Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Μελέτη ακρόασης διερευνά τη θεραπευτική γοητεία της μουσικής

Μελέτη ακρόασης διερευνά τη θεραπευτική γοητεία της μουσικής

Οι άνθρωποι που εστιάζουν βαθιά στη μουσική μπορεί να έχουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε όλο το φάσμα των συναισθημάτων. Μπορεί μάλιστα να έχουν σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.


Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Musicae Scientiae αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που εστιάζουν βαθιά στη μουσική μπορεί να έχουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε όλο το φάσμα των συναισθημάτων. Μπορεί μάλιστα να έχουν σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.

Η λέκτορας ψυχολογίας του Πανεπιστημίου James Cook Dr. Amanda Krause ηγήθηκε της μελέτης. Είπε ότι το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής ακρόασης μουσικής συνοδεύεται από άλλες δραστηριότητες και είναι πολύ λιγότερο συνηθισμένο ότι η ακρόαση είναι η κύρια δραστηριότητα κάποιου, λαμβάνοντας το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής του.

«Αλλά στην εμπειρία Listen Up, που διευθύνεται από το Indigo Project, έναν οργανισμό ψυχικής υγείας στο Σίδνεϊ, οι άνθρωποι πηγαίνουν σε ένα στούντιο όπου τα φώτα είναι χαμηλά και ξαπλώνουν σε μαξιλάρια και χαλάκια και ακούν μουσική για περίπου 50 λεπτά», είπε ο Δρ. Κράουζε. Οι ερευνητές πήραν συνεντεύξεις από σχεδόν 190 συμμετέχοντες και ανέλυσαν τις απαντήσεις τους.

Η Δρ Madelyn Pardon της JCU, συν-συγγραφέας της μελέτης, είπε ότι οι άνθρωποι παρουσίασαν αυξημένη διάθεση και μειωμένα επίπεδα άγχους και διέγερσης μετά τη συμμετοχή τους. Αλλά το θέμα δεν ήταν απλώς ο κόσμος να απολαμβάνει τη μουσική. «Βρήκαμε τις συναισθηματικές αντιδράσεις των ανθρώπων σε όλο το φάσμα:

  • αρνητικές,
  • θετικές,
  • υποβλητικές,
  • εκφραστικές,
  • και λυπηρές.

Μερικοί άνθρωποι ανέφεραν ότι η εμπειρία ήταν συναισθηματικά προκλητική, θεραπευτική και σωματικά άβολη», είπε η Δρ Πάρντον. Οι ερευνητές είπαν ότι οι συμμετέχοντες χαρακτήρισαν τις εμπειρίες τους ως ένα καθαρτικό ταξίδι που είχε ως αποτέλεσμα μια θετική, ειρηνική και ήρεμη κατάσταση. “Η έρευνά μας παρέχει στοιχεία για τα οφέλη για τη συναισθηματική και ψυχική υγεία της εστιασμένης ακρόασης μουσικής.

Αυτός ο τύπος ακρόασης είναι ασυνήθιστος στο σημερινό μουσικό τοπίο και παρέχει ευκαιρίες για ουσιαστικές εμπειρίες”, δήλωσε ο Δρ Krause. Είπε ότι οι άνθρωποι μπορεί να ανακαλύψουν ότι μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα την ευημερία τους μαθαίνοντας να χρησιμοποιούν εστιασμένες τεχνικές ακρόασης μουσικής για να συμπληρώσουν τις συνήθεις, καθημερινές τους πρακτικές ακρόασης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η μουσικοθεραπεία αποκαθιστά τη συναισθηματική ισορροπία;

Mental fitness: Τα οφέλη των τεχνικών εκγύμνασης του εγκεφάλου

Πώς η παρακολούθηση ταινιών ωφελεί την ψυχική μας υγεία;

Πώς ο χορός επιδρά θετικά στην υγεία μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Βρέφη και ομιλία: Τι πραγματικά ισχύει για την ομιλία των βρεφών

Βρέφη και ομιλία: Η ανάπτυξη της ομιλίας στα βρέφη είναι μια από τις πιο συναρπαστικές και σημαντικές διαδικασίες της πρώιμης ζωής. Πολλοί γονείς περιμένουν με ανυπομονησία την πρώτη λέξη,

Γλυκόζη: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα

Γλυκόζη: Η γλυκόζη είναι ένας απλός υδατάνθρακας και η βασική μορφή σακχάρου στο αίμα μας. Αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα του οργανισμού και είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου

Τι μπορεί να σημαίνει το συνεχές πρήξιμο;

Συνεχές φούσκωμα: Το φούσκωμα είναι μια κοινή ενόχληση, αλλά όταν γίνεται συνεχές ή επίμονο, μπορεί να υποδηλώνει κάτι περισσότερο από απλή δυσπεψία. Αν αισθάνεσαι συνεχώς "βαρύ/ή", με φουσκωμένη κοιλιά,

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Τι πρέπει να ξέρετε για την ανεμοβλογιά

Ανεμοβλογιά: Η ανεμοβλογιά  είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ιογενής νόσος που προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς-έρπητα ζωστήρα. Παρόλο που είναι πιο συχνή στα παιδιά, μπορεί να προσβάλει και ενήλικες, συχνά με πιο σοβαρά συμπτώματα.

Overnight Oats με Φράουλα

Overnight Oats με Φράουλα: Η άνοιξη φέρνει χρώμα, φρεσκάδα και ενέργεια — ακριβώς ό,τι χρειάζεται και το πρωινό μας! Με τις φράουλες στην καλύτερή τους εποχή, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου από ένα μπολ γεμάτο γεύση

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Close Icon