Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Καρκίνος και άσκηση: Γιατί φαίνεται σημαντική η πρωινή άσκηση

Καρκίνος και άσκηση: Γιατί φαίνεται σημαντική η πρωινή άσκηση

Καρκίνος και άσκηση: Γιατί φαίνενται σημαντική η πρωινή άσκηση. Μια νέα μελέτη έχει δείξει ότι τα άτομα που ασκούνται το πρωί μεταξύ 8:00 π.μ. και 10:00 π.μ. μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο από ό, τι εκείνοι που ασκούνται αργότερα την ημέρα.

Η έρευνα, που εμφανίζεται στο International Journal of Cancer, μπορεί να βοηθήσει στην ενημέρωση της μελλοντικής έρευνας σχετικά με το χρόνο άσκησης ως δυνητικό τρόπο μείωσης του κινδύνου καρκίνου.Η έρευνα έχει δείξει ότι η ψυχαγωγική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει πολλούς διάφορους καρκίνους.

Αυτές οι πληροφορίες είναι σημαντικές λόγω του μεγάλου αριθμού ατόμων που αναπτύσσουν καρκίνο και του σημαντικού αριθμού που πεθαίνουν από την ασθένεια. Για παράδειγμα, στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι επιστήμονες εκτιμούν ότι μέχρι το τέλος του 2020, 1.806.590 άτομα θα λάβουν διάγνωση καρκίνου, ενώ 606.520 άτομα θα πεθάνουν από την ασθένεια. Δεδομένου του μεγάλου αριθμού ατόμων που αναπτύσσουν καρκίνο, ακόμη και μια αλλαγή τόσο μικρή όσο η αλλαγή της ώρας που ασκείται ένα άτομο θα μπορούσε να συμβάλει σημαντικά στη μείωση των επιπτώσεων του καρκίνου σε ολόκληρο τον πληθυσμό.

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και η βελτιστοποίηση όταν είναι πιο αποτελεσματική μπορεί να είναι ένας πιθανός τρόπος μείωσης της επικράτηση του καρκίνου στην κοινωνία. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι ο κιρκαδικός ρυθμός ενός ατόμου μπορεί να έχει συνδέσεις με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Η φράση κιρκάδιος ρυθμός αναφέρεται στις βιολογικές διεργασίες που επηρεάζουν τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης ενός ατόμου. Ο Διεθνής Οργανισμός Ερευνών για τον Καρκίνο έχει ταξινομήσει το επίπεδο των στοιχείων που συνδέουν τη νυχτερινή εργασία που διαταράσσει τον κιρκάδιο ρυθμό ενός ατόμου ως «πιθανώς» καρκινογόνο για τον άνθρωπο. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές έχουν συνδέσει τη νυκτερινή εργασία με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Τα στοιχεία για τον καρκίνο του προστάτη παραμένουν ασαφή.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Επιστήμονες προτείνουν νέα θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού

Mike: Ο τραγουδιστής μίλησε για την «μάχη» με τον καρκίνο

Πώς ο οδοντίατρος μπορεί να δει προειδοποιητικα σημάδια καρκίνου στο πάγκρεας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η αναβλητικότητα σχετίζεται με αποφευκτική προσκόλληση;

Αναβλητικότητα: Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την τάση να καθυστερούμε την ολοκλήρωση των εργασιών ή την ανάληψη υποχρεώσεων. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά,

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Φρούτα που βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης

Χοληστερίνη: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και να αυξήσει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Ποιες είναι οι γλώσσες αγάπης;

Γλώσσες αγάπης: Η θεωρία των πέντε γλωσσών της αγάπης, που αναπτύχθηκε από τον Dr. Gary Chapman, περιγράφει τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εκφράζουν και λαμβάνουν αγάπη. Κατανοώντας τη γλώσσα αγάπης

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ποια κατάσταση μπορεί να είναι σύμπτωμα αλλεργίας;

Αλλεργία: Οι αλλεργίες είναι υπερβολικές αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος σε ουσίες που συνήθως είναι αβλαβείς για τους περισσότερους ανθρώπους. Τα συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορα μέρη του σώματος,

Close Icon