες για ουσιαστικές εμπειρίες”, δήλωσε ο Δρ Krause. Είπε ότι οι άνθρωποι μπορεί να ανακαλύψουν ότι μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα την ευημερία τους μαθαίνοντας να χρησιμοποιούν εστιασμένες τεχνικές ακρόασης μουσικής για να συμπληρώσουν τις συνήθεις, καθημερινές τους πρακτικές ακρόασης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η μουσικοθεραπεία αποκαθιστά τη συναισθηματική ισορροπία;

Mental fitness: Τα οφέλη των τεχνικών εκγύμνασης του εγκεφάλου

Πώς η παρακολούθηση ταινιών ωφελεί την ψυχική μας υγεία;

Πώς ο χορός επιδρά θετικά στην υγεία μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Aυτά είναι τα πιο θρεπτικά πρωινά γεύματα για τα παιδιά σας

Πρωινό παιδιά: Ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρωινό είναι σημαντικό για την ανάπτυξη και την ευεξία των παιδιών. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες επιλογές πρωινού για παιδιά που παρέχουν ενέργεια

Πώς δρα διαφορετικά στα δύο φύλα το Αλτσχάιμερ;

Νόσος Αλτσχάιμερ: Η νόσος Alzheimer είναι μια προοδευτική νευροεκφυλιστική ασθένεια που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά. Αν και η νόσος πλήττει άνδρες και γυναίκες, υπάρχουν κάποιες σημαντικές διαφορές

Ποια η σύνδεση μεταξύ εγκεφάλου και συκωτιού;

Συκώτι εγκέφαλος: Η υγεία του ήπατος είναι κρίσιμη για τη γενική ευημερία του οργανισμού και επηρεάζει άμεσα και την υγεία του εγκεφάλου. Το ήπαρ, ως το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο, παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αποτοξίνωσης

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Τι μπορεί να σημαίνει ο χρόνιος στομαχόπονος;

Χρόνιος στομαχόπονος: Ο συνεχής πόνος στην κοιλιά μπορεί να υποδηλώνει διάφορες καταστάσεις, και είναι σημαντικό να μην τον αγνοείτε. Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για κοιλιακό άλγος είναι η γαστρεντερίτιδα,

Ποιο είναι το καλύτερο το γάλα αγελάδας ή το φυτικό γάλα;

Είδη γάλακτος: Το αγελαδινό γάλα παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών που είναι δύσκολο να βρεθούν σε άλλες πηγές, ενώ το φυτικό γάλα είναι μια καλή εναλλακτική για όσους θέλουν πιο βιώσιμες επιλογές ή δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά προϊόντα.

Close Icon