Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Καρκίνος μαστού άσκηση: Ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα γυμναστικής μειώνει τον πόνο και την ενόχληση

Καρκίνος μαστού άσκηση: Ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα γυμναστικής μειώνει τον πόνο και την ενόχληση

Καρκίνος μαστού άσκηση: Η περιορισμένη κίνηση των ώμων και ο χρόνιος πόνος ή το πρήξιμο στην περιοχή της μασχάλης μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την ανάρρωση και την ποιότητα ζωής του ασθενούς, ενώ ένα ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων ανακουφίζει αισθητά.

Ο πόνος στο χέρι και στους ώμους είναι συνηθισμένος για τις γυναίκες μετά από χειρουργική επέμβαση καρκίνου του μαστού. Ως εκ τούτου, η έναρξη ενός προγράμματος άσκησης υπό επίβλεψη αμέσως μετά μπορεί να βοηθήσει πολύ στην ανακούφιση της ενόχλησης. Η περιορισμένη κίνηση των ώμων και ο χρόνιος πόνος ή το πρήξιμο στην περιοχή της μασχάλης μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την ανάρρωση και την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Ωστόσο, έχουν βρεθεί ισχυρές ενδείξεις ότι η πρώιμη, δομημένη, προοδευτική άσκηση είναι ασφαλής και κλινικά αποτελεσματική για γυναίκες με υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν προβλήματα στον ώμο και τα άνω άκρα μετά από μη επανορθωτική χειρουργική επέμβαση μαστού.

Λεπτομέρειες για την μελέτη

Η μελέτη έγινε με επικεφαλής την Julie Bruce, καθηγήτρια στη Μονάδα Κλινικών Δοκιμών στο Πανεπιστήμιο του Warwick, στην Αγγλία. Στη νέα μελέτη, η ομάδα της Bruce παρακολούθησε τα αποτελέσματα σχεδόν 400 γυναικών από τη Βρετανία, μέσης ηλικίας 58 ετών, που υποβλήθηκαν σε μη επανορθωτική χειρουργική επέμβαση καρκίνου του μαστού. 50% από τις συμμετέχουσες έλαβαν τη συνήθη φροντίδα, δηλαδή απλώς τους δόθηκαν ενημερωτικά φυλλάδια. Οι άλλες μισές έλαβαν τη συνήθη φροντίδα μαζί με ένα δομημένο πρόγραμμα άσκησης που καθοδηγούνταν από φυσιοθεραπευτές. Οι ασκήσεις περιλάμβαναν:

  • διατάσεις
  • ενδυνάμωση
  • σωματική δραστηριότητα
  • αλλαγές συμπεριφοράς

Το πρόγραμμα ξεκίνησε επτά έως 10 ημέρες μετά την επέμβαση, με δύο επιπλέον ραντεβού έναν και τρεις μήνες αργότερα. Ένα χρόνο μετά τη χειρουργική επέμβαση, οι γυναίκες στην ομάδα άσκησης είπαν ότι είχαν χαμηλότερη ένταση πόνου, λιγότερη αναπηρία στο χέρι και καλύτερη ποιότητα ζωής που σχετίζεται με την υγεία από εκείνες της ομάδας συνήθους φροντίδας. Δεν υπήρχαν διαφορές στον πόνο των νεύρων, στις επιπλοκές που σχετίζονται με το τραύμα, στις λοιμώξεις του χειρουργικού σημείου, στο οίδημα ή σε άλλες επιπλοκές. Αναλυτικά η μελέτη δημοσιεύτηκε μέσω διαδικτύου στις 11 Νοεμβρίου στο BMJ.

Η σημασία των ευρημάτων

“Η άσκηση είναι ένα έγκυρο μέτρο αποκατάστασης, καθώς και ένα ασφαλές και αποτελεσματικό εργαλείο για την ενδυνάμωση των καρκινοπαθών να ευδοκιμήσουν στην ανάρρωσή τους”. Αυτό δήλωσε ο Δρ. Paul Baron, ο οποίος είναι επικεφαλής χειρουργικής μαστού στο Lenox Hill Hospital στη Νέα Υόρκη. Το πρόγραμμα άσκησης ήταν επίσης οικονομικά αποδοτικό, όπως σημείωσαν οι ερευνητές σε δελτίο ειδήσεων σε περιοδικό. Πιο αναλυτικά, το πρόγραμμα άσκησης κατέληξε να κοστίζει κατά μέσο όρο 173 $ ανά ασθενή. Ωστόσο, αυτότο κόστος αντισταθμίστηκε από μια μέση εξοικονόμηση 518 $ ανά ασθενή στην ομάδα άσκησης, όταν οι ερευνητές εξέτασαν όλη την υγειονομική περίθαλψη και τις προσωπικές κοινωνικές υπηρεσίες δικαστικά έξοδα. Η ομάδα της Bruce πρότεινε επίσης ότι το πρόγραμμα άσκησής τους «είναι κατάλληλο για ευρύτερη εφαρμογή στην κλινική πράξη».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

50 τύποι καρκίνων φαίνεται ότι ανιχνεύονται με πρωτοποριακό τεστ αίματος

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο μετάστασης του καρκίνου του μαστού σύμφωνα με διεθνή μελέτη

Προτάσεις Συλλόγων «Άλμα Ζωής», ΕΧΕΜ και ΕΕΑΜ για την διαχείριση του Καρκίνου του Μαστού στην Ελλάδα

Το Δημοτικό Θέατρο Πειραιά φωτίζεται Ροζ τη Δευτέρα 25/10-Δράσεις ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο μαστού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς επηρεάζουν οι ώρες των γευμάτων την ικανότητα του σώματος να χάσει βάρος;

Απώλεια βάρους: Ακολουθώντας μια διατροφική στρατηγική που περιλαμβάνει πρώιμα γεύματα, τακτική συχνότητα και αποφεύγοντας τα νυχτερινά τάισμα, μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να διαχειριστεί καλύτερα την ενέργεια και να βελτιώσει τις πιθανότητές μας να χάσουμε βάρος.

Πώς η αρθρίτιδα επηρεάζει την όραση μας;

Αρθρίτιδα υγεία ματιών: Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να έχει και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ματιών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ψωριασική αρθρίτιδα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Πώς συνδέεται η όραση με την ΔΕΠΥ;

ΔΕΠΥ Δυσκολία όρασης: Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης και της οπτικής υγείας. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Close Icon