Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Κρυοθεραπεία βάρος: Λειτουργεί η κρυοθεραπεία στην απώλεια βάρους;

Κρυοθεραπεία βάρος: Λειτουργεί η κρυοθεραπεία στην απώλεια βάρους;

Κρυοθεραπεία βάρος:


Η κρυοθεραπεία, ή η «ψυχροθεραπεία», έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και καιρό από αθλητές και παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για την ανακούφιση από τον πόνο, τη διαχείριση της φλεγμονής και πολλά άλλα. Πιο πρόσφατα, οι υποστηρικτές της κρυοθεραπείας άρχισαν επίσης να χρησιμοποιούν μεγάλους θαλάμους κρυοθεραπείας για «κρυοθεραπεία όλου του σώματος», η οποία έχει υποστηριχθεί ότι έχει ένα τεράστιο φάσμα πιθανών οφελών, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους. Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία εδώ εξακολουθούν να είναι αρκετά ασαφή ως προς το πόσο καλά λειτουργεί πραγματικά. Αυτά είναι όσα γνωρίζουμε μέχρι στιγμής για την κρυοθεραπεία και την απώλεια βάρους.

Πώς λειτουργεί η κρυοθεραπεία;
Η κρυοθεραπεία, που κυριολεκτικά μεταφράζεται σε «ψυχροθεραπεία», είναι μια θεραπεία κατά την οποία εκτίθεστε σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες για σύντομο χρονικό διάστημα. Η έκθεση του σώματός σας σε κρύες, μερικές φορές κάτω από το μηδέν θερμοκρασίες, πιστεύεται ότι έχει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων, ειδικά όταν πρόκειται για πόνο και φλεγμονή. Η εφαρμογή εξαιρετικά χαμηλών θερμοκρασιών μειώνει τη ροή του αίματος στην στοχευμένη περιοχή . Αυτό μπορεί στη συνέχεια να ελαχιστοποιήσει το πρήξιμο και την επακόλουθη φλεγμονή στην περιοχή λόγω της έλλειψης λευκών αιμοσφαιρίων που φτάνουν στο στοχευμένο σημείο και είναι υπεύθυνα για τη φυσική φλεγμονώδη απόκριση του σώματός σας. Επιπλέον, η κρυοθεραπεία μπορεί επίσης να λειτουργήσει για να ελαχιστοποιήσει προσωρινά τον πόνο στην πληγείσα περιοχή.

Τύποι κρυοθεραπείας

Δεδομένου ότι η έκθεση σε θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν κατά τη διάρκεια της κρυοθεραπείας μπορεί να έχει ποικίλα οφέλη, ιστορικά είχε πολλές εφαρμογές τόσο για αθλητές όσο και για ειδικούς γιατρούς. Υπάρχουν επίσης πολλά είδη κρυοθεραπείας που χρησιμοποιούνται για διαφορετικούς σκοπούς.

Στοχευμένη κρυοθεραπεία

Οι παγοκύστες και οι τοπικές θεραπείες μπορούν να λειτουργήσουν ως τοπικό αναισθητικό για τον μουδιασμένο πόνο και τη μείωση του οιδήματος μετά από μικροτραυματισμούς, όπως διαστρέμματα, καθώς και πόνο από χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Θεραπεία ιστού

Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν κρυοθεραπεία για τη θεραπεία κατεστραμμένων, άρρωστων ή μη φυσιολογικών ιστών, καθώς το κρύο μπορεί να σκοτώσει αποτελεσματικά αυτά τα κύτταρα. Κρυοθεραπεία όλου του σώματος. Οι αθλητές χρησιμοποιούν κρυοθεραπεία ολόκληρου του σώματος, όπως παγόλουτρα ή θαλάμους κρυοθεραπείας, μετά από μια μεγάλη προπόνηση για να μειώσουν τον πόνο, τη φλεγμονή και τη βλάβη των ιστών , καθώς και για να ενισχύσουν την ανάρρωσή τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

4 οφέλη για την υγεία της παγοθεραπείας

Άμεση σχέση του αυξημένου βάρους με καρδιακά νοσήματα

Το υπερβολικό βάρος πιο θανατηφόρο από ό,τι πιστεύαμε στο παρελθόν

Σύνδεση της παχυσαρκίας με τα γονίδια που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Λευχαιμία: Νέα θεραπεία δίνει ελπίδα στους ασθενείς με λευχαιμία

Λευχαιμία: Η λευχαιμία, ένας τύπος καρκίνου του αίματος που επηρεάζει τα λευκά αιμοσφαίρια, αντιμετωπίζεται παραδοσιακά με χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία και μεταμόσχευση μυελού των οστών.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Η πλευρά της υγείας των παιδιών που συχνά παραμελούμε

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Όταν σκεφτόμαστε την υγεία της καρδιάς, το μυαλό μας πάει κυρίως στους ενήλικες. Οι βάσεις για μια υγιή καρδιά χτίζονται ήδη από την παιδική ηλικία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς μπορούν

Close Icon