Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Ματωμένα ούλα Θεραπεία: Εάν τα ούλα σας αιμορραγούν, μπορεί να σας λείπει βιταμίνη C

Ματωμένα ούλα Θεραπεία: Εάν τα ούλα σας αιμορραγούν, μπορεί να σας λείπει βιταμίνη C

Ματωμένα ούλα Θεραπεία: Για ούλα που αιμορραγούν, η πρόσληψη βιταμίνης C μπορεί να είναι μία πιθανή θεραπεία, προτείνει νέα μελέτη.



Σύμφωνα με τις τρέχουσες συμβουλές της Αμερικανικής Οδοντιατρικής Εταιρείας, εάν τα ούλα σας αιμορραγούν, βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε καλά και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα δύο φορές την ημέρα, καθώς μπορεί να είναι σημάδι ουλίτιδας, ένα πρώιμο στάδιο περιοδοντικής νόσου. Εάν λοιπόν ανησυχείτε, επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας. Ωστόσο, μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον – UW – προτείνει ότι τα ματωμένα ούλα μπορεί να είναι ένδειξη ότι πρέπει να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C.


«Όταν βλέπετε τα ούλα σας να αιμορραγούν, το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτείτε δεν είναι: “Θα πρέπει να τα βουρτσίζω περισσότερο”. Αντ΄αυτού, προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί αιμορραγούν. Και η ανεπάρκεια βιταμίνης C είναι ένας πιθανός λόγος», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Philippe Hujoel, οδοντίατρος και καθηγητής επιστημών στοματικής υγείας στην Οδοντιατρική Σχολή του UW. Η μελέτη του Hujoel, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrition Reviews, ανέλυσε δημοσιευμένες μελέτες σε 15 κλινικές δοκιμές σε έξι χώρες, στις οποίες συμμετείχαν 1.140 υγιείς – κυρίως – συμμετέχοντες και δεδομένα από 8.210 κατοίκους των ΗΠΑ που συμμετείχαν στο Centers for Disease Control and Prevention’s Health and Nutrition Examination Survey. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ήπια αιμορραγία των ούλων, καθώς και η αιμορραγία στο μάτι ή στον αμφιβληστροειδή, συσχετίστηκαν με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C στην κυκλοφορία του αίματος. Και, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αύξηση της καθημερινής πρόσληψης βιταμίνης C σε άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C στο πλάσμα αίματος βοήθησε στην αναστροφή αυτών των προβλημάτων αιμορραγίας.

Όπως λέει ο Hujoel, ο οποίος είναι επίσης βοηθός καθηγητής επιδημιολογίας στο UW School of Public Health, τόσο η τάση αιμορραγίας των ούλων όσο και η αιμορραγία του αμφιβληστροειδούς θα μπορούσαν να είναι σημάδι γενικού προβλήματος στο μικροαγγειακό σύστημα. Η μελέτη δεν υπονοεί ότι η επιτυχής αντιστροφή της αυξημένης τάσης αιμορραγίας των ούλων με βιταμίνη C θα αποτρέψει εγκεφαλικά επεισόδια ή άλλα σοβαρά ζητήματα υγείας, τονίζει ο Hujoel. Ωστόσο, τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι οι τρέχουσες συστάσεις για πρόσληψη βιταμίνης C είναι πολύ χαμηλές και ότι μια χαμηλή πρόσληψη βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε τάση αιμορραγίας, η οποία δεν πρέπει αντιμετωπιστεί με οδοντικό νήμα. Κατά συνέπεια, ο Hujoel συνιστά στους ανθρώπους να προσπαθούν να παρακολουθούν την πρόσληψη βιταμίνης C μέσω της ενσωμάτωσης μη επεξεργασμένων τροφίμων στη διατροφή τους, όπως λάχανο, πιπεριές ή ακτινίδια, και αν δεν μπορείτε να βρείτε εύγευστα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, σκεφτείτε το συμπλήρωμα.  Εάν κάποιος ακολουθεί εξειδικευμένη διατροφή, είναι σημαντικό να ρίξει μια ματιά στην πρόσληψη βιταμίνης C, λέει ο Hujoel. «Τα φρούτα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, όπως τα ακτινίδια ή τα πορτοκάλια, είναι επίσης πλούσια σε ζάχαρη και έτσι συνήθως εξαλείφονται από μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων». Αυτή η αποφυγή μπορεί να οδηγήσει σε πολύ χαμηλή πρόσληψη βιταμίνης C και σχετίζεται με αυξημένη τάση αιμορραγίας. Τα άτομα που τρώνε αποκλειστικά άπαχο κρέας και αποφεύγουν τα εντόσθια, μπορεί να διατρέχουν ιδιαίτερα υψηλό κίνδυνο για χαμηλή πρόσληψη βιταμίνης C.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σχέση περιοδοντίτιδας με τη νόσο αλτσχάιμερ

Ένα οδοντικό εμφύτευμα που παράγει ηλεκτρισμό και αντιστέκεται στα βακτήρια!

Λεύκανση δοντιών : Λάμψη και αστραφτερότητα με διάρκεια

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Ιατρικά έξοδα: Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς αδυνατεί να τα καλύψει

Ιατρικά έξοδα: Νέα έρευνα φέρνει στο φως ένα σοβαρό πρόβλημα που πλήττει μεγάλο μέρος του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών: το 25% των Αμερικανών δηλώνει ότι δυσκολεύεται να καλύψει τα ιατρικά του έξοδα.

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Διαδικτυακή σύνδεση: Συμβάλλει στην ευημερία των ηλικιωμένων και στην υγεία τους

Διαδικτυακή σύνδεση: Τα τελευταία χρόνια, ο ρόλος του διαδικτύου στην ενίσχυση της ποιότητας ζωής έχει αυξηθεί σημαντικά, ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με μια μελέτη, η πρόσβαση στο διαδίκτυο μπορεί να βελτιώσει την ευημερία των ατόμων άνω των 50 ετών.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Close Icon