Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Μάτια ταξίδι: Τρόποι για να φροντίσετε τα μάτια σας ενώ ταξιδεύετε

Μάτια ταξίδι: Τρόποι για να φροντίσετε τα μάτια σας ενώ ταξιδεύετε

Μάτια ταξίδι: Όταν σχεδιάζουμε ένα ταξίδι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να κάνουμε μια λίστα με τα πιο απαραίτητα. 

Όταν σχεδιάζουμε ένα ταξίδι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να κάνουμε μια λίστα με τα πιο απαραίτητα. Συνήθως παίρνουμε πολλά ρούχα, είδη περιποίησης δέρματος, προϊόντα περιποίησης και φάρμακα. Ωστόσο, συχνά ξεχνάμε ένα πράγμα, τα μάτια μας. Τα μάτια μας είναι πολύ ευαίσθητα και ενώ ταξιδεύουμε εκτίθενται σε πολλή βρωμιά και άλλες τοξίνες. Επομένως, φροντίστε να έχετε μαζί σας ένα κιτ περιποίησης ματιών μαζί με τα άλλα απαραίτητα.

Φορώ γυαλιά ηλίου

Τα γυαλιά ηλίου μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των ματιών σας από την υπεριώδη ακτινοβολία, τη σκόνη και τους ρύπους. Όταν ταξιδεύετε, η βρωμιά και η ρύπανση μπορεί να εισχωρήσουν στα μάτια σας και να προκαλέσουν ερεθισμό και αλλεργίες. 

Έχετε πάντα τεχνητά δάκρυα

Όταν ταξιδεύετε, επισκέπτεστε νέα μέρη και περιοχές και το κλίμα μπορεί να μην σας ταιριάζει. Τα άτομα με αλλεργίες στη γύρη μπορεί να ερεθιστούν στα μάτια τους, ενώ οι σκληροί ξηροί άνεμοι του χειμώνα μπορεί επίσης να ερεθίσουν τα μάτια σας. Αλλά, εάν φέρετε μια ήπια οφθαλμική σταγόνα, θα παρέχει την απαραίτητη προστασία. Οι οφθαλμικές σταγόνες χρησιμεύουν και ως λιπαντικό για ξηροφθαλμία.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Ο άνεμος, η βρωμιά, η ξηρότητα και η χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσουν στέγνωμα των ματιών σας. Διατηρήστε τα ενυδατωμένα πίνοντας πολύ νερό. 

Μην τρίβετε τα μάτια σας

Το να τρίβετε τα μάτια σας όταν αισθάνεστε φαγούρα ή ερεθισμό είναι κακό. Το τρίψιμο μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη των αιμοφόρων αγγείων που με τη σειρά του προκαλεί αιματοβαμμένα μάτια.

Αποκτήστε επαρκή ύπνο

Μπορεί να αντιμετωπίσετε συμπτώματα ξηροφθαλμίας ενώ ταξιδεύετε και ο μόνος τρόπος για να τη θεραπεύσετε ή να την αποτρέψετε είναι να κοιμηθείτε επαρκώς για 7-8 ώρες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Έξι τρόποι για να φροντίσετε τα μάτια σας το 2024

Το παιδί σας παλεύει με ξηροφθαλμία; Γνωρίστε τα αίτια και τα συμπτώματά του

Πώς μπορείτε να κάνετε τα μάτια σας ακόμα πιο όμορφα

Πώς μπορείτε να αποφύγετε την επιπεφυκίτιδα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Πώς επηρεάζουν οι ώρες των γευμάτων την ικανότητα του σώματος να χάσει βάρος;

Απώλεια βάρους: Ακολουθώντας μια διατροφική στρατηγική που περιλαμβάνει πρώιμα γεύματα, τακτική συχνότητα και αποφεύγοντας τα νυχτερινά τάισμα, μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να διαχειριστεί καλύτερα την ενέργεια και να βελτιώσει τις πιθανότητές μας να χάσουμε βάρος.

Πώς η αρθρίτιδα επηρεάζει την όραση μας;

Αρθρίτιδα υγεία ματιών: Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να έχει και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ματιών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ψωριασική αρθρίτιδα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Πώς συνδέεται η όραση με την ΔΕΠΥ;

ΔΕΠΥ Δυσκολία όρασης: Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης και της οπτικής υγείας. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Close Icon