Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Μακροζωία: 3 στους 5 αισθάνονται άγχος για τον προγραμματισμό της συνταξιοδότησης

Μακροζωία: 3 στους 5 αισθάνονται άγχος για τον προγραμματισμό της συνταξιοδότησης

Μακροζωία: Το 61% των εργαζομένων αισθάνονται άγχος όταν σκέφτονται τον προγραμματισμό της συνταξιοδότησής τους.


Τρεις στους πέντε (61%) αισθάνονται άγχος όταν σκέφτονται τον προγραμματισμό της συνταξιοδότησής τους, αυξάνοντας σχεδόν στα τρία τέταρτα (74%) των ατόμων ηλικίας 25 έως 34 ετών, σύμφωνα με έρευνα. 7 στα 10 (71%) άτομα γενικά ανησυχούν ότι δεν έχουν αρκετά χρήματα για να κάνουν αυτό που θέλουν όταν συνταξιοδοτηθούν και περίπου τα δύο τρίτα (65%) αισθάνονται άγχος για το πόσο θα διαρκέσουν οι συνταξιοδοτικές αποταμιεύσεις τους, διαπίστωσε η Aviva.

Τα άτομα ηλικίας 25 έως 34 ετών διαπιστώθηκε ότι αισθάνονται ιδιαίτερα αγχωμένοι σε σύγκριση με άλλες ηλικιακές ομάδες σχετικά με:

  • πόσο νωρίς πρέπει να αρχίσουν να πληρώνουν τη σύνταξή τους,
  • εάν πρέπει να έχουν περισσότερα από ένα ποσά συνταξιοδότησης,
  • εάν πληρώνουν αρκετά στις συνταξιοδοτικές αποταμιεύσεις τους.

 

Ο Alistair McQueen, επικεφαλής συνταξιοδότησης στην Aviva, δήλωσε: «Με λίγο προγραμματισμό και απλούς εμπειρικούς κανόνες, μπορείτε εύκολα να αισθάνεστε ότι ελέγχετε περισσότερο τις αποταμιεύσεις σας και να ξέρετε εάν είστε σε καλό δρόμο για τον τρόπο ζωής που θέλετε στη συνταξιοδότησή σας.»

Ακολουθούν ορισμένες γενικές συμβουλές για τον προγραμματισμό συντάξεων, που θα σας εξασφαλίσουν ηρεμία:

  • Εάν είναι δυνατόν, στοχεύστε να κάνετε αποταμίευση για τη συνταξιοδότησή σας τουλάχιστον 40 χρόνια πριν θελήσετε να συνταξιοδοτηθείτε. Όσο αργότερα το αφήσετε, τόσο περισσότερα θα πρέπει να εξοικονομείτε κάθε μήνα για να φτάσετε στο στόχο σας.
  • Προσπαθήστε να εξοικονομείτε τουλάχιστον το 12,5% του μισθού σας στη σύνταξή σας κάθε μήνα – αυτό μπορεί να φαίνεται δύσκολο αυτή τη στιγμή, αλλά είναι κάτι που πρέπει να στοχεύσετε. Και να θυμάστε, αυτό μπορεί να περιλαμβάνει εισφορές από εσάς, τον εργοδότη σας και την κυβέρνηση με τη μορφή φορολογικής ελάφρυνσης.
  • Ως γενικός εμπειρικός κανόνας, οι άνθρωποι θα μπορούσαν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να χτίσουν ένα ταμείο συνταξιοδότησης τουλάχιστον 10 φορές το μισθό τους μέχρι τη στιγμή που θα συνταξιοδοτηθούν.

  • Επενδύοντας τα χρήματά σας, σε μια σύνταξη ή αλλού, τα χρήματά σας μπορούν να αυξηθούν μέχρι την ημερομηνία-στόχο συνταξιοδότησης.
  • Η αξία των επενδύσεων μπορεί να μειωθεί όσο και να ανέβει και μπορεί να λάβετε πίσω λιγότερα από όσα έχετε επενδύσει. Αλλά να θυμάστε ότι οι συντάξεις είναι μακροπρόθεσμες επενδύσεις και με την πάροδο του χρόνου θα μπορούσατε να αποκομίσετε μεγαλύτερες ανταμοιβές.
  • Το προσδόκιμο ζωής κατά τη συνταξιοδότηση μπορεί να είναι 20 χρόνια ή περισσότερο, επομένως έχετε κατά νου πόσο καιρό μπορεί να χρειαστεί να διαρκέσουν τα χρήματά σας.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Προτάσεις του Φενγκ Σούι για να ζήσετε περισσότερο

Αν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100, τρώτε σαν υγιείς άνθρωποι που ζουν μέχρι τα 100

Αυτές οι 3 συνήθειες ύπνου μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής σας

Μπορεί ο ύπνος σε σκοτεινό δωμάτιο να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Λευχαιμία: Νέα θεραπεία δίνει ελπίδα στους ασθενείς με λευχαιμία

Λευχαιμία: Η λευχαιμία, ένας τύπος καρκίνου του αίματος που επηρεάζει τα λευκά αιμοσφαίρια, αντιμετωπίζεται παραδοσιακά με χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία και μεταμόσχευση μυελού των οστών.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Η πλευρά της υγείας των παιδιών που συχνά παραμελούμε

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Όταν σκεφτόμαστε την υγεία της καρδιάς, το μυαλό μας πάει κυρίως στους ενήλικες. Οι βάσεις για μια υγιή καρδιά χτίζονται ήδη από την παιδική ηλικία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς μπορούν

Close Icon