Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
Είτε είστε σε μια μακροχρόνια σχέση είτε εξερευνάτε νέες σχέσεις, ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή και να βελτιώσετε την οικειότητα.
Σύμφωνα με ειδικούς στη γαστρεντερολογία, η βασική πρωτεΐνη που προάγει την υγεία του εντέρου είναι η "γλουταμίνη". Η γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που παίζει κρίσιμο ρόλο στην υποστήριξη της εντερικής βλεννογόνου και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Άγχος: Το άγχος συχνά παραμορφώνει την πραγματικότητα και μας κάνει να πιστεύουμε πράγματα που δεν είναι αληθινά. Εδώ είναι τρία από τα πιο κοινά ψέματα
Ζάχαρη: Η ζάχαρη μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τόσο τη λειτουργία του όσο και τη μακροχρόνια υγεία του. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, ειδικά η προστιθέμενη ζάχαρη
Η μανιταρόσουπα βελουτέ είναι μια νόστιμη και κρεμώδης σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα. Η προσθήκη τυριού κρέμα προσφέρει επιπλέον γεύση και απαλότητα.
Διατροφικές διαταραχές: Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η νευρική ανορεξία, η βουλιμία και η υπερφαγία, είναι σοβαρές ψυχικές καταστάσεις που απαιτούν επαγγελματική θεραπεία. Η επιλογή της κατάλληλης θεραπείας εξαρτάται από τον τύπο της διαταραχής,
Long Covid: Η έρευνα έχει δείξει ότι οι πνευμονικές επιπτώσεις του long Covid δεν περιορίζονται μόνο στους ενήλικες. Παιδιά και έφηβοι, αν και γενικά θεωρούνται ότι έχουν πιο ήπια πορεία της νόσου, μπορεί να παρουσιάσουν σοβαρές επιπλοκές.
Εκπαιδεύοντας τον εαυτό μας, ασκώντας ασφαλές σεξ και διατηρώντας ανοιχτή επικοινωνία, μπορούμε να εξασφαλίσουμε μια πιο υγιή και πιο ικανοποιητική σεξουαλική εμπειρία.