Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Καρκίνος και άσκηση: Γιατί φαίνεται σημαντική η πρωινή άσκηση

Καρκίνος και άσκηση: Γιατί φαίνεται σημαντική η πρωινή άσκηση

Καρκίνος και άσκηση: Γιατί φαίνενται σημαντική η πρωινή άσκηση. Μια νέα μελέτη έχει δείξει ότι τα άτομα που ασκούνται το πρωί μεταξύ 8:00 π.μ. και 10:00 π.μ. μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο από ό, τι εκείνοι που ασκούνται αργότερα την ημέρα.

Η έρευνα, που εμφανίζεται στο International Journal of Cancer, μπορεί να βοηθήσει στην ενημέρωση της μελλοντικής έρευνας σχετικά με το χρόνο άσκησης ως δυνητικό τρόπο μείωσης του κινδύνου καρκίνου.Η έρευνα έχει δείξει ότι η ψυχαγωγική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει πολλούς διάφορους καρκίνους.

Αυτές οι πληροφορίες είναι σημαντικές λόγω του μεγάλου αριθμού ατόμων που αναπτύσσουν καρκίνο και του σημαντικού αριθμού που πεθαίνουν από την ασθένεια. Για παράδειγμα, στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι επιστήμονες εκτιμούν ότι μέχρι το τέλος του 2020, 1.806.590 άτομα θα λάβουν διάγνωση καρκίνου, ενώ 606.520 άτομα θα πεθάνουν από την ασθένεια. Δεδομένου του μεγάλου αριθμού ατόμων που αναπτύσσουν καρκίνο, ακόμη και μια αλλαγή τόσο μικρή όσο η αλλαγή της ώρας που ασκείται ένα άτομο θα μπορούσε να συμβάλει σημαντικά στη μείωση των επιπτώσεων του καρκίνου σε ολόκληρο τον πληθυσμό.

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και η βελτιστοποίηση όταν είναι πιο αποτελεσματική μπορεί να είναι ένας πιθανός τρόπος μείωσης της επικράτηση του καρκίνου στην κοινωνία. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι ο κιρκαδικός ρυθμός ενός ατόμου μπορεί να έχει συνδέσεις με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Η φράση κιρκάδιος ρυθμός αναφέρεται στις βιολογικές διεργασίες που επηρεάζουν τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης ενός ατόμου. Ο Διεθνής Οργανισμός Ερευνών για τον Καρκίνο έχει ταξινομήσει το επίπεδο των στοιχείων που συνδέουν τη νυχτερινή εργασία που διαταράσσει τον κιρκάδιο ρυθμό ενός ατόμου ως «πιθανώς» καρκινογόνο για τον άνθρωπο. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές έχουν συνδέσει τη νυκτερινή εργασία με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Τα στοιχεία για τον καρκίνο του προστάτη παραμένουν ασαφή.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Επιστήμονες προτείνουν νέα θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού

Mike: Ο τραγουδιστής μίλησε για την «μάχη» με τον καρκίνο

Πώς ο οδοντίατρος μπορεί να δει προειδοποιητικα σημάδια καρκίνου στο πάγκρεας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Όλη η αλήθεια για την εγκυμοσύνη με πολυκυστικές ωοθήκες

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ορμονική διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και μπορεί να δυσκολέψει τη σύλληψη.

Λευχαιμία: Νέα θεραπεία δίνει ελπίδα στους ασθενείς με λευχαιμία

Λευχαιμία: Η λευχαιμία, ένας τύπος καρκίνου του αίματος που επηρεάζει τα λευκά αιμοσφαίρια, αντιμετωπίζεται παραδοσιακά με χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία και μεταμόσχευση μυελού των οστών.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Close Icon