Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Μελέτη ακρόασης διερευνά τη θεραπευτική γοητεία της μουσικής

Μελέτη ακρόασης διερευνά τη θεραπευτική γοητεία της μουσικής

Οι άνθρωποι που εστιάζουν βαθιά στη μουσική μπορεί να έχουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε όλο το φάσμα των συναισθημάτων. Μπορεί μάλιστα να έχουν σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.



Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Musicae Scientiae αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που εστιάζουν βαθιά στη μουσική μπορεί να έχουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε όλο το φάσμα των συναισθημάτων. Μπορεί μάλιστα να έχουν σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.


Η λέκτορας ψυχολογίας του Πανεπιστημίου James Cook Dr. Amanda Krause ηγήθηκε της μελέτης. Είπε ότι το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής ακρόασης μουσικής συνοδεύεται από άλλες δραστηριότητες και είναι πολύ λιγότερο συνηθισμένο ότι η ακρόαση είναι η κύρια δραστηριότητα κάποιου, λαμβάνοντας το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής του.

«Αλλά στην εμπειρία Listen Up, που διευθύνεται από το Indigo Project, έναν οργανισμό ψυχικής υγείας στο Σίδνεϊ, οι άνθρωποι πηγαίνουν σε ένα στούντιο όπου τα φώτα είναι χαμηλά και ξαπλώνουν σε μαξιλάρια και χαλάκια και ακούν μουσική για περίπου 50 λεπτά», είπε ο Δρ. Κράουζε. Οι ερευνητές πήραν συνεντεύξεις από σχεδόν 190 συμμετέχοντες και ανέλυσαν τις απαντήσεις τους.

Η Δρ Madelyn Pardon της JCU, συν-συγγραφέας της μελέτης, είπε ότι οι άνθρωποι παρουσίασαν αυξημένη διάθεση και μειωμένα επίπεδα άγχους και διέγερσης μετά τη συμμετοχή τους. Αλλά το θέμα δεν ήταν απλώς ο κόσμος να απολαμβάνει τη μουσική. «Βρήκαμε τις συναισθηματικές αντιδράσεις των ανθρώπων σε όλο το φάσμα:

  • αρνητικές,
  • θετικές,
  • υποβλητικές,
  • εκφραστικές,
  • και λυπηρές.

Μερικοί άνθρωποι ανέφεραν ότι η εμπειρία ήταν συναισθηματικά προκλητική, θεραπευτική και σωματικά άβολη», είπε η Δρ Πάρντον. Οι ερευνητές είπαν ότι οι συμμετέχοντες χαρακτήρισαν τις εμπειρίες τους ως ένα καθαρτικό ταξίδι που είχε ως αποτέλεσμα μια θετική, ειρηνική και ήρεμη κατάσταση. “Η έρευνά μας παρέχει στοιχεία για τα οφέλη για τη συναισθηματική και ψυχική υγεία της εστιασμένης ακρόασης μουσικής.

Αυτός ο τύπος ακρόασης είναι ασυνήθιστος στο σημερινό μουσικό τοπίο και παρέχει ευκαιρίες για ουσιαστικές εμπειρίες”, δήλωσε ο Δρ Krause. Είπε ότι οι άνθρωποι μπορεί να ανακαλύψουν ότι μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα την ευημερία τους μαθαίνοντας να χρησιμοποιούν εστιασμένες τεχνικές ακρόασης μουσικής για να συμπληρώσουν τις συνήθεις, καθημερινές τους πρακτικές ακρόασης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η μουσικοθεραπεία αποκαθιστά τη συναισθηματική ισορροπία;

Mental fitness: Τα οφέλη των τεχνικών εκγύμνασης του εγκεφάλου

Πώς η παρακολούθηση ταινιών ωφελεί την ψυχική μας υγεία;

Πώς ο χορός επιδρά θετικά στην υγεία μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ιατρικά έξοδα: Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς αδυνατεί να τα καλύψει

Ιατρικά έξοδα: Νέα έρευνα φέρνει στο φως ένα σοβαρό πρόβλημα που πλήττει μεγάλο μέρος του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών: το 25% των Αμερικανών δηλώνει ότι δυσκολεύεται να καλύψει τα ιατρικά του έξοδα.

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Διαδικτυακή σύνδεση: Συμβάλλει στην ευημερία των ηλικιωμένων και στην υγεία τους

Διαδικτυακή σύνδεση: Τα τελευταία χρόνια, ο ρόλος του διαδικτύου στην ενίσχυση της ποιότητας ζωής έχει αυξηθεί σημαντικά, ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με μια μελέτη, η πρόσβαση στο διαδίκτυο μπορεί να βελτιώσει την ευημερία των ατόμων άνω των 50 ετών.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Close Icon