Καρδιοαναπνευστική ικανότητα: Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα αναφέρεται στην ικανότητα ενός ατόμου να κάνει αερόβια άσκηση, όπως τρέξιμο, ποδήλατο και κολύμπι για παρατεταμένες περιόδους ή ακόμα και να ανεβαίνει σκάλες.
Η καλή καρδιοαναπνευστική ικανότητα όταν είναι νέος σχετίζεται με έως και 40% χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης 9 συγκεκριμένων καρκίνων αργότερα -τουλάχιστον στους άνδρες- υποδηλώνει μια μεγάλη μακροπρόθεσμη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine. Αυτοί περιλαμβάνουν καρκίνους της κεφαλής και του τραχήλου, του οισοφάγου, του στομάχου, του παγκρέατος, του ήπατος, του εντέρου, των νεφρών και του πνεύμονα.
Τι είναι η καρδιοαναπνευστική ικανότητα;
Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα αναφέρεται στην ικανότητα ενός ατόμου να κάνει αερόβια άσκηση, όπως τρέξιμο, ποδήλατο και κολύμπι για παρατεταμένες περιόδους ή ακόμα και να ανεβαίνει σκάλες. Είναι γνωστό ότι σχετίζεται με χαμηλότερους κινδύνους ορισμένων μορφών καρκίνου, αλλά έχουν αναφερθεί λίγες μεγάλες, μακροχρόνιες μελέτες πολλαπλών σημείων καρκίνου.
Ως εκ τούτου, οι ερευνητές βασίστηκαν σε συνδεδεμένα δεδομένα του σουηδικού μητρώου μέχρι το τέλος του 2019, που καλύπτουν βασικές πληροφορίες, ιατρικές διαγνώσεις και θανάτους για στρατεύσιμους που ξεκίνησαν τη στρατιωτική τους θητεία μεταξύ 1968 και 2005. Στην αρχή της θητείας τους, όταν ήταν μεταξύ 16 και 25 ετών, οι στρατεύσιμοι υποβλήθηκαν σε μια τυπική σειρά αξιολογήσεων. Αυτά περιελάμβαναν ύψος, βάρος (ΔΜΣ), αρτηριακή πίεση, μυϊκή δύναμη και καρδιοαναπνευστική ικανότητα.
Οι στρατεύσιμοι με χαμηλό επίπεδο καρδιοαναπνευστικής ικανότητας ήταν ελαφρώς πιο πιθανό να είναι παχύσαρκοι, πιο πιθανό να έχουν ιστορικό κατάχρησης αλκοόλ και ουσιών και να έχουν γονείς με χαμηλότερο μορφωτικό επίπεδο από στρατεύσιμους με υψηλότερο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Συνολικά, 365.874 στρατεύσιμοι είχαν χαμηλό επίπεδο καρδιοαναπνευστικής ικανότητας. 519.652 είχαν μέτριο επίπεδο. και 340.952 είχαν υψηλό επίπεδο.
Η τελική ανάλυση περιελάμβανε περισσότερους από 1 εκατομμύριο άνδρες (1.078.000), 84.117 (7%) από τους οποίους στη συνέχεια ανέπτυξαν καρκίνο σε τουλάχιστον ένα σημείο κατά τη διάρκεια μιας μέσης περιόδου παρακολούθησης 33 ετών. Σε σύγκριση με τους άνδρες με χαμηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης κατά τη στράτευση, η υψηλότερη καρδιοαναπνευστική ικανότητα συσχετίστηκε γραμμικά με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης συγκεκριμένων τύπων καρκίνου.
Συσχετίστηκε με:
- 5% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του ορθού
- 12% χαμηλότερος κίνδυνος καρκίνου του παγκρέατος
- 18% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του εντέρου
- 19% χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο κεφαλής και τραχήλου
- 20% χαμηλότερος κίνδυνος καρκίνου του νεφρού
- 21% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του στομάχου
- 39% χαμηλότερος κίνδυνος καρκίνου του τροφικού σωλήνα
- 40% χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του ήπατος
- και 42% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα
Αλλά η υψηλότερη καρδιοαναπνευστική ικανότητα συσχετίστηκε επίσης με 7% αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη (14.232 άνδρες) και 31% αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος (23.064). Ο προσυμπτωματικός έλεγχος για τον καρκίνο του προστάτη και η έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να ευθύνονται για αυτά τα ευρήματα, προτείνουν οι ερευνητές.
Αυτή είναι μια μελέτη παρατήρησης, επομένως δεν μπορούν να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα σχετικά με την αιτία και το αποτέλεσμα, και οι ερευνητές αναγνωρίζουν ότι δεν είχαν πλήρη στοιχεία για άλλους πιθανώς επιδρούντες παράγοντες κινδύνου στον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή, η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, ειδικότερα. Ούτε κατάφεραν να παρακολουθήσουν τυχόν αλλαγές στην καρδιοαναπνευστική ικανότητα με την πάροδο του χρόνου ή να συγκεντρώσουν γενετικές πληροφορίες για τους συμμετέχοντες.
Ωστόσο, τα ευρήματά τους αντικατοπτρίζονται στις οδηγίες της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας σχετικά με την άσκηση κατά τη θεραπεία του καρκίνου, επισημαίνουν. Και καταλήγουν, «Αυτή η μελέτη δείχνει ότι η υψηλότερη φυσική κατάσταση σε υγιείς νεαρούς άνδρες σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης 9 από τους 18 ερευνηθέντες καρκίνους του τόπου, με τα πιο σχετικά κλινικά ποσοστά κινδύνου στο γαστρεντερικό σωλήνα».
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
